萝卜花生骨头粥的功效与作用(萝卜花生骨头粥的功效与作用及禁忌)
萝卜花生骨头粥的功效与作用及禁忌
白萝卜炖牛骨很平常,有排毒通气和补益脾胃的作用。
牛骨煲花生或者白萝卜煲花生也有,但三者一起煲的不太常见,不过既然这三者并不相克,一起煲也未尝不可。
萝卜花生汤的功效与作用
猪蹄、花生、莲藕、红罗卜可以一起煲汤喝,猪蹄蛋白质、胶原蛋白质含量丰富,有补血补肾、健脾养胃美容的功效,特别适合妇女滋补养颜美容。
花生、莲藕、红萝卜维生素、微量元素及矿物质含量丰富,有清热解毒、润肺止咳、补血补肾,增强免疫力的功效。
一起食用抗衰老功效高。
花生白萝卜骨头汤的功效
因为花生和萝卜在一起吃,并不会有什么冲突,而且这两种食物放在一起可以产生一种非常独特的味道,而且让我们吃起来也会特别的过瘾。
可以萝卜花生炖排骨荤素搭配,营养美味。也可以拌凉菜,不干不腻,很多家庭都是这么吃的。能对人体所需物质,进行合理的补充。
花生红萝卜骨头汤的功效作用
1、先把白萝卜和红萝卜削皮,再切成块状待用。
2、花生用热水泡大约45分钟至一小时,待用。
3、把水倒入饭煲至一半,稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。
4、大约过了30分钟,再加入大葱和蚝干。
5、当汤滚开后,把白胡椒粒拍碎加入汤内。
6、持续煲了一小时后,放入适当的盐调味即可。
萝卜花生排骨汤的功效与作用
材料
新鲜牛排骨,花生,白萝卜,姜片,盐
做法
1.牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开
2.煮开后继续煮几分钟把血水去净。(血水要去净才不会影响汤的味道和颜色,用筷子戳,戳不出血水就表示好了。)
3.焯完水的牛排骨用温水洗净,重新入锅,加姜片和足量的水煮开转小火炖3个小时左右。(温水洗不会使牛肉口感变柴,水要一次加足,中途加会影响汤的味道。)
4.白萝卜去皮切滚刀块
5.牛排骨炖至软烂,汤汁香浓
6.倒入萝卜,花生,并加少许盐调味,小火炖至萝卜软烂即可
红萝卜花生排骨粥的功效
可以,可以做胡萝卜花生排骨汤
说明:清淡可口,营养丰富。往排骨汤里加胡萝卜和花生,可以减轻排骨汤的油腻感。
淮山胡萝卜花生排骨汤的做法
一、用料
主料:淮山药1条、胡萝卜1条
辅料:花生仁适量、红枣4粒、玉竹适量、乾贝适量
二、做法
1、将淮山和胡萝卜冼清洁
2、将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。
3、把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状。
4、乾贝洗清洁。
5、花生仁焯水太约10分钟。
6、将全部的材料放入锅里加上水,慢火小煮太约2小时。
7、将排骨焯水备用。
8、然后加入排骨煮太约1小时,要好时加入适量的盐。又是一道靓汤!
排骨花生萝卜汤的功效
百合花生炖排骨功效:
补血、安神、去燥、润肺。
百合:
润肺止咳,宁心安神,美容养颜,防癌抗癌。
花生:
味甘,性平;归脾、肺经。健脾养胃,润肺化痰。
排骨:
补充蛋白质和脂肪酸,补钙。