苦瓜加香蕉作用与功效与作用点(苦瓜和香蕉)

更新：2022-11-28 03:03编辑：bebe归类：四季养生人气：85

苦瓜和香蕉

香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。

1、蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。

2、可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；

3、蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃；

4、蕉肉加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕；

5、蕉肉用米粉包成汤圆煮吃。

苦瓜和香蕉能一起吃吗

蜂蜜具有预防过敏的症状，对于容易过敏体质的病人具有很好的改善作用；香蕉具有通肠润便的效果；枸杞归肝肾经。可以滋补肝肾，明目润肺；苦瓜是一种清热解暑的蔬菜，在炎炎夏天，吃凉拌苦瓜经常可以带来很好的解暑能力，有效预防中暑。

苦瓜和香蕉怎么做成一道菜

主料:

苦瓜1根，

香蕉1根，

辅料:

枸杞十粒

— 烹饪步骤 —

1· 枸杞先用温水泡发胀，苦瓜洗净，去两头，切成两段备用。

2· 将苦瓜中的瓤挖去，水焯一下，捞出过凉水。

3· 香蕉去皮，切成小段，将小小香蕉肉塞进苦瓜筒中即可。香蕉苦瓜圈家常做法完成。

苦瓜和香蕉一起吃有什么好处

食材清单】：

主料：苦瓜、香蕉

配料：蓝莓酱、枸杞

调料：白糖

【步骤一】：

首先我们先把香蕉去皮，苦瓜去除头尾。之后把苦瓜从中间切开，用勺子把苦瓜的瓤挖干净，再把香蕉塞进苦瓜里面备用。

【步骤二】：

锅内烧水，等水烧开以后，把苦瓜放入锅中焯水，时间大概再30秒即可。焯水完成后，把苦瓜捞出，快速的用凉水冲洗几下，以免苦瓜回软，口感不够清脆。

【步骤三】：

取一枚碗碟，然后倒入一点温开水。在开水里加入白糖10克、蓝莓酱20克，充分搅拌，把果酱和白糖搅化后备用。

【步骤四】：

等苦瓜晾凉以后，改刀切成1厘米左右的厚片，摆放在盘中。把调好的果酱淋在上面，最后在每一片苦瓜上面，放一颗泡发的枸杞点缀一下，就能上桌食用了。

苦瓜和香蕉的功效与作用

/原料

苦瓜一根，香蕉一根，蜂蜜适量，枸杞适量，

1/苦瓜切去头和尾，用筷子将苦瓜瓤穿透去除干净，并清洗干净；

2/倒入适量的清水煮沸后。将整个苦瓜放入焯水；

3/将香蕉剥皮，将整根香蕉肉果塞入焯过水的苦瓜中；

4/将苦瓜香蕉用刀切成均匀的薄片；

5/经过简单摆盘后，在依次在上面摆上一颗枸杞；

6/最后根据个人口味，淋上甜甜的蜂蜜；

7/清爽小凉菜，简单便捷。

8.美味又好吃的苦瓜蒸香蕉的做法完成开吃了。

苦瓜和香蕉怎么做

材料：苦瓜一个，香蕉1个，蜂蜜少许，枸杞少许

做法：

1、枸杞放温水里浸泡，发涨后捞出

2、苦瓜两头切掉，再分成两半（看苦瓜大小，不一定要两半），用勺子把内芯掏空

3、把苦瓜放到沸水里面焯熟，再迅速过一下凉水（这样可以让苦瓜保持翠绿的颜色）

4、香蕉剥皮，塞到苦瓜里面，切片

5、摆盘，每个上面浇点蜂蜜，放上两颗枸杞，完成

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