经期吃山楂的功效与作用点(月经期间可以吃山楂的功效与作用)

更新：2022-11-27 23:45编辑：bebe归类：两性养生人气：94

月经期间可以吃山楂的功效与作用

一般建议女性在来月经期间最好不要吃山楂，因为山楂能够起到活血的效果，可以刺激子宫收缩，如果月经期间吃山楂，就容易让月经量出现异常增多的情况，要等到月经干净之后才可以吃山楂，如果月经期间想要吃山楂时避免食用过多，少量吃一些也是影响不大的，

来月经应该可以喝山楂水，这不会影响来月经，但不能喝凉山楂水，因为喝凉山楂水会引起肚子疼，来月经会引起免疫力下降，需要加强营养增强抵抗力，注意肚子不能受凉，需要注意肚子保暖，需要注意多休息，注意经期卫生，注意饮食清淡为主。

月经期间是可以服用这几种中药的，对月经量没有影响，不用过度担心，建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，适当增加营养。可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对通经下乳是有好处的，平时保持良好的心情，经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。

月经期间可以喝山楂红糖水的，有利于活血补血，调理月经改善痛经的症状，经期注意不能受凉，以免引起腹痛，导致气血瘀滞，引起月经颜色发黑，经期有血块等，在这期间不要熬夜和劳累，不要受凉，多吃一些含铁丰富的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄等。

山楂有促进食欲，帮助消化的功效，红糖水补充能量，对于女性来说，可以起到驱寒，活血的作用，在月经期如果有痛经的症状，那么喝红糖水是有一定效果的。月经期间由于免疫力比较低，所以需要多吃一些温补的食物，生冷硬，辛辣刺激性的食物不要吃。

大山楂颗粒吃的多了容易导致血糖升高，有可能加重糖尿病，所以在这方面应当注意的，如果胃酸多了也不能多吃的，因为甜的东西容易刺激胃酸分泌，适当的吃大山楂颗粒是可以的，不要过度，要按照自己的需要按照情况吃，大山楂颗粒有助消化的作用，可以治疗消化不良。

女性食用山楂的好处有抗衰老的作用、有降脂减肥的作用、促进子宫的复原，还可以治疗痛经及月经不调，很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以具有一定的疗效。山楂还有开胃消食的作用，开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。

月经期间其实是可以适当的去喝一些山楂水的，而且山楂水也是有着健脾消胃的作用，月经期间身体本来就是特别的脆弱，但是不可以吃凉的，也不可以吃辣的食物，一定要多注意腹部的保暖，而且这个期间应该要注意卫生习惯经常去更换内衣和内裤，也要经常的去洗澡之类的，可以保证身体更加健康。

月经期间如果其月经不调，或是月经过少的病症，是可以喝山楂水的，因山楂有活血化瘀的作用，对于月经过少的病症，有调理的作用，如果其月经量比较多，不宜喝这个水，以免因其活血的作用于月经而引起出血量多的可能。其制法是直接浸泡饮用。

吃山楂的好处很多，因为它属于药食同源的食物，它含有多种黄酮类物质，有着很好的降低血脂的效果，以及抗心律不齐的功效，同时兼具健脾开胃、活血化瘀的疗效，对于消化不良有很好的缓解作用，山楂中还含有的牡荆素具有防癌、抗癌的功效。