柚子苹果营养价值及功效与作用(柚子苹果营养价值及功效与作用禁忌)
柚子苹果营养价值及功效与作用禁忌
柚子富含蛋白质，有机酸，维生素和多种微量元素，柚子榨汁有些寡淡，可以搭配多种水果一起榨汁，例如梨子，葡萄，西瓜，橙子，奇异果等都是很不错的。
1.柚梨果汁：大家都知道梨子含有大量的水分，可以生津止渴，清热解毒功效，两者搭配榨汁饮用，对醉酒也可以起到缓解作用，两者搭配榨汁的话，比例在1:1为最好。
2.葡萄柚汁：葡萄有利尿功效，大家都知道多吃葡萄还可以抗氧化，两者搭配榨汁饮用，具有生津滋阴，和胃消食，葡萄和柚子的比例在1:2为最好。
3.西瓜柚汁：西瓜有利尿清热作用，酷暑天气，西瓜是最受大家欢迎的一款水果，西瓜柚汁含有丰富的维生素c，两者搭配榨汁的比例1：3最宜。
4.橙子柚汁：橙子富含大量的维生素c，橙子与柚子的味道搭配榨橙汁，酸酸甜甜的口感，简直是夏日的一大福利了，橙子与柚子的比例为1:1最好。
5. 奇异果柚汁：奇异果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，两者搭配榨汁，可以起到一个降脂降糖作用，爱美人士推荐这款果汁哦，奇异果和柚子的比例1:1。
除了这几种水果，柚子还可以和很多水果搭配榨汁，还可以和蜂蜜搭配哦，蜂蜜柚子汁也是很特别的一款夏日饮料哦。
吃水果柚子的好处
柚，为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形；总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花柱粗长，柱头略较子房大。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形；子叶乳白色，单胚。花期4-5月，果期9-12月。 中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。 果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。
柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上。它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势。世界四大名柚沙田柚、文旦柚、坪山柚、暹罗柚。另外有强德勒柚、琯溪蜜柚、龙都早香柚、北碚蜜柚及本地优良早熟品种东试早等。
柚子果的功效与作用及食用方法
这得看个人的口味如何。柚子是我们经常食用的一种水果，柚子的个头相对于一般的水果来说要大很多，它的重量一般在一千克左右。柚子一般都是在农历的八月十五左右开始成熟，经常在中秋节的时候食用，所以柚子一般被人们称作团圆之果。柚子里面的营养物质相当的多，但是热量在一般的水果当中却是最低的，所以对于爱美的小仙女来说，可以在减肥期间适量的食用的柚子。
柚子的品种有很多，每一种柚子的味道都是不尽相同的，可以分为很多种，有白肉蜜柚、红肉蜜柚、沙田柚、水晶蜜柚……很多个品种，有酸有甜有苦 看个人的口味。近期广西这边陆续上市的有沙田柚和红心蜜柚，个人觉得都很好吃，果肉清甜爽脆，水分适中，富含维生素C，果皮还可加工美食。
柚子的功效与作用苹果的营养价值
、苹果
1.苹果的营养价值是非常高的，而且几乎是适合所有人群进行食用的，苹果中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、苹果酸等。2、西柚，西柚对于孕妇来说也是非常好的一种水果，因为西柚中含有丰富的天然叶酸。猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素、钾元素、镁元素等物质，对于孕妇和胎儿来说都是非常有益的
柚子苹果的功效与作用
苹果
常言道：一天一苹果，医生远离我。这足以证明人们对于苹果非常偏爱，营养价值值得肯定。
苹果是一种非常受欢迎的水果，其中所含维生素C维生素EB族维生素等非常丰富，能够帮助清楚对皮肤有害的自由基，还能让皮肤更加嫩白，延缓衰老。
2.无花果
女人如花，无花果被称之为“女人果”。原来无花果被称之为“女人果”是因为，成熟的无花果中含有的花青素和维生素C含量比较丰富。
这两者共同作用具有较强抗氧化作用，清除体内自由基，抑制色素沉着，延缓细胞衰老，还能增强各个脏腑功能，美容养颜。
3. 柚子
经研究表明，柚子中含有的一种物质柠檬酸，可以有效的保护皮肤状态，可以促进皮肤细胞的新陈代谢， 加速毒素排出体外，从而让皮肤看起来更加光滑。现在柚子已经普遍用于各个护肤领域，所以大家平时可以多吃一些柚子。
柚子的营养价值与功效禁忌
1、柚子是什么季节的
柚子是属于秋季的水果,一般是在10月份左右上市。不同品种成熟的时间也不一样。
2、柚子的种类
沙田柚
沙田柚的成熟时间一般在十月份的中旬到十一月份的中旬。果实形状一般为梨形,也有葫芦形的。它的果肉风味浓郁甜嫩,通常为白色,也有类似于虾肉色的,品质极佳。
四季柚
四季柚的外皮较薄,呈淡青色。果肉饱满,柔嫩多汁,酸甜可口,并且果核也比较细小。四季柚以苍南马站产的闻名。
常山胡柚
胡柚的一大特点是果实非常耐保鲜贮藏,在常温下一般可以存放到第二年的四到五月份,同时经过贮藏后的胡柚风味依旧,且品质仍保持极好。这就可以避开其他品种的上市时间,同时其果肉含有益的酸,因此商品性极佳。
琯溪蜜柚
蜜柚果实一般于十月份的下旬成熟。其果较大,呈长卵形,有些也有呈梨形的,果皮较薄,呈淡黄色。果实中核较少或没有,同时肉质酸短期可口,柔嫩多汁,也是柚子中的上品。
垫江白柚
垫江白柚的果实形状常呈倒卵形,个头比较大,其单个果实重量平均可达1.2～1.3千克。一般在十一月的上旬果实即成熟。成熟果皮的颜色为橙黄色,并且富有光泽。其果肉有蜜味和香气,且果核极少,因此倍受大众喜爱。
3、柚子的挑选方法
看外形
柚子要选上尖下宽,貌似不倒翁的形状是最好的。
掂重量
同等个头的柚子,越重的越好。重的代表柚子果肉水份高,吃起来多汁美味。
看颜色
颜色越黄表示柚子成熟度越高,吃起来越甜。如果是直接买来吃就要买果皮偏黄的,如果想要储存可买果皮泛青的。
看果皮
表皮毛孔细,均匀,呈半透明状态,皮肤要滑。这样的柚子证明汁多,新鲜。用手按一下表皮,如果不容易按下去就表示果肉饱满。
闻香气
熟透着的柚子即使隔着果皮也可以闻到香气,经常吃柚子的可以透过闻气味来辨别柚子是否好吃。
柚子的功效和作用
中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
柚子的食用禁忌
高血压患者服药期间不宜吃柚子
柚子含钾量高,高血压患者在服药期间摄入大量柚子,会令血压骤降,可能出现心慌、头晕、恶心等症状,甚至诱发心绞痛,对健康造成威胁。
虚寒体质不宜多吃柚子
柚子性寒,身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒,出现胃寒、胃痛、腹泻等症状,血压低的人也不宜多吃柚子。
柚子苹果营养价值及功效与作用禁忌是什么
青春期的男孩能吃柚子，因为柚子富含多种维生素，胡萝卜素还有多种矿物质，因此男孩在酒后可以食用柚子起到解酒的作用，对于有高血压高血脂的男性食用柚子可以起到降血压，降血脂的作用。
因为柚子富含膳食纤维可以起到帮助消化的作用。
柚子性寒，可以起到清肺清肠胃，对于爱抽烟酗酒的男性可以起到很好的作用。
因为富含多种维生素，对于爱美的男性多吃柚子可以改善皮肤弹性等作用。
水果柚子的营养
柚子（grapefruit）又名文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、抛、苞、脬，是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区，柚子。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。