手掌拍击的作用(手掌拍打器)

手掌拍击的作用

中医认为人的手富含穴位，拍打手掌可以刺激穴位，促进气血在全身的顺畅流动，有助于预防便秘、失眠、高血压等各种疾病。只要进行适当的拍手练习，它就会朝着好的方向发展。吃完后拍手，这有助于促进肠胃消化。击掌可以缓解手部发冷的症状，定期的击掌锻炼可以起到舒筋活血的作用，在一定程度上可以缓解风湿引起的关节僵硬。

早晚护肤的时侯用手拍打脸首先可以促进护肤品吸收，其次可以起到活血的作用，气血因而充盛，使面色便红润有光泽；拍打的时候五官及其周边多以指尖叩击为主，手法要轻柔，千万不可以使劲拍打，这样会引起面部充血肿胀，起到了适得其反的效果。

手掌拍击手法

1.基本拍手法。也就是平时最常见的手掌对手掌、手指对手指的拍法，一定要将十指分开，开始可轻拍，力度逐渐加重。

2.拍“空心掌”。有的人觉得拍手时声音太响难以接受，这时就可尝试下面的方法：将手掌弓起，手指张开，然后拍下去，令手指与手指、掌根同掌根相碰。不过，这种方法的打击面缩小，效果相对会差一些，因此最好延长该动作练习时间。

除了以上两种基本拍法外，还有掌背相拍、虎口相拍、握拳对拍、掌心击虎口等拍法。

手掌拍击治百病吗

事实证明这确是真的，主要是通过长时间固定时的拍手，可以促进人体的血液循环，激发人体的自愈力，改善人体的免疫功能。每天拍手的总量多少、拍手的力道、拍手的频率和拍手的时间都很重要，拍手的心态更是显得十分重要。

　　按照杨弈老师的说法，人的手上有多种反射区，在传统的拍手治百病的思维模式下，经常不断地拍手刺激这些区域，激发人体的自治力和免疫力，能起到预防甚至治愈某些疫病的可能，特别是一些慢性病。但拍手不是万能的，对重病和大病还是要上医院，这是应当肯定的。

　　关于拍手治百病，不是说今天拍了明天就能好，它是一个慢功，有一个时间积累的过程，也许三个月、五个月或者一年、二年，通过返回头来看时你的身体是不是比以前好些来判定，长期来看，确是效果显著。