鹧鸪蛋怎么煮汤?
材料:鹧鸪蛋10个,花椒小半勺,八角2个,陈皮几片,老抽小半碗,葱姜蒜适量,冰糖5颗。
做法:
1、洗净鹧鸪蛋,锅里放清水,放入鹧鸪蛋,大火煮开,改小火把鹧鸪蛋煮熟。
2、煮熟的鹧鸪蛋剥壳,倒掉煮鹧鸪蛋的水,把葱姜蒜、陈皮、花椒、八角平铺在锅底。
3、剥壳的鹧鸪蛋在老抽碗里滚一下,放到锅里,再把老抽倒进锅里,放入清水,以盖过蛋为好。
4、大火煮开,改小火煮20分钟后熄火,把蛋捞出来,放盘子里晾凉。锅里放入冰糖,搅拌至冰糖融化,放入鸡蛋继续煮10分钟即可。
鹧鸪蛋是一种营养价值较高的滋补品,蛋清厚稠,蛋内蛋白、氨基酸等均高于普通鸡蛋,尤其是蛋内胆固醇远远低于普通鸡蛋。煮熟七八分食或烹调后,蛋味醇香、无腥味,且极易被消化吸收。
春季鹧鸪煲汤配什么药材最好?
春季鹧鸪煲汤搭配黄芪、当归、枸杞等药材最好,因为这些食品互相不相克且不,里面包含有人体所需的各种维生素
鹧鸪煲什么汤?
川贝炖鹧鸪,有止咳化痰,润肺养颜之效,而鹧鸪除了能顺气化痰外,所含蛋白质十分丰富,比普通鸡肉高1倍,且脂肪含量低,自古民间有“飞禽莫如鸪”、“一鸪顶九鸡”之说...
材料:川贝3克、鹧鸪1只、南北杏5克、姜1片、食盐等。
制作方法:
1、鹧鸪杀好后,清干净内脏,洗净待用。
2、川贝买回来后要洗干净。
3、将川贝、鹧鸪、南北杏、姜片一同放进炖盅/煲内,待煮好后加入食盐调味即可。
要点:川贝外貌与薏米非常相似,不过价格差别很大,要注意区分。一般川贝在药材店买得到,要选购未经处理过的(带少许灰色),处理过的川贝相当白净,虽然好看,但功效较弱,而且价钱也较贵。
~~川贝炖鹧鸪是古时很著名的配方,川贝有润肺止咳功效,而鹧鸪则能强壮身体及化痰,对体质虚弱的喘咳人士有一定的疗效。