虫草花松茸排骨汤功效与作用(排骨灵芝虫草花汤功效)

排骨灵芝虫草花汤功效

用料：

长白山野生灵芝 2小朵

池底山参 15g

宁夏小枸杞 15g

红枣 10粒

麦冬 10g

虫草花 20g

排骨 500g

姜片 3片

野生灵芝人参排骨汤的做法步骤

步骤 1

枸杞、虫草花、麦冬、池底山参、红枣、温水浸泡洗干净、池底山参切片、红枣掰开。 排骨飞水，这一步不能省略，不然汤会很腥。

步骤 2

野生灵芝热水泡一下

步骤 3

泡软后，把灵芝清洗干净，

步骤 4

洗净后野生灵芝切薄片，这样有利于有效成分全部煲出来，野生灵芝珍贵，不想浪费可以吃掉。

步骤 5

全部的材料放进砂锅里煲三小时即可

排骨灵芝虫草花汤功效与禁忌

哺乳期的时候是可以吃虫草花的。就是不能吃茴香，韭菜是容易导致回奶的。哺乳期是可以用海马灵芝煮腿骨汤喝，下奶还挺多，少吃点没事的。尽量在这个阶段是少吃点，因为它里面的一些成分真的很容易大补，很容易导致出现上火，你也可以等到哺乳期结束以后啊。

灵芝虫草排骨汤的功效

主料

排骨500克 灵芝半朵

虫草花一小把

辅料

红枣4颗 枸杞10粒

莲子5粒 百合8片

盐适量

灵芝排骨汤的做法步骤

1. 排骨过热水，捞起，过冷水，放汤锅里。

2. 准备好灵芝片（在买的时候让商家切好），虫草花，莲子，百合，红枣以及枸杞。材料冲水洗干净，（不过灵芝我没有洗得很彻底，因为买的时候那位销售员表示灵芝什么覆盖的是袍子粉。）将洗好的材料全部放在锅里面大火煮沸后半小时，小火慢炖1小时即可～1

排骨虫草汤的功效

做法是准备主料:排骨500克

辅料:黄豆100克，虫草花150克，香菜100克，姜片50克

烹饪步骤是:

1· 排骨剁块焯水洗净

2· 高压锅放两片姜然后放所有排骨，大豆。放足量清水。开始压。

3· 压好后。捞出排骨和汤，大豆放入煲中。放入虫草花。大火烧开后煲10到15分钟。

4· 放盐。鸡精。胡椒粉。香菜。就可以上了，

排骨松茸虫草花汤

用料

羊肚菌 适量

枸杞 适量

虫草花 适量

干松茸片 适量

生鲜材料自行准备。PS：羊肚菌要剪开两半，因为会相对多沙，要清洗几次；干松茸片需要清洗几次。

步骤 2

把洗干净的羊肚菌和干松茸片泡约半小时

步骤 3

把虫草花洗干净，连同羊肚菌，干松茸片放入锅内，加入2000ml水，滴入2滴油，用大火烧开，再转到小火慢火炖1小时，炖盅2小时；

步骤 4

最后加入枸杞，喝时放一点点盐调味即可。

灵芝虫草花骨头汤

药性不会相冲，但是不建议这样子煲汤，你选的这几个原料里面，全都是主料，煲出来的汤会很浓，但是吃不出原料本身的风味，而且容易造成营养过剩，人体吸收不了，建议一次煲汤最多用两种主料，在加以辅料，做出来的汤营养搭配合理，更容易让人体吸收。

虫草花排骨汤的功效

用料?

排骨??

鲜虫草花??

盐??

料酒??

糖??

玉米淀粉??

白胡椒粉??

姜丝??

香油??

洒葱花??

鲜虫草花蒸排骨的做法?

排骨泡去血水,加盐,料酒,糖,玉米淀粉,白胡椒粉,姜丝腌30分钟

鲜虫草花洗净,切去根蒂

先用一半垫子底

放入腌好的排骨

表面再放一层虫草药

水开后,大火蒸10分钟

淋香油,洒葱花