莲子百合鸡肉汤的功效与作用(鸡煲百合莲子汤的功效)

鸡煲百合莲子汤的功效

莲子和百合都可以补充气血和润肺安神、美容养颜的功能的一种药膳，莲子百合瘦肉汤可以治疗某些慢性疾病，补充人体的气血，加快人体血液的流通。吃莲子百合炖瘦肉最好可以搭配枸杞，山药和花生等多种食物。如果放入一些盐，味道特别好，适合大多数的女性。

莲子百合炖鸡汤功效

桂圆、莲子、百合粥有利于增加身体的抵抗力，清热解毒，补气养血，有抗氧化，美容养颜的功效，平时可以经常喝一些，滋阴清热的效果也很好，期间注意不要吃生冷和刺激性的食物，以免影响身体健康，多喝温开水促进身体代谢，饮食的口味要清淡。

莲子百合煲鸡的功效与作用

莲子可以和百合一起煮，莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗性食品，莲子和百合主要用于治疗心神不宁，失眠健忘等症状，而且百合能够起到很好的清火润肺的作用，莲子具有补脾止泻的作用，两者搭配使用能够起到很好的补血安神，生津止渴的作用，效果还是比较明显的。

鸡煲百合莲子汤的功效与禁忌

百合核桃可以煲鸡汤的，还是有补气养血、补益肝肾、益智的效果的，注意适量为好，以免导致上火，平常也还是得注意多吃水果蔬菜的，多休息为好

鸡煲百合莲子汤的功效与作用

帮助睡眠。具有安神助睡的作用，能有效改善情绪和睡眠。润肺止咳。具有润肺止咳作用，能有效缓解咳嗽症状。具有补肾敛精的作用，能有效补肾。清热降火。具有清热降火的作用，特别适用于有火的人。增强免疫力。它具有增强免疫力的作用，从而有效地增强体质。润肠通便。有润肠通便的功效。

莲子百合煲乌鸡汤的功效

老鸭莲子汤 材料： 新鲜老水鸭一只，干白莲小半碗，黄芪 3-5 片 做法：

1、干白莲提前三小时泡发；

2、老水鸭清理干净后斩大块，下油锅爆出油捞出滤油；

3、鸭块放入砂煲，加开水淹过鸭块多两碗水，大火烧滚 10 分钟；

4、加入白莲、黄芪一起转小火煲两小时，调盐味即可。 小帖士： 1、干莲子要提前泡发，若有当年的新莲子可以直接使用，无需泡发，不过相对用老莲 子炖汤功效要好。 2、最好选用老水鸭，油脂少，比其他鸭子更加请润。 3、新鲜鸭子无须焯水，用油爆能够把多余的油脂炸出，如果是冰鲜老鸭，请提前焯水 再料理。 4、大火滚开释放蛋白质，能够保证汤色奶白。

百合莲子可以煮鸡汤

银耳莲子百合鸡汤的用料

银耳 1朵莲子 5-10粒百合 20片冰糖 2颗枸杞 若干（根据个人喜好）红枣 5颗鸡 1只姜 3片八角 1粒盐 半茶匙

银耳莲子百合鸡汤的做法步骤

步骤 1

三黄鸡洗净，整只放入砂锅中，添入冷水，大火烧开，去浮末。

步骤 2

放入姜片，八角冰糖及银耳莲子百合红枣枸杞，大火烧开，转入小火，慢火熬一个小时到一个半小时，放入盐，再继续熬半小时。美味的鸡汤就做好了！

鸡肉炖莲子百合汤的做法和功效

主料 4种

乌鸡的做法大全

乌鸡

300g

干百合的做法大全

干百合

50g

莲子的做法大全

莲子

50g

瘦肉的做法大全

瘦肉

适量

辅料 3种

党参适量红枣适量枸杞适量

调料 1种

盐适量

烹饪步骤 11步

步骤1

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：1

干百合和莲子都用水浸泡一个小时。

步骤2

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：2

锅中放入水把莲子倒入锅中。

步骤3

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：3

把干百合沥干水分倒入锅中。

步骤4

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：4

鸡肉在另外一锅中焯烫一下。

步骤5

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：5

把焯烫后的鸡肉也放入刚才的锅中。

步骤6

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：6

适量党参切段洗净倒入锅中。

步骤7

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：7

加入适量红枣。

步骤8

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：8

加入少许枸杞。

步骤9

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：9

加入适量瘦肉。

步骤10

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：10

盖上锅盖大火煮开改小火煮一个小时。

步骤11

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：11

关火加盐调味即可。

小贴士

鸡肉焯水一下煮的汤比较干净。