麦豆的功效与副作用(麦豆的功效与副作用及禁忌)
麦豆的功效与副作用
甜豆可能多数人都不了解，它是属于在欧美国家比较普遍种植的一种豆科食材，具有很高的营养价值，被列为高档菜系，不仅可以清炒、做汤都可食用，含有多种人体必需的氨基酸，可以说是营养价值和食用价值兼并的一种食材。近年来有说法认为甜豆就是豌豆，那么这种说法正确吗?跟着本文一起来了解下甜豆是什么。
甜豆是豌豆吗
答案是否定的，甜豆和豌豆不是同一种食材，豌豆属于都可草本植物，又叫做寒豆等，有白色颗粒和青色颗粒之分，在我国大部分地区都有种植。甜豆可以说是豌豆的改良版，是由豌豆演变而成，具有多种氨基酸及微量元素，口感清甜鲜嫩，不仅可以清炒还能做汤食用。
甜豆和豌豆的区别
1、叶子：甜豆的叶子是长圆形或者卵圆形，长度为3-5cm，宽度为1-2cm。豌豆的叶子有4-6片，长度多为2-5cm。
2、花朵：甜豆的花朵的颜色多为白色和紫红色，豌豆的为白色和紫色。
3、果实：豌豆的荚果比较的肿胀，呈现为长椭圆形，种子是青绿色;甜豆的荚果是长椭圆形，种子呈现为圆形，为青绿色。
甜豆的功效作用
1、经常食用甜豆，对于一些脾胃比较虚且小腹肿胀的患者有很好的改善效果。
2、甜豆的营养元素可能对比一些豆类比较一般，但是相较于其他的蔬菜还是比较高的，含有丰富的胡萝卜素和钙元素，维生素的含量也比较的多，日常食用能增进食欲，特别适合在炎热的夏季食用。
3、甜豆是属于软甲豌豆，能增强人体的新陈代谢，具有延缓衰老、美容保健的功效。
以上就是本文对甜豆的相关解析，通过本文大家应该能对甜豆有了更多的了解。据研究表明甜豆中的蛋白凝集素要小于四季豆，而且这种物质在100摄氏度的温度下能很好的破坏掉，因此如果充分焖煮后会很好的分解降低毒性，吃了对人体没有什么危害。
麦豆的功效与副作用及禁忌
豌豆汤是采用高汤粉作为汤底，将高汤煮开之后，然后加入豌豆以及土豆块等，直到将豌豆煮熟之后，加入奶油以及食盐等调料关火就可以食用了，大家可以跟着文章的步骤去学习豌豆汤的做法。我们在平时饮用豌豆汤是可以促进消化的，但是肾病患者以及婴儿是不宜食用豌豆汤的，需要引起重视。
材料：
即溶高汤粉1/4茶匙·水225毫升·奶油1匙·盐·胡椒·法式鲜乳酪1汤匙·干的牛至叶粉1/2茶匙
做法：
1、将面包切丁。洋葱去皮后，切成洋葱圈。削马铃薯皮，切为块状。取出2汤匙的豌豆先放置一旁。
2、将马铃薯块、豌豆、水和即溶高汤粉一起放入深锅中，煮沸。加盖后，以小火煮10-15分钟，至汤料变软。同时，将面包丁放入干燥的不沾锅中烘烤一番，然后加入洋葱圈和奶油，放盐、胡椒调味，并翻搅，以中火炒至酥黄。之后将锅拿起，放置一旁。
3、在汤中加入法式鲜乳酪，用捣泥棒搅匀汤料。放盐、胡椒和牛至叶粉加以调味。这时，将先前保留的2汤匙豌豆，拌入汤中。把汤盛入汤碗中，最后，在汤中撒上酥黄的面包丁和洋葱。
豌豆的搭配宜忌
第1步搭配宜忌
相宜的黄金搭配：玉米+豌豆=起到蛋白质互补作用
相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人体消化不良
第2步食用禁忌
高钾则是豌豆婴的另一特色。生机饮食者打精力汤时，豌豆婴是经常添加的食材之一，肾脏病患不适合饮用，而且，食用豌豆婴时，记得烫熟后再吃，也不要饮用汤汁。
不只肾脏病患食用豌豆婴时要留意，这类豆类发芽的食材，普林含量通常不低。痛风发作的患者须忌口，平日虽可食用，但切记要适量。另外，对于溃疡患者，应食用较软质且细碎的食物，这时候也不适合吃豌豆婴沙拉。
麦豆有什么作用
河北沧州豌豆的种植方法是播种后要浅松土数次，以提高地温促进根生长，开春后种植，及时松土除草，提高地温。1 豌豆为半耐寒性作物，喜温和湿润的气候，不耐燥热单调。圆粒种豌豆的耐寒力强于皱粒种，种子发芽的起始温度较低，圆粒种为1-2℃，皱粒种为3-5℃。但低温下种子发芽迟缓。幼苗耐寒力较强，本事低温。苗期适宜温度为15-20℃。开花的最低温度为8-12℃。开花结荚的最适宜温度为15-18℃。荚果成熟阶段恳求18-20℃。
2 豌豆忌连作。连作后，可对后茬豌豆造成毒害作用，并加重病虫害的发生，因此豌豆通常要与其余作物轮作。
白花品种比紫花品种更忌连作，其轮作年限需更长。豌豆也可与其余作物混作和间作。3 豌豆的病害主要有根腐病、褐斑病、白粉病、褐纹病等，虫害主要有黑潜蝇、潜叶蝇等，根据食用方式决定收获时间。
一般粒用豌豆于开花后15～18天子粒饱满时采收，干豌豆于70%～80%豆荚枯黄时收获，菜豌豆在开花后12～14天嫩荚现子不现粒时采收。
4 重病田与非豆科蔬菜实行2-3年轮作，同时要进行种子消毒，在冷水中预浸4-5小时后，放入50℃温水中浸5分钟，而后冷却、晾干后播种。适当密植，增施钾肥。
麦豆粉有什么功效
用红薯粉能钓鲤鱼。 用红薯作饵料有多种方法: 1.将红薯蒸至八成熟，剥去外皮，切成小方粒，直接挂钩。红薯粒上还可蘸些豆粉、奶粉，以增加诱鱼效果。 2.掺人各种面粉中。看主钓什么鱼就掺什么面粉。麦麸粉、糠粉、豌豆粉、黄豆粉、玉米粉都可以使用。 3.红薯蒸熟，与麦面粉揉拌，包炸弹钩钓青鱼，效果尤佳。 4.红薯粉(市场上有卖的)与面粉或豆粉混合，用沸水冲烫，然后加发酵粉，装人塑料袋中密封发酵，数天后就成了又香又酸的钓饵，钓鲢鱼效果不错。 5.红薯干(将红薯切成片晒干)蒸软蒸熟，切成小条状，直接挂钩作钓饵。 6.烤红薯:烤熟的红薯比蒸熟的红薯香味重。街上有卖烤红薯的，买一二个，去皮，与面揉拌作钓饵，比蒸的红薯效果好。 7.半生不熟的红薯粒放入酒中浸泡，然后作钓饵。 8.将颗粒饲料泡软，与熟红薯一起拌和。 9.小鸡饲料500克，熟红薯800克，两种料混合揉拌，作诱饵。 10.熟红薯与豆粉拌合，做成红薯饼，再蒸15分钟，晾凉，册碎，加人老面肥(或发酵粉)发酵。可作钓饵，也可作诱饵。加人适量的麦麸粉，又可作炸弹钩饵。
麦豆的功效与副作用是什么
野豌豆能吃，但不可生吃。新鲜的生野豌豆具有微小的毒性，进食后可能会诱发不适症状，但高温会破坏其所含有的生物碱成分，减小其毒性，因此一定要在加热后进食。
它是豆科野豌豆属多年生草本植物，植株不高，一般只有40到100厘米。在林下、河滩、草丛、灌丛、田间地头等地均有生长。
麦豆的功效和作用
豌豆提取物面膜的美肤功效 豌豆肽是一种从豌豆中提取出来的植物性肽，它有增加皮肤弹性的美容功效。如OLAY玉兰油新生修纹紧致弹力面膜中就含有此物，这种面膜效果还不错。 豌豆牛奶涂脸 将豌豆打成汁与橄榄油混合均匀后，一起涂脸，可以达到润肤养颜的功效。 豌豆面膜与炒豌豆 洗脸后，取适量豌豆粉调以蛋清或蜂蜜(鸭蛋清也行)涂敷在面部，待15分钟后，用清水洗净，长期紧持此法，能达到祛斑、美白、润肤等美容功效。另外，嚼食炒豌豆可锻炼面部肌肉，促进面部的血液循环，从而使面色变得更加红润、有光泽。 豌豆适量，淡煮常吃；应用于气血虚弱：豌豆、羊肉各适量，炖吃能滋补身体，但慢性胰腺炎、糖尿病、哮喘患者要慎食、豌豆多食会发生胀腹，故不能长期大量食用。
豆浆麦片的功效与作用
可以的，但是胃肠胀气的人，不要放黄豆。
黄豆要用椭圆形的，不要用圆形的，因为那是转基因食品。
麦豆的营养
豌豆是高蛋白食物。
豌豆蛋白的生物价（BV）为48%~64%，功效比（PER）为0.6-1.2，高于大豆。豌豆蛋白质营养价值不能充分发挥的原因是其可消化性较差。豌豆籽实营养丰富，含蛋白质23.4%，脂肪1.8%，碳水化合物52.6%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2等。
豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素，但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含了种子中大部分不能被消化利用的碳水化合物，其中钙磷的含量也较多。豌豆蛋白质中清蛋白、球蛋白和谷蛋白分别占21%、66%和2%。
干豌豆还可以提取豌豆浓缩蛋白，豌豆蛋白粉可做面包等食品的增强剂，提高其蛋白质含量和生物价，还可制作粉丝，发豌豆苗等。
青豌豆和食荚豌豆的加工可制作罐头、脱水、速冻。其中速冻青豌豆和食荚豌豆是欧美和东南亚国家普遍食用的豆类蔬菜。豌豆小食品的制作豌豆黄、豌豆糕类食品，特点是香甜可口，益脾胃，解热祛毒。
麦豆的营养价值和功效
婴儿可以适量食用一些麦豌豆。婴儿在满6个月以后，可以适量添加一些辅食，而麦豌豆则是一个很好的选择。麦豌豆中含有维生素C、粗纤维和微量元素等营养成分，对婴儿的健康发育很有好处，麦豌豆中的微量元素，可以帮助促进婴儿造血，预防婴儿贫血，同时，维生素C对于铁的吸收也有一定的促进作用，对于预防婴儿缺铁性贫血有一定作用。麦豌豆中的粗纤维对于预防婴儿的便秘也有一定的作用。但是在在食用豌豆的时候，一定要熟透，没有熟透的豌豆中会有一定的毒素，如果婴儿食用，可能会诱发疾病。
麦冬豆的功效
黑豆的食法很多，可煮、可炒，可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。下面就介绍几种黑豆的食用方法。
黑豆浆将黑豆泡在50℃、4倍量的水中（1份黑豆加4份水），4-6小时之后以果汁机打碎，用滤布过滤，加热至煮沸即成。
黑豆桂圆大枣汤黑豆50克，大枣50克，桂圆肉15克，加水3碗同煎至1碗，分早晚两次服用。有健脾补肾、补心气、养阴血的作用。适用于血虚心悸、阴虚盗汗、肾虚腰酸、须发早白、脾虚足肿等症。
黑豆粥黑豆20克，粳米100克，红糖适量。将黑豆用温水浸泡一夜后，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。
此外，将黑豆及咖啡粉以3：1的比例制成黑豆咖啡，对头痛、肩酸、减肥、降血压都很有效。
需要注意的是，黑豆不宜生吃。生黑豆含有影响蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂、抑制生长的血球凝集素以及降低碘吸收的致甲状腺肿素，这些物质经烹煮后皆可破坏，才不会对身体有不良影响。黑豆也不适于空腹时食用，因黑豆含高纤维不易消化，若空腹食用会过度刺激胃壁，有胃病者易导致疼痛、肠阻塞、腹泻等症状。
黑豆鲤鱼汤的做法
做法
（1）将黑豆洗净，浸3小时；生姜洗净；鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎。
（2）把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆稔，调味即可。随量饮汤食肉。
黑豆牡蛎粥做法
做法：
1.牡蛎洗净；葱洗净，切段备用。
2.黑豆洗净，泡水1夜；白米洗净，泡水30分钟备用。
3.黑豆与白米放入锅中，加入适量水煮成粥，再加入牡蛎及盐煮熟，最后撒上葱末、淋上麻油即可。
注意：牡蛎属于低脂、高蛋白食物，可取代含较多脂肪的肉类，增加瘦身的效果。
麦冬瘦肉煮黑豆
配方：麦冬12克黑豆50克猪瘦肉50克猪胫骨200克姜5克葱5克盐5克
制作：1．把麦冬洗净，去心；黑豆洗净，去杂质，发透；猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块；姜切片，葱切段；猪骨捶破。
2．把发透的黑豆放入炖锅中，加入麦冬、猪骨、猪瘦肉、盐、姜、葱，注入清水600毫升。
3．把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，用文火炖煮l小时即成。
食法：每日1次，每次吃黑豆、猪肉共100克，随意喝汤吃麦冬。
功效：活血，祛风，利水。用于慢性肝炎。
煮黑豆牛肉
准备材料：黑豆，牛肉，熏肉(带肥肉的)，香肠，大米(用水泡软，大概需要半小时左右，待用)，洋葱和蒜头，青菜(菠菜，卷心菜，油麦菜...都行，随你喜好)
做法：
1.把黑豆冲洗干净加大量水来煮(可以用高压锅提高效率)，至少要煮半个小时，煮到豆子用手一搓就搓碎的程度。
2.牛肉切成小块放入一个大锅里用水煮熟(要多煮一会儿牛肉才会更烂)，大约也要半个小时(所以可以和豆子在同时煮)，煮熟后把水倒出去，里面加熏肉块和香肠块一起炒，因为材料里面有脂肪，可以不放油或者放少量橄榄油。然后加入切好洋葱和蒜头一起炒，要放很多洋葱和蒜头，按个人喜好加调味料。记得再多切出来一些洋葱和蒜头等一会儿炒饭用。
3.把炒出来的油取出，待用。
4.把煮好的豆子倒去部分水，放到刚才的肉锅里与其它材料一起煮。
5.用刚才炒肉取出的油炒剩下的洋葱和蒜头，往里面倒进已被水泡软的米饭和适量的清水一起炒，记得水不要放太少，但多了也会很糟糕...
6.米饭快炒熟的时候放进切好的青菜，调味。
嫩黑豆茶
材料：
黑嫩豆1/2杯，泡绿茶叶的水1升。
做法：
1黑豆挑出不好的黑豆和其他渣滓，洗净待用。
2黑豆放在纱网上，擦干水分。
3将黑豆放入干锅中炒制。
4黑豆的皮裂开，里面的果肉变褐色后拿出来晾凉。
5绿茶水中放入黑豆熬一小时以上。
6黑豆熟透后茶水充分熬出来后关火，倒入茶杯中喝。
蹄煲黑豆
生姜3片。
做法：1、将猪蹄用水煮开，将水倒到掉。2、再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中，用文火煲3小时，然后加入适量盐即可。
玉米须黑豆猪肉汤
配方：玉米须30克黑豆50克猪瘦肉100克姜5克葱5克盐5克大蒜10克
制作：1．玉米须洗净，黑豆洗净，猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，姜切片，葱切段，大蒜去皮切片。
2．把玉米须、黑豆、猪瘦肉、大蒜、姜、葱、盐同放炖锅内，加水500毫升。
3．把炖锅置武火上烧沸，用文火炖煮1小时即成。
食法：每日1次，每次吃猪肉50克，随意喝汤吃豆。
功效：平肝利胆，利水泄热。肝硬化，兼胆石症患者食用。