茉莉雪梨的功效与作用(雪梨的功效与作用价值)

更新：2022-11-27 19:33编辑：bebe归类：饮食养生人气：76

雪梨的功效与作用价值

冰糖炖雪梨有止咳化痰，润肺清燥的功效，如果是感冒或者是上火引起的咳嗽多痰，可以吃一点。对于慢性咽喉炎以及咳喘病的中老年人，可以每天喝一碗冰糖炖梨。对嗓子有养护的作用，而且滋阴润肺，营养价值非常的丰富，平时一定要注意不要受凉。

梨子是凉性。梨这种水果本身属于一种寒凉性质的水果，味道非常的甘甜，食用之后可以促进食欲，并且起到一定的止泻通便、润肠助消化的功效。梨这种水果之中含有糖分，蛋白质、碳水化合物和多种微量元素，平时可以把梨制作成一个梨干、梨脯等，甚至用梨来进行酿酒。

不少人喜欢吃雪梨，因为雪梨的口感甘甜，果肉鲜嫩多汁。雪梨是寒凉的食物，夏季吃可以清热，在秋季吃，也能解除秋季干燥的作用，于是雪梨的作用也常常搭配火锅也是可以理解的。吃火锅容易上火，搭配雪梨这样可以败火，虽然雪梨好处多多也美味，但不要贪吃呦！

冰糖雪梨是需要雪梨的，才能有效降火效果，如果没有雪梨的话，就达不到冰糖雪梨的功效。做冰糖雪梨需要的原材料有冰糖还有雪梨，冰糖和雪梨放进锅中慢炖，两小时之后就可以食用了。

1、冰糖雪梨不一定要用雪梨，也可用其他梨。

2、梨子一般都有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热等功效，梨也分很多品种，制作冰心雪梨时若是没有雪梨，也可选用其他梨代替，如鸭梨、皇冠梨、水晶梨等梨来代替，也会有一定的化痰止咳的作用的。

3、冰糖雪梨做法：锅中放入清水；雪梨去皮切块；黄糖一块（喜欢吃甜点的可以放多点，不喜欢甜的可以放一半的黄糖，全凭自己的喜爱）；水开后放入黄糖；放入雪梨；盖上锅盖大火煮3分钟左右，调中火煮5分钟左右；熄火焖十几分钟即可。

梨子中的微量元素非常的丰富，而且梨子性寒通常对于清热解毒止咳是有着非常好的作用，如果是患有上火的症状时，可以吃梨子来起到去火的功效。经常吃梨子的话，不仅能够美容养颜，通常梨子还具有生津燥热和解酒化痰的效果。所以经常吃一些梨子来预防便秘的发生，同时梨子口感脆甜，还能够增强食欲。