饭豆子的功效与作用(豆汤饭的功效与作用)
豆汤饭的功效与作用
将豆汤中的豆用油炒好再加豆汤，放好佐料后煮开放入米饭即可
饭豆的营养功效
1、种植时间
饭豆在春季生长较为旺盛，栽种饭豆可以在每年的春季进行栽种，同时饭豆适合生长在较为温暖的环境中，所以在春季栽种饭豆需要在四月份左右进行，并且在栽种前需要观察天气，选择较为晴朗的天气进行栽种最佳。
2、种植土壤
种植饭豆也需要选择合适的土壤。饭豆适合生长在有机质含量较为丰富、排水性较好的土壤中，所以栽种饭豆可以使用微量元素含量较为丰富、土质较为疏松的沙壤土或者黄壤土，并且在栽种后需要疏松土壤。
3、播种种植
饭豆栽种时，可以挑选颗粒饱满、表面光滑且生长健康的种子，然后需要将种子浸泡在清水中，等待种子顺利的发芽后，再将其播撒在土壤中，并且使用适量的细土掩埋种子即可。同时为了让种子顺利的发芽，需要在土壤中喷洒多菌灵溶液，消灭土壤中的细菌。
4、后期养护
在后期养护饭豆时，可以为植株浇灌矿物质含量较为丰富的河水或者湖水，保持土壤处于湿润状态，也可以为饭豆提供充足的光照，让植株可以正常的进行光合作用，还可以为饭豆提供氮磷钾肥料，提高植株的生长速度
排骨饭豆汤的功效
山药和碗豆、排骨可以一起煲汤喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用.
饭豆煲汤有什么功效
材料 用料猪肚1具，瘦肉粒50克，白果、胡椒粉、盐各适量。
做法 1、猪肚去掉油脂，切块，入沸水锅中焯水，捞出沥水。2、白果去皮核，入锅中煮熟。3、将猪肚、瘦肉粒、白果放入汤煲中，注入适量清水，撒少许胡椒粉，大火烧开，煮20分钟，转小火煲2小时，加盐调味即可。功效 健胃消食，补虚损，健脾胃。
豆汤饭的功效与作用禁忌
材料： 排骨1000克，土豆500克，大葱1根（小葱5-6根），姜5片，绍酒、盐、味精各适量。
1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；土豆去皮适当切块；大葱切段（小葱打结）。
2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。
3、将排骨、葱姜、绍酒和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖至半熟时，放入土豆炖至熟烂，再加盐、味精起锅即可。
豆汤饭的功效与作用及禁忌
用料 豆米（我自己熬了大概一把） 酸菜 1颗 油、盐适量 青椒 3个 西红柿 半个or1个 葱花 适量 酸菜豆米（贵阳家常系列）的做法 这种豆米贵阳叫四季豆米～我买了些干的像熬红豆一样熬成四季豆米汤～ps：这个豆子不容易熬烂的，其实在贵阳菜场买的很多也都没有烂啦～没关系，豆汤喜欢浓的就自己调水量酸菜～贵州酸菜都是用青菜做哒～切碎青椒与西红柿的组合，是贵阳家里超爱的炒菜搭档～感觉这俩一调配，可以炒各种菜、炒玉米、炒萝卜菜、炖豆腐～这算是特别偏爱，ps：有的家庭酸菜豆米也常用干辣椒…这个您可以选择哈！西红柿青椒切碎热锅下油～下青椒西红柿翻炒特别爱这种翻炒出汁儿的～两个都炒软炒出味～加入酸菜和豆米～煮开～其实烧开就好啦，但是如果你喜欢也可以多煮煮～起锅前加葱、加盐～^_^拌饭超好吃～你也可以煮汤饭，不要太好次小贴士酸汤豆汤都依据个人口味添加～
豆汤饭的功效与作用是什么
用的最多的，最普遍的一般都是黄豆。
豆汤饭有营养吗
用料 耙豌豆适量姜粒适量猪油适量高汤适量蔬菜品种数量任意盐适量将做法保存到手机步骤 11.热锅下猪油化开，放入姜粒炒香步骤 22.锅内放入耙豌豆，用铲子把耙豌豆划散炒匀，再加入高汤大火烧开，小火再熬几分钟。
步骤 33.这时候大家就可以根据自己的喜好放入肉丸子、蔬菜、酥肉等等食材了，待所有食材成熟后放盐调味即可起锅。步骤 44.给大家看看耙豌豆长啥样小贴士1.我都是在菜市场买现成的耙豌豆，两个人吃一顿买个两块钱的就足够了，如果大家买不到现成的，可以搜搜别人发的自制耙豌豆的菜谱。
2.高汤是必不可少的，因为耙豌豆如果只是用清水煮，味道那会非常的寡淡，无法表现出耙豌豆特殊的香味，用鸡高汤猪高汤都可以，我徒省事儿，直接用了半块鸡汤的浓汤宝，因为浓汤宝有盐味，连调味都省了。
油可以用普通的油，但猪油更香。
3.四川最经典的豆汤饭，就是直接把煮熟的米饭放到豆汤里面去熬就好了，如果想要吃粥那样的口感，可以正常熬白粥时加入耙豌豆高汤一起熬，但耙豌豆熬太久会全部化掉，所以一定要留一些耙豌豆在粥熬好后最后加进去。
4.豆汤里什么蔬菜都能煮，但最佳搭配当然是豌豆尖啦～
饭豆骨头汤的功效
孕妇汤的做法大全
1、淮山玉米胡萝卜骨头汤。
材料:猪骨一根，淮山半根、玉米、胡萝卜各一根。生姜,盐、胡椒粉各少许。
做法:将猪骨洗净,在一大锅冷水水中煮沸五分钟,再冷水仔细冲洗干净；把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后,转小火让水开而不沸。水一定要一次放够,不要中途加水；一小时后加入玉米、胡萝卜,继续煲一小时,再加入淮山煲一小时,放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂,汤水更美味；汤凉透后放入冰箱,第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质,加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。
2、莲藕眉豆骨头汤。
材料:猪骨500克、莲藕350克、眉豆100克、盐适量。
做法:猪骨飞水,冲洗干净浮沫;眉豆洗干净;莲藕去皮切块；把全部材料放进紫砂锅的内胆,加入凉水,材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%；选择“老火汤”、预约6个小时开始，煲3个小时就可以喝了。
3、鲜虾什锦猪骨汤。
材料:娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾、猪骨头、姜、葱、醋、盐。
做法:猪骨洗净放入热水中焯3-5分钟,捞出浮沫,加入料酒去腥；锅中加水,放入焯好水的猪骨,放入拍散的姜,葱,加醋1-2滴；娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾洗净后放入汤中熬；大火烧开后中小火慢炖2-3小时；加牛奶一小勺,烧开即成骨汤什锦锅。
豆汤饭用的是什么豆
用料
米饭 2小碗
高汤 1大碗（实在没有就白开水）
耙豌豆 200-300克
葱花 10克
盐 2-3克
白胡椒 少许克
香油 1茶勺
老成都豆汤饭的做法步骤
步骤 1
“耙pa豌豆”这东西四川省内菜市场卖豆芽豆腐的摊，这个量大概300克，和2小碗份量的米饭煮出来够一家三口吃一顿了。
步骤 2
剩饭约2小碗的量。家里剩饭这种量吧，炒蛋炒饭麻烦还不够吃，再说一早这炒米粉又太干，煮一锅豆汤饭最合适了。
步骤 3
锅内放两茶勺油（调和油猪肉啥子油都行），油热后把葱花炒香，炒香葱花后放入耙豌豆炒一炒。
步骤 4
锅里加米饭加高汤，没有高汤加开水，大不了撒点鸡精嘛，一样“宣”（鲜）。把米饭绞散，充分和耙豌豆和高汤混合，小火慢慢熬个7-8分钟，因为耙豌豆本来就沙沙的，整个汤饭越煮越粘稠。小心粘锅底。这时候可以加点毛毛盐、白胡椒、香油调味了。
步骤 5
起锅前，加入豆汤饭的灵魂，豌豆尖、只需要一分钟不到，豌豆尖就断生熟了。
步骤 6
趁豌豆尖刚熟但又保持鲜气赶紧来一碗啊。真的不要等到豌豆尖被滚烫的耙豌豆汤饭热到变黄才吃。
步骤 7
豆汤饭配洗澡泡菜，两个字“绝配”。肉食动物还可以加把香肠、午餐肉、肉圆子丢进去一起煮。讲究的人家，豆汤饭是用鲜鸡汤熬，最后还要把鸡肉扯成丝丝摆上面，名曰“鸡丝豆汤饭”。
饭豆粥的功效与作用
加其他配料煮成粥 粗粮和豆类都是营养丰富的原料，先把它们煮软，然后加入剩饭一起继续煮成粥，就是美味营养的豆粥或粗粮粥了。还可以添加一些含保健因子较多的原料，如红薯、黑芝麻、银耳等，既合理食用了剩米饭，也能获得保健的好处，真是一举两得。 做成拌饭 在米饭中加入生的蘑菇、嫩豌豆、胡萝卜等一起加热蒸熟，或者直接放入熟的菜肴，搅拌后微波加热即可，不需要放很多的油。只要配合得当，剩饭就可以做成丰富多彩的美食。比如，加入炒胡萝卜丝、青椒丝和香菇丝，拌入一些烫熟的绿叶菜段，再加上一个鸡蛋，膳食纤维和维生素都非常丰富，还有不少钾和钙。