百合糯米的功效与作用及食用方法(糯米和百合可以一起食用吗)

糯米和百合可以一起食用吗

可以煮的，这么多料煮出来的粥有营养，也可以打成米糊喝，养生！

百合和糯米吃怎么吃最有营养

1.将红豆，百合洗净，提前浸泡1小时。

2.紫薯，山药洗净，去皮，切成块。

3.哈密瓜去籽，去皮，切成条或薄片。

4.将除哈密瓜外的所有食材均放入高压锅中，加10倍水，小火熬煮1-2小时，至粥黏为止。

5.将哈密瓜放入粥中搅拌均匀即可食用

糯米百合枸杞能一起煮着吃吗

、食材用料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。

2、银耳洗净提前泡发，莲子洗净提前泡发，百合洗净提前泡发，红枣枸杞洗净备用。

3、准备好适量的冰糖，把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂，撕成小块并用清水洗净，莲子去莲心洗干净，百合洗净备用。

4、取一干净的锅，装上足量的清水，放入银耳莲子百合大火烧开。

5、锅开了用勺子搅拌一下，盖上锅盖转中小火炖煮一个半小时左右，煮时隔一段时间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。

6、煮得差不多就可以食用了

百合可以和米饭一起煮着吃吗

可以的，可以做成百合养生粥食用，具体做法如下： 需要提前准备好的材料包括：花生 20克、薏米 10克、绿豆 10克、莲子 10克、鲜百合 20克、红枣 10克、大米 50克。

1、第一步把准备好的花生、绿豆、薏米、莲子、大米放入水中，浸泡60分钟。

2、杀过了放入水和大米。

3、砂锅内倒入豆类。

4、然后放入准备好的红枣。

5、盖上盖子，大火煮开，换成小火煮20分钟。

6、放入枸杞，百合，拌匀。

7、盛出，完成。

糯米和百合可以一起食用吗孕妇

主料 2种

百合

200g

糯米粉

100g

辅料 1种

枸杞子适量

调料 1种

白糖适量

烹饪步骤 10步

步骤1

百合蛮大的。

步骤2

剥去外面老皮。瓣成一片片，用清水冲洗干净。

步骤3

加入2调羹白糖，拌均匀之后静止让白糖自然化开。

步骤4

看化出好多糖水

步骤5

白糖全部化了，再加100克糯米粉

步骤6

用筷子搅拌，如果干了加适量的清水，不要加多哦，搅拌成碗底没有水分了。

步骤7

用熟油均匀的抹盆。

步骤8

然后把食物倒进盆子里，用手用劲把食物按平，这个是我用枸杞子拼的。

步骤9

冷水上锅，大火蒸20分钟后熄火。

小贴士

蒸的时间一定要足够哦，那样蒸出了的百合糯糯的带有一点粉粉的好好吃。

糯米和百合的功效

百合粥的做法： 原料：糯米、百合、莲子。做法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开再将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。

而当锅再次被烧开的时候，这样好喝又具有滋补作用的糯米百合粥就做好了。

紫米和百合能一起吃吗

首先是选购和搭配八宝粥原料，这个可以去超市直接购买搭配好的，也不妨自己DIY一把，不必拘泥于常规八宝粥的那八样配料，也不用拘泥于八种配料，根据自己的口味来就好。一般供选择的配料有绿豆、花生、红枣、红腰豆、枸杞、川贝、黑米、紫米、糯米、莲子、桂圆、百合片、玉米碎粒、葡萄干等等，另外，加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择，这些都是粗粮，富含膳食纤维，多食有好处。

首先是把配料用清水泡12小时左右，再捞出，把红腰豆、花生等较大不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，这样就省事了，使之容易煮烂。

然后把洗净的白米和配料混合，放入凉水了开始煮粥，大火烧开后，转至中火煮15分钟，再用小火熬煮4

0分钟，西米易烂所以最后放，但要先用水泡2小时，关火前10分钟放入即可。

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薏米去体内湿气，属于凉性的，糯米助长湿气，建议不要放在一起，放在一起失去药性 薏米，赤小豆和百合可放在一起，祛湿润肺；薏米，赤小豆和其他的搭配也是可以的，黑豆，绿豆，小米，枸杞等都是不错的 薏米，赤小豆需要提前泡好，这样就会好煮一些

百合糯米饭的功效

用料:

鲜百合 200克

糯米 1杯

盐 2克

猪油 5克

糖 适量

百合蒸米饭的做法步骤:

步骤 1  百合放入盐水中，浸泡并清洗干净

步骤 2  将百合挑选并修剪，锅中水8-9成开，投入百合焯烫后即可捞出，投入冰水

步骤 3   提前泡了2-3个小时的糯米，沥净水分，蒸成糯米饭

步骤 4  蒸好的饭趁热放上糖和猪油拌匀

步骤 5   将处理好的百合插到糯米饭上即可

糯米小米百合可以一起煮吗

食材：雪梨1个、大枣2-3个、冰糖适量、银耳少许、糯米适量、小米适量、百合少许。

做法步骤

1.把银耳、小米、莲子、百合以及糯米分别用水浸泡一会儿，浸泡时间30分钟左右，银耳泡发以后淘洗干净再去蒂，接着把银耳撕成小朵备用，糯米、百合、莲子、小米浸泡好以后淘洗干净捞出待用。

2.接着拿一个雪梨，雪梨需要去皮，去皮后在切成小块儿备用，接着锅里加入适量的清水，把撕成小朵的银耳放进锅里，先大火烧开再转小火慢慢熬制40分钟左右。

3.银耳熬煮到粘稠以后再把浸泡好的小米，糯米，莲子以及百合放进锅里搅拌均匀，接着继续熬制30分钟左右，熬煮的时候中途一定要记得搅拌，以免糊锅，这样也会使整锅粥受热均匀，熬煮出来更加粘稠糯香。

4.熬煮到糯米开花软烂的时候再把适量的冰糖、红枣和梨放进锅里，放进去以后再煮20分钟左右就可以看到雪梨已经软烂透明了，这时候再搅拌下粥锅，看看粥的浓稠程度，根据自己的口味喜好来关火就好。

5.最后搅拌均匀后再盛出食用就好，非常香浓甜美的冰糖梨粥就做好了，冰糖梨粥里的食材可以根据自己的喜好来相应的增减，食材全面一点那营养也会更加丰富，口感也更加有层次。

小贴士

熬粥都需要小火慢熬，这样才能煮出美味又营养的好粥，所以开始加水的时候可以适当的多加点，粥品的甜度可以根据自己的喜好来适量增减，用梨熬粥是非常不错的，因为梨吃到嘴里是没有渣的，非常滋润爽口。