清肺利咽茶有作用吗(清咽利肺的茶饮)

清咽利肺的茶饮

青榄，也就是潮汕人说的橄榄，性平味甘带涩，能清肺、利咽、生津、解毒。青榄经过腌制后常制成果脯，也有清咽利肺的功效，因此，不少潮汕人从春季阳气上升开始时就常常嚼食青榄，以防止上火引起的咽喉痛。

取青榄配合各种食材煲汤，还可以根据个人喜好和不同的保健功能进行调整。介绍几款特别适合春夏清心肺、健脾胃、润口舌的汤品：

青榄猪肺汤：

材料：青榄10~14颗，猪肺半个，瘦肉适量，瑶柱8颗，蜜枣2个，姜几片。

猪肺彻底洗净后切成块状，在锅中煮滚水，把猪肺放进锅里淖至初熟，然后把猪肺捞起，和其他食材一起放进汤煲内，注意青榄对半切开，加水煲1小时，调味饮汤。

功效：清肺利咽，化痰止咳 青榄罗汉果猪骨汤 材料：青榄8~12颗，罗汉果4分之1只，猪扇骨500克，红萝卜2条，姜数片。 青榄对半切开，猪骨先熬20分钟，其余材料洗净后放进汤煲中煮约40分钟后即可。

功效：养阴利咽，生津润燥 青榄枇杷叶炖海螺 材料：青榄12个、枇杷叶50克、海螺头250克、生姜数片 做这道汤时可以选用潮汕特有类似茶壶的“功夫煲”作为煲汤容器，炖出来的汤味道更为浓厚滋补。

青榄对半切开，这样容易出味，海螺洗净后切块，枇杷叶浸泡至发软，上述材料放进煲汤中，先用猛火烧开，然后文火炖1个小时左右。

功效：清肺止咳，生津健脾

清肺养肺茶

吸烟有害健康，这是众所周知的，但是对于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人抵抗不了吸烟的诱惑。抽烟的危害很大，大家都知道吸烟是肺癌的主要原因之一，从中医角度来说，长期吸烟的人都会造成肺部出现阴虚，打破了肺部的阴阳平衡，身体里的湿毒、热毒排不出，瘀积在那里，长此以往就容易产生肿瘤。那么清理肺部烟毒喝什么茶?

根据国家癌症中心发布的最新数据显示，肺癌已经成为我国恶性肿瘤发病率和死亡率第一的癌症，每年有将近60万人死于肺癌，平均一分钟就有一个人死于这种肺部恶性肿瘤。

经常抽烟的人通常都比较喜欢咳嗽，这是因为油烟引起了气管方面的问题，且心肺的血液流通不畅，所以当烟民们控制住了自己抽烟的欲望的时候，应该马上进行清肺的养生食疗计划，多吃点白萝卜、白豆腐、牛奶等白色的食物，在中医的脏腑养生理论中，肺主呼吸系统，在养生方面，白色的食物和辛辣的味道可以养肺，在控制不住自己的烟瘾的时候，选择做一些简单轻松的运动，让自己忙碌起来，这样也能在短时间内让自己的烟瘾淡化。

清肺是一个长期的过程，要花的时间和精力都很多，而且较为严重的就是不少的人在清肺的时候，体内还含有大量的香烟的成分，这些东西在身体里面蠢蠢欲动，很容易勾起烟瘾，所以在清肺的时候，也要注意不能再有抽烟的欲望了，多吃点排毒的东西，比如像绿豆，它可以帮助排毒去热，要知道长期吸食香烟，是可以导致癌症的发生的，抽烟的人身体里面容易滋生肺癌细胞，平常多吃点南瓜，番薯之类的食物，可以达到很好的抗癌效果。

对于烟龄比较长的人，清肺的时候可以选择一些中药辅助，因为抽烟的时间较长，其烟瘾都很大，一般很难完全的戒掉，所以这个时候可以选择由中草药制成的戒烟糖，它不仅能消除瘾比较大的抽烟者的欲望，而且还可以减少肺叶上的香烟残留物。平常在生活中可以将枇杷叶和川贝母加水煎煮过滤成汁，加入适量的蜂蜜服用，每天早上可以吃一碗白茯苓粥，坚持每天都做到清肺养肺。当你身体肺叶上面残留的烟毒完全被清除得差不多的时候，才能算是真正的戒掉了自己的烟瘾。

可见抽烟对身体的危害有对严重，因此经常抽烟的人一定要经常排烟毒，3种茶是“烟毒”克星，吸烟的人要多喝，排出烟毒，让肺部更干净!

清理肺部烟毒喝什么茶?

1、蜂蜜柚子茶

柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效，非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用，有利于维护口腔健康。

另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用蜂蜜柚子茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。

2、黄花苗根茶

黄花苗根也就是蒲公英根，蒲公英含有超高的营养价值，对男人抽烟排毒素有一定好的作用，蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，还含有大量的碳水化合物，这些元素在进入身体之后都能够很有效地清理烟毒。经过晒干炒制的黄花苗根可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，清肺部毒素都有较好的缓解效果。

3、罗汉果茶

罗汉果含有丰富的营养物质，长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺，缓解咽喉不适，方法很简单，取20克罗汉果干品，冲入沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。所以经常抽烟者，多喝罗汉果茶准没错。

结语：

如果想要戒烟的人，可以多喝点茶。因为喝茶有助戒烟，主要是茶叶中的茶多酚具有抗毒、解毒、排毒的多重作用。日常生活中，无论是红茶或是绿茶，经常喝茶都可以减轻抽烟诱发癌症的可能性，减轻因为吸烟所引起的辐射污染，防治因为抽烟而促发的白内障，也可以增补因为抽烟所消耗掉的维生素C。同时，喝茶还有发汗、利尿、通便的作用，可以加速人体内的烟毒排出。希望以上内容对您有所帮助。

清肺利喉喝什么茶

三炮茶以茶叶为底，掺有白糖（或冰糖）、玫瑰花、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。

三炮茶制作步骤:

步骤一

初次用壶需要先装满水煮沸消毒不锈钢滤网。

步骤二

倒出煮沸的水，将所有食材都放到壶中，加水到刻度线。 （1.8升的容量，2-4人也够喝）

步骤三

转动旋钮选择姜茶功能，启动开始。（水温达到100度后会再持续煮10分钟，充分把食材中的营养煮出来）

步骤四

加厚发热地盘均匀发热，沸腾后也是小气泡声音很小，就算放在办公室也完全不会影响静心工作的你。

步骤五

10分钟后，就可以享用。

清咽利肺喝什么茶

如果想保护嗓子可以喝具有清热解毒、清咽润喉、清凉去火作用的茶叶，比如金银花茶、菊花茶、茉莉花茶、绿茶、乌龙茶、甘草茶，然也可以用罗汉果、胖大海、蒲公英之类的泡水喝代茶饮，都有助于保护嗓子。

茶叶不要冲得过浓，饮食上也应该以清淡为主，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，戒除烟、酒。对于保护嗓子，平时说话也不要过多，频调也不能过大，否则都很容易伤及声带。

清肺润肺的茶饮

可以喝些乌龙茶，乌龙茶对于养肺润肺是有一定作用的。平时在饮食上可以适当的吃些银耳雪梨类的食物，这些食物是具有排毒功能的；但过于油腻或者刺激的食物不要吃太多。生活上注意做好保暖，不要着凉，着凉后是很容易引发感冒及其它疾病的。

清咽润肺茶

把梨洗净，用冰糖或蜂糖，炖成水喝，有有助于清喉利咽的作用，因为它能够清热解毒，润肺止咳。用冰糖水煎无花果，可以去除体内的火气，对于嗓子发哑，也有很好的作用。用罗汉果泡茶饮用，可以治疗肺热咳嗽，咽喉炎，也能达到清喉利咽的作用。