红糖加生姜加鸡蛋的功效与作用(红糖姜水加鸡蛋的功效与作用)

更新：2022-11-26 12:33编辑：bebe归类：美容美体人气：83

红糖姜水加鸡蛋的功效与作用

这些东西在一起吃可以补充营养。能补充糖分，治疗低血糖。枸杞子有滋肾的作用，有明目的效果，还可以养肝。鸡蛋可以加强人的营养。正常成年人可以每天吃1~2个鸡蛋，不可以多吃的，要注意营养平衡。要注意饮食原则，膳食要多样化。这是饮食原则。

红糖加鸡蛋生姜煮红糖水服用对身体是比较好的，具有补充蛋白质，补充气血和温热的作用。特别适合宫寒跟体寒的女性使用。还具有活血化淤的作用的，但是不可以过多的慑入。不要在月经期间服用，以免血量过多。

孕妇是可以适当的喝一些生姜红糖红枣鸡蛋汤的，有助于补气益血，还能够暖胃排毒，具有利水作用。鸡蛋当中富含丰富的蛋白质、卵磷脂等，能够补充身体所需要的营养，而且红枣当中富含丰富的铁元素，有助于补血。姜具有驱寒的作用，所以在平时可以适量饮用。

鸡蛋姜汤水做法

作法一：

1.将一小截姜片洗干净切成片立即放进放锅里水，一般就放一两碗水就可以了，老红糖还可以立即装进去，依据本人口感放，一般放进红糖姜水色调匀称淡褐色比较好~烧开了水就将生鸡蛋打上去，立即用炒勺拌和开过，熄火，除去生姜片立即盛碗就好了~！

2.切三片姜片（最好是拍的很碎很碎）老红糖一点听闻老红糖泻气的）（能够换为大枣）搞一碗多水焯七八分钟、蛋奠定碗拌和好！随后用煮好的姜糖水冲鸡蛋这行了！

作法二:

1.将姜片放进凉水内稍侵泡。生鸡蛋打撒。

2.将泡好的姜片水烧开，放进姜汁红糖翻拌。

3.将再次煮沸的红糖姜水冲进鸡蛋液内稍拌和就可以

食材

主料

红糖

适量

鸡蛋

1个

姜

30克

步骤

1.红糖、鸡蛋、姜准备好

2.姜拍碎

3.先煮姜十分钟，把姜煮出辣味

4.放入红糖

5.打入鸡蛋

6.搅拌匀

7.好了，可以喝了。

产妇冲鸡蛋用红糖。红糖冲鸡蛋既能补充人体所需的铁质，又能补充蛋白质，同时还有丰富的糖份，营养非常丰富，特别适合坐月子时吃。

红糖冲鸡蛋的做法：

　　1.准备工作比较简单，生姜切个两三片即可，红枣对半切泡发15分钟

　　2.倒一碗水，烧开后将红糖、红枣，生姜片、枸杞倒入锅中先焖煮一会，让其出味。然后酌量放入红糖和自家酿的黄酒，搅拌后，继续煮

　　3.开小火，将鸡蛋直接打入锅中，自然成型入味