泡脚醋作用与功效(白醋泡脚的功效与作用)

更新：2022-11-26 14:15编辑：bebe归类：心理健康人气：97

白醋泡脚的注意事项

白醋加盐泡脚具有很好的杀菌的功效，尤其治疗真菌感染造成的脚气，是有很好的作用的，但是白醋的浓度和盐的浓度一定要掌握好，以免引起皮肤的灼伤的。如果有皮肤溃烂，是不能应用白醋加盐泡脚的，有可能会引起皮肤的刺激，造成皮肤的感染加重。

盐水加醋泡脚是有好处的，这能加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，促进各系统新陈代谢，消除疲劳。也能协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，改变睡眠质量，治疗失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。光滑的皮肤。它还能祛除风湿、改善寒战等人体不适症状，并能起到预防感冒的作用。

在选择药材上，新鲜的生姜切片，花椒、白醋适量，可以一起一起放入到洗脚盆中加热至水温43度左右，然后浸泡双脚20~30分钟，为中医的足疗方法，通过对于局部穴位的刺激，可以起到缓解疲劳，缓解手足不温，清洁局部皮肤，缓解的瘙痒，脚气，脚臭等作用。

红花和醋同时泡脚，有活血化瘀，促进睡眠的作用，红花是中药活血化瘀里面的药物，具有疏通经络止痛的作用，在泡脚时还可以加入花椒，肉桂等中药来增强效果，对于入睡困难的患者，还可以在泡脚药物中加入艾叶等芳香味的药物来达到促进睡眠的作用

白醋都具有杀菌的作用，而脚气则是由真菌感染引起的皮肤疾病，加上醋和盐能够很好地起到杀菌的功效。盐有清火、凉血、解毒的作用。如果加上生姜的话就更好了，经常用生姜加盐水泡脚可促进脚部乃至全身的血液循环，让身体发热。治疗感冒的效果很不错。

1、通经活络:花椒、生姜用于睡前泡脚，有利于疏通经络、促进血液循环，可用于治疗血不足等引起的手脚冰凉。

2、改善睡眠质量的效果:花椒和生姜能促进人体新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出，从而有效缓解疲劳，促进睡眠，缓解失眠多梦。

3、祛风散寒功效:花椒和生姜属温性植物，进入人体，有利于祛除体内的风寒，能有效防治外感风寒引起的感冒、发热等症状。

有助于增强温热作用，促进下肢血液循环，同时增强周身的新陈代谢，可安神、助眠。但是时间不宜过长，在15分钟左右即可。部分人群是不适合泡脚的，会导致血液回流加快造成局部皮下出血，局部皮肤色素沉着。