小孩吃薏米有什么作用吗(薏米的功效与作用小孩能吃吗)

薏米的功效与作用小孩能吃吗

儿童可适当食用伏苓陈皮薏米，但尽量少吃，特别是婴幼儿应少吃或不吃，因为薏米的品质较硬，儿童食用容易引起消化不良。特别是婴幼儿的胃肠功能比较脆弱，食物在食用前一定要完全煮沸，否则只会引起肠胃不适，而薏米是一种不易消化的食物，当然孩子要小心食用！

薏米小孩吃了有什么好处

薏米具有健脾、补肺、利湿的作用，而且特别容易消化吸收。对于脾胃虚弱的宝宝，可以适当的吃些薏米，下面就来看看宝宝吃薏米粥的做法吧。

红豆薏米粥

材料：红豆、薏米、水、冰糖

做法：

1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

薏米粥

材料：薏米、大米

做法：

1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）

薏米小孩可以吃么

两岁的宝宝可以吃薏米红豆粥的，可以补充营养，有健脾利湿的作用，可以帮助消化，对肠胃都是比较好的，可以治疗脾胃虚弱。要合理膳食，均衡营养，不能过于偏食，不要吃被污染的食物，一定要注意饮食安全，不要任凭孩子暴饮暴食，因为吃的多了容易伤害肠胃。

薏米的功效与作用小孩能吃吗一岁

玉米是非常有益的粗粮，它的氨基酸、粗纤维以及植物蛋白含量都很高，让宝宝从小就适当地吃些粗粮，不仅有利于身体的健康发展，还可防止宝宝挑食。

宝宝玉米粥的做法一：

食物原料：小白菜、玉米面各50克

制作方法：

1、小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

宝宝玉米粥的做法二：

主料：玉米面(适量)

辅料：蚕豆少许、胡萝卜少许、虾3只、菠菜少许

调料：奶酪1小匙、水适量

1、锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软

2、将蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出

3、将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，可以用来煮粥

4、如果直接把玉米面倒入锅中煮粥，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊

5、继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85度左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米粥就慢慢粘稠了。

呵呵

6、把切好的菜倒入粥中拌匀，如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀，小孩子会喜欢喝的。

提示：粗粮应与细粮合理搭配的食用，粗粮大多不好消化，不宜食用过多，粗粮大多不好消化，否则容易引起消化不良。粗粮的口感也不如细粮，可能孩子不太愿意吃，还望细心的父母能够给孩子变换着花样来吃，调动孩子的食欲。

薏米小孩能吃吗?

薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

妈妈们选购薏米时，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳，且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好，营养也是最高的，利于宝宝摄入更多的营养。

妈妈们在挑选的时候，一定要闻一闻，看看是否有霉变的味道，有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。

如果宝宝脾虚泄泻，建议要将薏米炒熟了，再和其他食物煮熟给宝宝食用。

薏米孩子能吃吗

十个月宝宝是可以吃薏米的哦，但是切记在让宝宝食用时，一定要用搅拌机打成粉状，在喂养给孩子。也可以把薏米粉加入粥里一起煮给宝宝吃，这样是对宝宝的消化系统有利的。薏米中的营养物质也是比较多的，薏米中的多种维生素能促进正常代谢，还能减少肠胃负担。