柠檬蜜水作用与功效与作用(柠檬蜜水的作用与功效)
柠檬蜜水的作用与功效
1、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
2、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜以及温水，三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明，柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液，同时也可以促进身体排出更多的毒素。
3、强化记忆
蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
4、可以防止肾结石
柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐，能组织肾结石的形成，甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
5、消除疲劳和脚部酸痛
肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
6、增强抵抗力
蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
7、杀菌
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
8、净化淋巴系统
与血液循环不同，淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳，促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状、情绪也会受到影响。一大杯温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分 。
扩展资料
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
柠檬不能与某些一起食用：
1、柠檬不能与海味食用
柠檬中还有丰富的果酸，而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质。两者一相遇，就像 柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时遇到钙时会生成不易消化的物质。特别有胃病的人尝试食用，很容易会引起肠胃不适。
2、柠檬不能和牛奶食用
像海味的食用一样，牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质，两者相遇，同样地会容易生成不易消化的物质，引起肠胃的不适。同时，柠檬中的酸性物质会和奶制品的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石
3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素C，影响身体的吸收。
参考资料人民网-当柠檬与蜂蜜相遇 好处多多
柠檬泡蜜水的功效和作用
柠檬蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、叶酸、微量元素、酶等营养成分，具有预防心血管疾病、杀菌、增强免疫力的功效。饮用柠檬蜂蜜可以减轻体重和雀斑，有效清洁肠道，消除体内自由基，排出体内毒素。每天饮用柠檬和蜂蜜可以预防和消除柠檬中的柠檬酸，去除雀斑，防止皮肤色素沉着和镇静，具有滋润皮肤、美白皮肤和防止电脑辐射的作用。
柠檬蜜有什么功效
蜂蜜腌柠檬的功效是可以生津、减肥、止渴、祛暑、养颜，还有美容等一系列的功效。可以通过蜂蜜柠檬水来治疗一些相关症状，对于改善人体的内环境，都是有非常大的意义。作为一种天然的滋补品，蜂蜜和柠檬可以很好的帮助人体来抗氧化。
柠檬蜜有什么作用与功效
1.柠檬汁用在脸上能够起到美白的作用，春夏季节皮肤一般比较干燥，没有足够水份脸部容易发生干裂，柠檬汁可给皮肤补水从而起到美白作用。2、柠檬汁用在脸上还可以起到紧致毛孔的作用，每晚少量涂抹柠檬汁再面部，尤其对油性皮肤最能起到紧缩毛孔的作用，抑制油脂过多分泌。3、柠檬汁擦脸消除雀斑，用柠檬汁和清水混合洁面，再用清水冲洗一遍，最后用干毛巾敷面，并轻轻按摩起到消除雀斑的作用。
蜜糖柠檬水的功效与作用
常喝蜂蜜水加柠檬，可以改善消化系统，促进肠蠕动，帮助排泄，且还有美容的功效，能够消除皮肤暗沉，起到美白的作用，而且柠檬还有大量的维生素和柠檬盐成分，长期使用柠檬水，还有治疗心血管的疾病，哺乳期如果喝柠檬水，还有促进乳汁分泌的作用。
柠檬蜂蜜水的作用与功效
蜂蜜中加入柠檬片，能够通过调节体内新陈代谢，增加胃肠蠕动，调节肠道功能，润肠通便，达到美容养颜，延缓衰老，减肥消脂的作用。也可以用蜂蜜加柠檬片泡水来洗脸，能够淡斑除纹美白润肤。
柠檬蜜的功效与作用做法
这个夏天美白瘦身就喝它！常有姐妹问我有没有日常可以喝的美颜排毒的好秘方，我总会力荐柠檬蜂蜜水，它具有美白养颜、瘦身排毒、通便促消化、生津止渴之功效。”
用料主料柠檬2个
冰糖400克
蜂蜜200克
辅料食盐一勺
柠檬蜂蜜膏的做法1.把柠檬放入清水中
2.柠檬加一小勺盐搓洗干净
3.再用清水洗净
4.然后把柠檬的头尾切掉
5.再切成薄片
6.然后把柠檬籽去掉
7.碗里先铺一层冰糖
8.再铺一层柠檬
9.把柠檬冰糖一层一层放好
10.蒸锅加满水
11.再把蒸笼放入蒸锅
12.然后把碗放入蒸笼
13.盖好用文火隔水蒸制12个小时
14.蒸好之后待温度低于60度的时候再加入蜂蜜
15.搅拌均匀
16.取一勺放入杯中
17.加入温开水
18.搅拌均匀就可以享用了
柠檬蜂蜜膏成品图
柠檬蜜水的作用与功效与禁忌
短期偶尔可以的，因为蜂蜜柠檬茶酸性不高，但冲泡水不可太烫。
但是，如果是长时间的装蜂蜜水，那还是要注意一下。蜂蜜属酸性，所以可以和金属例如铁等发生化学反应，导致变质及产生有毒物质，所以蜂蜜的储存绝对忌用金属物体。建议用无毒塑料、陶罐或者玻璃制品储存蜂蜜。如果你的不锈钢真空保温杯的内壁也就是可能和蜂蜜水接触到的地方也是不锈钢的话，建议你不要用来装蜂蜜水。