木瓜牛奶桃胶作用(木瓜牛奶桃胶作用和功效)

木瓜牛奶桃胶作用和功效

主料叶青一只 椰汁500ml牛奶500ml 桃胶10g西米10g 辅料 糖50g 椰汁桃胶西米露的做法步骤1. 桃胶泡发一晚，泡好后拣出杂质备用2. 一锅水烧开，倒入西米，大火煮10分钟至中间有小白点，关火焖5分钟至全透明3. 捞出西米，用冷水冲洗，沥干，备用4. 椰青凿开倒出里面的汁液（是透明的，但是很甜很甜），之后把壳内的果肉挖出切成小条状5. 把椰汁，牛奶，椰青汁倒入锅内，烧开倒入桃胶煮10分钟，然后转小火倒入西米和果肉，煮5-10分钟，加入白糖或炼奶6. 关火放凉，然后放入冰箱冷藏更好喝~

木瓜牛奶桃胶图片

木瓜可以生吃，生吃的方法有很多种，如榨汁、做沙拉、凉拌；木瓜还可以用来煲汤喝，可以和排骨或者是鸡肉一起炖汤，味道很不错。但是木瓜生吃的营养比较丰富，更有利于人体健康。

附上几种正确吃法：

1、榨汁，做成饮料饮料

木瓜牛奶是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一点威士忌酒，就可作为正餐的饮品。

2、木瓜茶

泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。

3、木瓜入菜

木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，滋味最好。木瓜排骨盅是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。

桃胶木瓜牛奶的做法及功效

可以做木瓜炖桃胶

材料：木瓜1只，桃胶10克。做法：先将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。然后将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。再给桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。最后木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。美味又好吃

木瓜牛奶桃胶作用和功效禁忌

桃胶以前在生活中比较常见，每逢下雨的时候，桃树上的新鲜桃胶就很多，只是我们一般都不会利用起来，也不知道它有些什么好处，其实桃胶的功效与作用对我们人体有着非常重要，那么新鲜的桃胶怎么保存好呢? 刚摘的要先晒干的，晒干后放阴凉干燥处保存，注意下防潮放1-2年都没问题。桃胶是一种养生功效很大的桶脂，桃胶含有多种对人体健康有很大帮助的元素，在中医桃胶是一种治疗疾病的良药，由其是对于治疗石淋，痢疾，等疾病具有很大的疗效，同时日常生活中也可以把桃胶当成一种增稠剂，乳化剂也都是很不错的选择的。 桃胶如何保存： 晒干的桃胶直接放在阴凉处就可以了，但需要注意不能放冰箱冷藏冷冻。桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，可与木瓜炖煮制成木瓜桃胶，味道香甜，也可制成桃胶莲子银耳汤。 桃胶怎么泡发：

1、取桃胶3-5粒，基本就够一个人吃了。注意量，以前有顾客把一整袋泡发后，丧心病狂的泡了一脸盆的事件。

泡发率是非常神奇的！

2、泡水，冷水，10个小时。南方地区冬天湿冷的很，所以最好泡24小时，越泡越大。

3、泡开后，有杂质就在水龙头下冲洗。杂质粘的不牢的。很好洗！

4、泡好后沥干水待用！看，三五颗，如此一碗，惊喜吧！所以千万别放太多泡出一脸盆来，泡出来是缩不回去的嘞！ 桃胶禁忌人群 怀孕不能吃桃胶，对宝宝发育不好。在我们的日常生活当中总是会存在这些食物，它自身含有非常高的营养保健价值，但是如果不注意它的食用原则的话，就会给自己的身体带来不利的影响，所以食物的选择问题一定要重视。

木瓜牛奶桃胶的功效与作用

桃胶奶

材料：桃胶、牛奶、桂圆、红枣、红糖。

做法：

1、把桃胶放入清水中浸泡10小时左右，直至软涨，没有硬芯。

2、把泡好的桃胶冲洗几次，揉碎放入碗中。

3、把红枣洗净去核，桂圆去壳。

4、把红枣和桂圆放入碗中，加入适量清水。

5、在蒸锅中加水烧开，放入盛有桃胶的碗。

6、隔水炖煮30分钟，炖好后取出。

7、在碗中加入常温的牛奶，即可食用。

木瓜银耳桃胶糖水

材料：桃胶、木瓜、银耳、冰糖、清水。

做法：

1、把银耳洗净用清水浸泡20分钟，直至它变软，再取出冲洗几次。

2、把桃胶放入清水中浸泡10小时左右直至软涨，冲洗几次，用手将其掰成小块状。

3、把小木瓜洗净去皮去籽，切成小块。

4、将桃胶、银耳、木瓜放进炖锅里。

5、加入适量冰糖和水，加盖放入高压锅。

6、隔水炖25分钟，即可盛出食用

木瓜牛奶桃胶作用和功效是什么

桃胶的制作方法较多，如木瓜炖桃胶、桃胶皂角米羹、酸奶桃胶、桃胶银耳糖水等制作方法均可以较好的发挥桃胶的营养价值。

食用桃胶时通常采用煮、炖等方式，可以使其中的营养成分充分散发，与其他补品一起烹饪食用则效果更佳，但应注意适量。

桃胶属于树脂所以又被人们叫做桃脂，通常是由蔷薇科植物产生的树脂行程，含有多糖、蛋白质等物质，具有水溶性。

食用桃胶可以用于补充膳食纤维，一般没有别的治疗作用。

木瓜牛奶桃胶作用和功效与禁忌

木瓜(450g)、桃胶(10粒)、银耳(20g)

蔓越莓干(20g)、清水(适量)、冰糖(50g)

美食制作步骤

1准备好木瓜桃胶银耳糖水所需的食材。

2桃胶洗净放入冷水中浸泡一夜至软涨。泡发后如略有杂质就在水龙头下冲洗干净，并分掰成小块备用。

3取20克左右的银耳入冷水浸泡1-2小时。

4将泡发好的银耳去根，用手掰成小朵备用。

5木瓜去皮去籽，切成小块。

6将处理好的所有食材倒入耐热的玻璃器皿中，注入适量的清水。

7放入微波炉中，加盖并留有一定缝隙，高火炖10分钟后转中火继续慢炖25分钟，35分钟后糖水炖好啦 ，装碗即可食用。

木瓜桃胶炖牛奶功效与作用

工艺：其它工艺

口味：其它口味

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.取50克西米放入锅内

2.加入150克滚水，煮开后，熄火放置20分钟

3.木瓜切块

4.准备好椰子粉

5.椰子粉用适量的纹身溶解开

6.准备好牛奶

7.锅中放入牛奶，加入冰糖煮开

8.放入之前准备好的西米

9.放入木瓜

10.加入椰浆，拌匀

11.煮到西米变成透明，即可

12.出锅

牛奶木瓜桃胶的功效

最近也经常在看在做小甜品，这种小活好多啊，像牛奶燉蛋，桃胶雪耳，冰糖木瓜，酥皮蛋挞，水果酸奶，蜂蜜吐司等等，适合亲子活动，或女生参加，我一般在家会做桃胶，也是个人口味吧，会加莲子红枣煲着，或牛奶芒果伴着吃，它比较养颜，吃着不胖，哈哈！

桃胶木瓜炖牛奶的功效与作用

材料：

木瓜，西米，牛奶，糖

做法：

1. 适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟。

2.滤去煮西米的热水（带糊状）。

3.将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下。

4.滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可。