喝茶对尿酸代谢有帮助吗？

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茶是世界三大饮料之一。中国作为茶叶的发源地，茶文化历史悠久，很多朋友对饮茶都有不同的见解与品味。

经常饮茶更有益于健康茶之所以这么受欢迎，除了它所散发出的诱人香气、淳朴的口感，还与能促进我们的健康相关。茶叶中含有儿茶素，儿茶素具有抗氧化的作用，能降低心血管发病，所以，经常喝茶有利于预防心血管疾病；其次，茶叶含有咖啡碱，能兴奋我们的中枢神经系统，起到提神、抗疲劳的作用，所以，熬夜或常开车的朋友，喝一杯茶，精气神十足。

饮茶有这么多好处，那能促进尿酸的排泄吗当然能，研究发现，长期饮茶可促进尿酸的排泄。茶叶中含有大量的阳离子，阴离子较少，这就使得茶水呈碱性。由于尿酸易溶于碱性液体，所以，经常饮茶有利于尿酸的溶解、排泄。其次，茶叶中的茶碱还有利尿的功效，增加尿液排泄的同时，也促进了尿酸的排泄，有利于降尿酸。所以，经常饮茶有益于高尿酸血症、痛风患者。

注意：不能饮浓茶但需要注意的是，尿酸偏高的患者应喝淡茶，不能喝浓茶，因为浓茶可损伤我们的肾脏，尿酸经肾脏的排泄，长期饮浓茶不利于健康和尿酸的排泄。其次，很多朋友有饭后饮茶的习惯，由于茶中含有鞣酸，会影响食物的消化与吸收。所以，饮茶最好是饭后一小时。

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