红枣枸杞山楂煮苹果功效和作用(红枣枸杞山楂煮苹果功效和作用及禁忌)

更新：2022-11-28 09:00编辑：bebe归类：美容美体人气：60

红枣枸杞山楂煮苹果功效和作用及禁忌

降脂作用：苹果、山楂具有降低血清胆固醇含量、有效降低血脂、降低血压、有效预防高血压、高脂血症、动脉硬化、脑栓塞、心肌梗死等心脑血管疾病的作用。润肠通便效果：苹果富含膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动。山楂能促进胃液和消化液的分泌，从而促进消化。苹果可以有效治疗消化不良、厌食、便秘等症状。

山楂苹果水具有很好的促进肠胃消化的效果，因为山楂苹果水里面含有大量的酸性成分，这些酸性成分会和膳食纤维在一起，进入到人体体内之后，能够调节人体内胃酸的分泌，能够加速肠胃的蠕动，苹果山楂水虽然味道比较甜美可口，平时胃酸分泌过多的患者，不能喝太多苹果山楂水，控制好量就可以了。

煮苹果水可以配山楂，红枣，可以帮助消化

首先准备好所有要用到的食材，苹果、干红枣、山楂、老冰糖。

然后将山楂、红枣和苹果放入盐水中、反复搓洗干净，（盐水能够有效的去除食材中的农药残余）

然后将苹果切成小块，山楂去核切成小块，红枣去核切成小块

接着锅中放入适量的清水，待水烧开，加入老冰糖熬至冰糖完全融化

然后倒入苹果、山楂和红枣，

接着盖上盖子，开小火煮30分钟就可以了

适合煮水果茶的水果有：

1、梨子，将梨子去皮写成小块或片状与茶叶一同冲泡;

2、桔子，橘子去皮和茶叶冲泡，剥下的橘子皮清洗干净和白糖一同冲泡;

3、红枣，将红枣表面灰尘清洗干净，去核，与茶叶一同冲泡;

4、其他水果，有香蕉、菠萝、葡萄、草莓等。

食材清单

苹果 1个、山楂 11个、红枣 19颗

烹饪步骤

步骤1，洗净苹果，山楂，红枣待用。

步骤2，苹果去核切丁，1人份两个苹果量太多，所以只用了1个苹果

步骤3，山楂红枣去核切丁。

步骤4，山楂红枣切好的入锅加水煮开，倒入苹果丁再煮半小时，盛出即可食。

步骤5，煮好咯.

最后一步，盛出，即可食，酸味较浓可适当按自己口味加蜂蜜。就这样了。

可以泡水喝因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

大枣是可以补血，而枸杞子是可以滋阴补肾明目。山楂是可以活血消食。所以这些药物是可以在一起服用的。对临床上肝肾阴虚，血虚导致的阳痿早泄气短懒言，面色萎黄乏力等都有治疗作用。大枣补血，枸杞补肝肾，容易引起胃消化不良，而山楂是可以健胃消食。