莲雾水果作用(水果莲雾的功效和作用)

水果莲雾的功效和作用

莲雾不是某一民族特产。

莲雾：莲雾，又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。台湾莲雾17世纪由荷兰人引进，台湾屏东是最有名产地，是一种主要生长于热带的水果，莲雾除了原来的红色和绿色以外，还有新品种暗红色莲雾，在马来西亚称为“水翁”。

莲雾怎么吃,莲雾的吃法

1、莲雾中含有许多水分，和提子、酸奶一起打成奶昔，香甜浓郁、美味可口，经常喝有解热、利尿、宁心安神的作用。在春夏干燥炎热季节，作为清凉解渴饮品，很受欢迎。莲雾又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃，是台湾的又一著名水果，很多人都爱吃。

2、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

3、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

4、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心

请问水果莲雾的功效与作用

1、莲雾种植的温度

喜温怕寒，最适生长温度为25℃~3O℃，冬季温度过低，一般在8℃左右，花果会出现冻害，造成落花、落果。

2、莲雾种植的光照

喜欢充足的阳光，以促枝条生长和营养积累，长日照有利于莲雾开花，全年日照时数在 2000~2500小时的莲雾营养生长好，养分积累多，品质优并丰产，莲雾喜光也耐荫，但果实忌强光，因此，莲雾要适当多留树枝，不要让强光直射果实。

3、莲雾种植的水分

莲雾忌积水又怕干旱，年降雨量1500~2000毫米比较适合生长，在不同的生长发育过程需要水不同。莲雾在营养生长期需要水分比较多，在生殖发育期特别是果实发育后期需要水分较少。果实成熟期干旱或过多的阴雨均易落果，果实发育前期长久高温干旱少雨后突然骤雨，易引起大量裂果，并且易引起病虫害发生，果实发育时干旱缺水，果实偏小，品质差。因此，莲雾果园要注意设置排灌系统，保证果园能灌水又能及时排水。

4、莲雾种植的风

微风有利于莲雾果园气体交换，增加光合效率和果树养分积累，从而增强树体抗性和减轻病虫害发生，我市经常遭遇台风袭击，莲雾种植最好营造防护林。

5、莲雾种植的土壤

莲雾对土壤条件要求不严，沙土、粘土、红壤和微酸或微碱性土壤均可生长，但以土层深厚、肥沃、湿润的微酸性或中性土壤生长、结果最好。

莲雾的营养管理

1、每年催花成功后的9～10月间，母株需施氮、磷、钾为全年总莲雾量的50%（总量N-P2O5－K2O各为1、2公斤），另加鸡、鸭粪、饼肥或堆肥每株10～30公斤。

2、花果期的10月至第二年5月分次施余下的50%氮肥和25%磷肥，并每隔15～20天叶面喷施一次钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，这对莲雾的品质和色泽都有重要影响；

3、采收末期的6～7月施剩余的磷、钾肥。施用方法，结果树开花前的基肥，采用在树冠边缘向内离树干约30～60厘米处，开一环形施肥沟，深约15厘米，宽20厘米，施肥后覆土，其他时期的追肥可沿树冠外缘行沟施或撒施。

莲雾的生长习性

莲雾性喜温暖、怕寒冷，最适宜生长温度为25-30℃，8℃时即会受冻。冬季无霜害；7°C时花蕾、幼果即遭寒害而脱落；10°C时接近采收的果实也会受害脱落。对土壤要求不严，但以微碱性、润湿肥沃的黏南土最为适宜（如水田地），地和旱地种植产量低、品质也差。

莲雾成年树高3米，周年常绿，多次抽枝，多次开花结果，生长量大，结果也多。正常3～5月开花，5～7月果熟。通过特殊处理能调节花期，使果熟期提早到12月至次年4月。在华南地区，3-4月份开1次花，5-6月果实成熟，7月下旬开2次花，8-9月果实成熟，12月份还有开花结果。一般果重70-80克。在台湾省莲雾栽培多实行产期调节，每年4-6次开花结果，一般亩产5000公斤。

应当可以说莲雾的产量其实还是比较可观的，并且营养价值以及功效也是人们有目共睹的。所以一般种植之后的销售难度应当也不会很大，随着莲雾的市场接受度的逐渐打开，未来莲雾的种植数量应该会更多。

莲雾水果什么功效

果语和寓意：热恋，其花色鲜艳大气，有着热恋的意义，送于恋人的话，以此表达自己的浓浓爱意；健康，送于长辈的话，也是对他们的美好祝愿，表示身体健康的意思。

莲雾在湿润的环境下生长很快，春夏季可适当增加浇水次数，可适当向叶片喷水，但不可造成盆土积水，秋冬季节的时候，要保持土壤干燥，减少浇水，以免烂根。

雾莲果什么功效和作用

莲雾的正确食用方法

1、炒着吃

莲雾虽然是水果，但是，也可以当成菜吃。将莲雾清洗干净之后，用刀子切成薄薄的小片，再把莲雾放到盐水里面，浸泡半个小时左右。将黄瓜、萝卜洗干净之后，切成片。在锅子里加油，将莲雾和黄瓜、萝卜放到一起翻炒，大约几分钟之后，加入食盐、醋等调料就行。

2、蘸酱油吃

莲雾营养虽然丰富，但是，口感比较淡，虽然水分很多，但是，并不甜。在吃的时候，可以蘸着酱油吃，味道会更好。先将莲雾洗干净，再切成薄片，在上面撒适量的盐，腌制十多分钟，再用筷子夹着，蘸些酱油吃，既爽口，又能解暑。

莲雾水果好吃吗有什么功效

莲雾甜。莲雾别名天桃、琏雾、洋蒲桃、爪哇蒲桃，莲雾果实梨形或圆锥形，肉质，洋红色，发亮，长4-5厘米，顶部凹陷，有宿存的肉质萼片；种子1颗。花期3-4月，果实5-6月成熟。洋蒲桃还可以作为菜肴，淡淡的甜味中带有苹果般的清香，食后齿颊留芳，其中著名的传统小吃“四海同心”就是以洋蒲桃作为主要材料；宴会上还用洋蒲桃作为冷盘。

莲雾果什么作用

孕妇是能够吃莲雾这种水果的，莲雾的营养价值十分的高，不仅能够润肺凉血，还能够止咳消痰，具有清热、解毒、利尿的作用，还能够使人宁静安神。所以孕妇是能够吃莲雾的，但是选择莲雾时一定要选择新鲜的，还要和其他各种新鲜的水果轮换着食用。

水果莲雾的好处

莲雾顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。中国台湾、福建，广东及广西有栽培。　　莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。　　莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。　　莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。　　小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。　　莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

水果莲雾的营养与作用

当然可以啦！

莲雾也叫水石榴，单从外表看好像是一个倒挂着的铃铛，放到地上看又像是一个莲台，因此就有了好听的名字莲雾，外表红彤彤的，果肉是晶莹透亮的白色，也被称为“水果之王”。拿起一个莲雾放在嘴中，一口咬下去，还没有来得及咀嚼，只要牙齿碰到一起，果肉就会四下散开在嘴巴中，都舍不得咽下去。

莲雾水分含量高达90%以上，含有钙、铁、维生素C以及膳食纤维等营养成分，现在正好是成熟上市的季节，很适合在春天这个干燥又容易犯困的季节食用，吃一个莲雾，补水又提神，能够清热解暑，安神去烦躁，也有利尿作用。

莲雾可食率可高了，没有一点浪费的地方，整个果子都可食用，也比较娇气，采摘包装时是要剪掉指甲的，要不很容易伤到表皮。

莲雾除了直接吃，还可以切成小块，和酸奶拌在一起，做成酸奶沙拉，也可以把花生芝麻酱加一点炼乳，混合均匀，涂抹在莲雾上，甜润冰凉又清香。

建议中老年人：无论经济怎样，遇见莲雾这种热带水果得尝尝，低糖好吃，营养健康，也是赠送亲朋好友佳品，送礼就得送健康这事儿，不会有错，大自然馈赠的天然食物美味很受欢迎

莲雾果的功效与作用吃法

莲雾的正确吃法

　　1、莲雾可以洗净直接食用。莲雾的果实是汁多味美，含量极高的水分对人体很有好处，莲雾含有特殊水果的风味，莲雾含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质，莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性，不但好吃，还是清凉解渴的水果。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

　　2、介绍一个台湾著名的传统名吃，名为“四海同心”。在莲雾的中间挖个小洞，放进如肉茸，用大火蒸约10多分钟。

　　3、把莲雾切成薄片，放盐水中浸泡一段时间，然后准备好小黄瓜、红萝卜片。随后，一起进行翻炒不仅美味，还可以清热解暑，是夏季的良品。

　　4、南方人喜欢把莲雾切开后散上一点点盐，或者沾上一些酱油。类似吃杨梅的方法。这样吃起来也可以爽口解暑。

莲雾水果的功效与作用图片

1.直接生吃

莲雾果是一种水果，是可以直接吃的。而且我们吃莲雾果是不需要削皮的。将莲雾洗干净之后，直接拿着吃就行了。不过有的人说这样吃起来没有什么味道。也有人说吃习惯之后会感觉到莲雾有淡淡的清香。所以想简单省事的朋友们可以选择生吃莲雾果。

2.蒸着吃

莲雾果和很多其他的水果一样，也是可以蒸着吃的，在蒸莲雾吃的时候，可以选择在莲雾果中加入肉蓉等食材一起蒸，这样蒸熟之后拿出来食用时会有不同的味道，不过在蒸食莲雾果时要注意把控好火候和蒸的时长，台湾地方名吃“四海同心”就是将莲雾果蒸着吃的。

3.炒着吃

莲雾不仅是水果还可以当成菜吃。我们可以用莲雾来烹饪餐桌上的食物。一般情况下，莲雾可以切片与黄瓜同炒，炒的时间必须要太长，如此可保证口感。

4.凉拌吃

莲雾营养丰富，水分很多，不过就是味道有些淡。口味重的朋友们可以选择将莲雾果凉拌来吃。在吃的时候，可以蘸着酱油吃，味道也很好，其他调味料自己适当加入即可!

5.煮着吃

新鲜的莲雾，还可以煮糖水喝。不过在用莲雾果煮糖水时，需要把它的果核去掉。切好的莲雾果加入适量的冰糖与清水一起加热煮开即可。煮熟的莲雾果可以在冷却之后食用，这样口感更好!

6.榨着喝

咱们可以把买回来的莲雾果洗干净后放到榨汁机里面榨汁，把榨好的汁倒入杯中加入适量的牛奶，搅拌均匀就可以喝了。当然，大家也可以选择把牛奶莲雾汁放到冰箱里面冻一下再喝。我认为冰冻后的牛奶莲雾会更加好喝一些。

莲雾水果有什么功效与作用

莲雾可以洗净直接食用。

莲雾的果实是汁多味美，含量极高的水分对人体很有好处，莲雾含有特殊水果的风味，莲雾含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质，莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性，不但好吃，还是清凉解渴的水果。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

莲雾果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。

扩展资料

莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。

果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。其中，来自中国海南民间的棒状莲雾、1980年引自泰国的泰国大果莲雾的品质最佳。