钙片对青少年的副作用(钙片对青少年的副作用是什么)

钙片对青少年的副作用是什么

孩子吃钙片对身体没有危害。也不需长时间吃钙片，因为骨骼生长需要大量的钙，要是补钙太多，由于体内的竞争抑制，补钙多了的话，是会影响体内铁、锌、镁、磷这些元素的。所以让孩子有个良好的饮食习惯，适当的体育锻炼，晒晒太阳，这些都是能够满足每日的钙质提供。

钙对青少年起什么作用

青少年可以服用的补钙片有乳酸钙、碳酸钙或葡萄糖酸钙，都有较好的补钙效果。补钙能有效促进青少年的生长发育，有助于成骨运动和牙齿生长。除了补钙，还应注意多吃鱼虾，多吃优质动物蛋白。另外，要多晒太阳，多运动，补钙的同时补充维生素D，帮助钙的吸收和利用。

青少年钙片有什么作用

钙片可以补钙，防治骨质疏松，骨折，抽筋，龋齿，失眠等，可以促进青少年的骨骼生长发育。能有效调节心脏节律，有助于维持正常的凝血功能，维持正常的肌肉和神经功能。还能预防因缺钙引起的高血压，冠心病，肿瘤等各种疾病，能预防儿童的佝偻病，成年人软骨症和骨质疏松，尤其是中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋，腰背酸痛等，能得到明显的改善作用。

钙片对青少年的副作用是什么样的

汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片没有什么副作用，有利于补钙，增加身体的抵抗力，如果对于钙的需求量多，可以适当的补充一些，使用温开水送服，平时要注意加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，如鱼虾，牛奶，奶酪，豆制品，海产品，鱼类，虾类等。

钙片对青少年的副作用是什么呢

钙片吃多了不会引起上火，但是容易引起大便干结，导致便秘，也容易引起结石，平时一定要注意，不能过量的补充钙质，以免引起副作用，要在医生的指导下使用，没有缺钙的情况下，不需要额外的补充，要多吃一些含钙丰富的食物补充营养，如海产品，鱼虾等。