婴儿莲子粥的功效与作用(莲子粥功效和作用)
莲子粥功效和作用
黑米莲子粥可以起到健脾的功效。山药对提高脾的运化功能有明显的作用。食欲低，胃口差的人群可以适当的喝山药莲子粥。能促进睡眠，提高睡眠质量。山药莲子粥同时对健脾，安神的方面有很明显的功效。
莲子粥的营养价值及功效作用
莲子糯米粥营养丰富，含有多种营养元素，孕妇经常喝对孕妇和胎儿生长发育都有好处，但是没有保胎的作用，孕早期如果出现先兆流产的情况，需要注意绝对卧床休息，吃黄体酮胶囊保胎治疗，合理营养，放松心情，保持良好的心态，注意复查彩超看孕囊发育情况。
莲子粥功效和作用禁忌
起源：一次乾隆皇帝微服私访，无意来到闹市中，闻到阵阵清香从一个小摊飘来，一位老汉 正在那卖莲子粥。这粥看上去晶莹透明，里面悬浮着芝麻、麦仁、花生仁等各种果仁， 十分诱人。乾隆经不住美味的吸引，便要了一碗，喝上一口，口感润滑，满嘴生香，龙心大悦。于是乾隆把老汉请入宫中，每日清晨为他熬制碗莲子粥。
莲子粥，以粳米、莲子为原料的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功效。
莲子粥功效和作用是什么
绿豆莲子粥有清热解毒，消暑利水，健脾养胃，止渴润燥的作用，夏天可以经常喝一些，有利于去除湿热，脾胃虚寒的人不要长期饮用，以免引起症状加重，导致恶心呕吐，腹痛腹泻，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多一些，才可以补充均衡的营养。
莲子粥功效作用与主治
百合一般是可以清心火，滋阴补肾。莲子是可以健脾胃，清热。而山药是可以补脾胃，补肾，还可以涩精。所以三者服用，可以起到滋阴补肾，去火作用，临床上对于肾阴虚导致的失眠多梦，烦躁，阳痿早泄，腰膝酸软，口干口渴，饮食不好，倦怠乏力有很好作用。
白粥莲子功效
主料：莲子50克，糯米100克。 调料：白糖100g。 1：将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。 2：把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。 3：将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。
莲子粥的功效与作用及食用方法
孕妇可以吃莲子粥的，营养价值丰富，有清热解毒的作用，对于胎儿没有什么不良的影响，孕期的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于促进身体的恢复，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，注意个人卫生。