用光波炉（热波炉）可以做的菜谱有哪些

南瓜饼的制作
用 料:南瓜600克，玉米粒100克，糖100克，牛油或猪油50克，糯米粉100克，淀面粉50克，奶粉少许.
做 法:先将南瓜去皮洗净蒸熟压烂成茸，然后将玉米粒、糖、油、糯米粉、淀面粉、奶粉拌匀成南瓜饼皮待用;将饼皮做形，放在旋风烤箱已扫油的煎盘里，用高温煎炸10分钟左右拿出便成.
芋头糕
用 料：粘米粉250克，芋头500克，腊肉50克，虾米20克，水500克.
配 料：盐三茶匙，糖一茶匙，胡椒粉、五香粉适量，生油二汤匙.
做 法：先将三分之一水与粘米粉开成稀粉浆;然后将三分之二水与芋头粒（将芋头切成幼粒）放入锅里煮，同时拌入盐、糖、五香粉、胡椒粉;然后全锅倒入稀粉浆中搅拌均匀成半熟糊状，随即投入虾米、腊肉拌匀;把全部浆倒在已扫油的煎盘上，放进旋风烤箱里用240℃炉温焗16分钟左右即可（视糕盘大小决定时间）

光波炉怎么热菜？

光波炉热莱首先把冷莱放进去，在把时间调好就能热菜了，好了光波炉会自动关闭

光波炉菜谱？

一、光波炉食谱之烤鸡腿

主要材料：鸡腿12只、青柠檬 一个半、姜蒜 适当

辅材：盐1/4勺子、香油1炒勺、糖 少量、米酒1炒勺、黑胡椒粉碎适当

流程以下：

1：鸡腿清洗，划上2刀。

2：放进器皿，挤进柠檬水。

3：添加姜蒜，加入盐、香油、糖、米酒、黑胡椒粉碎。抓匀腌渍30分钟。

4：腌好的鸡腿放进烤网内，放置高架子上。

5：光波炉设定溫度230度，時间14-18分鐘。

6：盖上外盖，按起动键。

7：烤8分鐘后，将鸡腿翻过来。

8：待程序流程走完，将鸡腿取下就可以。

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光波炉食谱大全及做法

二、光波炉食谱之蒜香烤茄子

主要材料：四季豆2根、大蒜、3瓣

辅材：生抽酱油3炒勺、盐、1/2勺子、糖1勺子、油少量

流程以下：

1：四季豆清洗，去蒂，一剖2半，鲜切花刀。

2：生抽酱油、盐、糖、蒜末放进器皿，搅拌成料汁。

3：四季豆放到烤盘里，表层刷上一层油，放置高架子上。

4：再将调好的料汁匀称的抹在四季豆上。

5：光波炉设定溫度220度，時间13分鐘。

6：盖上外盖，按起动键。

7：烤8分鐘后，再刷一层油。

8：然后盖上外盖，将程序流程走完，取下服用就可以。

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光波炉食谱大全及做法

三、光波炉食谱之烤牛排

主要材料：牛扒4块、红萝卜、圆葱

辅材：盐1/4勺子、香油1炒勺、糖少量、米酒1炒勺、木薯淀粉1炒勺、苏打1炒勺、植物油1炒勺、黑胡椒粉碎适当

流程以下：

1：牛扒冲清洗擦拭表层水份，用花刀跺松。

2：剁好的牛扒放进冷水中，添加苏打，侵泡30分钟。

3：取下牛扒擦拭表层水份，放进红萝卜、圆葱丝，加入盐、香油、糖、米酒、木薯淀粉、植物油。

4：撒进黑胡椒粉椒，充足抓匀后，腌渍1钟头。

5：光波炉设定溫度200度，時间6-8分鐘。

6：烤在网上撒圆葱丝，放置高架子上。

7：将腌好的牛扒置放圆葱丝上。

8：盖上外盖，按起动键。

9：烤4分鐘后，将牛扒翻过来。

10：程序流程走完，取下牛扒就可以。