糯米韭菜粥功效与作用(糯米韭菜粥功效与作用禁忌)

糯米韭菜粥功效与作用禁忌

食材

韭菜100克

香干4片

瘦肉100克

鲜香菇5朵

青团皮材料

艾叶200克

糯米粉350克

粘米粉150克

碱面1.5克

步骤

1. 韭菜洗净，香菇洗净，香干准备好，瘦肉放锅里焯熟

2. 香干切丁

3. 香菇切丁

4. 焯熟的瘦肉也切丁

5. 韭菜切碎

6. 锅里放油，加点蒜蓉

7. 放入瘦肉炒一下，加点点料酒

8. 然后加入香菇丁和香干丁

9. 加点盐，耗油炒香

10. 再加点酱油（按照你们自己喜欢的口味放调料）

11. 韭菜切好放一个大碗里

12. 放炒好的瘦肉香菇香干放进装韭菜的大碗里

13. 搅拌均匀

14. 这个艾叶是我昨天开水焯过，挤干水分，放急冻保存的，这个可以放一年也没事的。加一小碗水煮几分钟

15. 然后连水带艾叶再加1.5克碱面，一起放料理机打碎

16. 这是配好比例的粉，把艾叶水趁热加到粉里，一点点加，别一次加太多了

17. 揉成这样的面团

18. 取五十克面团，捏圆按扁呈小碗状

19. 放上馅料

20. 包圆，放进蒸笼，中火隔水蒸十五分钟

21. 开吃咯

糯米粥的功效与禁忌

月子期间是可以吃糯米粥的，产后没有饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对乳汁分泌和身体的康复是有好处的，平时不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，平时适当锻炼，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。

小米粥韭菜功效与作用

可以的。韭菜花炒小米虾是一道属于家常菜。虾洗净滤水，韭菜花去老梗和花蕊，折成寸段焯水过凉、姜切丝；炒锅烧热后放油，油温后下姜丝煸香，下白米虾炒至变色，下韭菜花煸炒，放料酒去腥，加盐、生抽、糖调味，炒匀即可。韭菜花的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜花。

韭菜煮糯米饭的功效

糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米

　　2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花

　　3、蔬菜：白萝卜（熟）、韭菜、藕（熟）、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、魔芋、薤白、刀豆、淡菜（水菜）

韭菜粳米粥功效

新鲜韭菜30~60克 粳米2两，细盐少许。（粳米又名大米，此以南方大米为佳。）

煮制方法

取新鲜韭菜，洗净切细。先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮为粥。

糯米韭菜粥的功效

　　可以的。具有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。酿制后口味香甜醇美，营养成分更易于人体吸收，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。　　韭韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有仰制作用。《本草纲目》中说:"韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，"民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。

糯米韭菜粥功效与作用禁忌症

韭菜糯米糍粑的制作方法非常简单。只需要把韭菜在锅里炒熟。然后糯米粉活成糊状。在锅内蒸十分钟蒸熟。然后把韭菜馅包进糯米糍里就可以吃啦。

韭菜煲粥有什么功效

原料：韭菜100克、虾米50克、粳米200克、精盐适量

做法：

1、将韭菜洗净切碎，虾米、粳米洗净备用。

2、锅内入水，依次将粳米、虾米、韭菜放入锅内，加水至淹没所有原料后开始煮粥，煮熟后加入适量精盐调味即可。

特色：口味鲜香清淡，老少皆宜，可以补气养肾，同时还具有减肥作用。

糯米韭菜粥功效与作用禁忌是什么

材料：虾皮150克、青笋50克、珍珠香米400克。

调味料：盐5克、味精6克、香油10克、化猪油15克、葱20克。

做法：

1、将虾皮、青笋分别洗净，青笋尖切细粒，珍珠香米淘洗干净，葱择洗净切花；

2、锅内加清水烧开，下珍珠香米，大火烧开后改小火熬至粥成熟；

3、下青笋、虾皮、化猪油、盐煮成粥，调入味精、香油，撒入葱花搅匀即成。