维生素c的功能与副作用(维生素c作用和副作用)

维生素c作用和副作用

养生堂天然维生素C咀嚼片通常由一些珍稀水果制成，如阿塞罗樱桃，含有维生素P和其他微量元素，可防止VC氧化和损伤，并帮助VC更好地吸收人体。天然来源的维生素C通常没有副作用。合成维生素C成本低，用量大。例如，泡腾片通常含有1000毫克维生素C，长期服用容易引起草酸或尿酸结石。因此，养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用相对较小，但不建议经常使用。天然维生素C咀嚼片具有增强免疫力和抗氧化作用。其用法和食用量为：每日两次，每次一片，咀嚼，有维生素补充剂的朋友可在医生指导下服用

维生素C有那些副作用

维生素C变色，是由于维生素C易被空气氧化，变成没有疗效的或有刺激性的物质，对身体只有危害而无益处，所以变色的维生素C是不可以用的。维生素C是维持人体正常功能和健康所必需的营养成分，临床用于防治坏血病、过敏性皮肤病、口疮，促进伤口愈合等。

维生素C片是一种白色结晶粉末，暴露于空气中或放在潮湿的地方，会使药片变黄。

这是由于维生素C具有烯二醇结构，还原性强，存放过程极易受空气氧化而失效。贮存一年以上的维生素C片，都有程度不同的变质。

维生素c什么副作用

2元钱的维生素c片长期吃对身体或多或少是有些危害产生的，为了安全健康起见，不能大量长期的补充，可以服用两三个月停一段时间。如果有这方面的需要，可以从饮食方面改善一下，多从食物中获取维生素，多吃安全谷物，粗粮食品，新鲜蔬菜水果都可以。

维生素c的副作用?

吃维生素C可以使皮肤变白，主因为皮肤经过维生素C的作用，色素沉着减少，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。但是维生素C服用过多也有一定副作用，不适合多服用，就会容易出现胃肠道反应，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸，甚至严重者会引起胃溃疡、胃出血。

维生素c作用和副作用及禁忌

维生素B族和维生素C族都是水溶性维生素，并没有配伍的禁忌，同时服用可以提高身体免疫力，增强抵抗疾病的能力，能够增进神经系统的功能。可以抑制痘痘和溃疡的产生，能保护皮肤，促进血液流动，可以防止贫血的产生，以及预防心血管疾病。

维生素C有副作用

维生素C是属于一种水溶性维生素，具有抗坏血酸血症。但是如果服用过量的维生素C会有一些副作用。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。可能会引起草酸及尿酸结石的形成。