百合果有什么作用与功效(百合果的功效与作用及食用方法)

百合果的功效

百合果是一种水果，也是一种中药材，具有养阴润肺、清心安神的功效，可以用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦等病症。百合含有许多胡萝卜素、蛋白质和微量元素。它们具有滋阴润肺的作用，有助于日常睡眠，特别是咳嗽患者，具有良好的镇咳效果。其次，百合对心烦、急躁的人有很好的镇静效果，可以有很好的镇静效果，对中气不足的人也有很好的补中益气的效果。

1、阴虚燥咳

百合果甘润，性微寒，归肺、心经，具有养阴润肺的功效，可以用于治疗阴虚燥咳，缓解肺燥咳嗽、咳痰带血、咽喉肿痛等症状。

2、劳嗽咳血

百合果还具有清心安神的功效，可以用于治疗劳嗽咳血，缓解肺虚久咳、痰中带血、失眠多梦、精神恍惚等症状。

3、虚烦惊悸

百合果具有清心安神的功效，可以用于治疗虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等症状。

4、失眠多梦

百合果含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，具有清热凉血、养心安神的作用，可以用于治疗阴虚内热引起的失眠多梦、心悸、头晕等症状。

5、其他

百合果还具有润肠通便、补充营养等功效。

需要注意的是，对百合果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，脾胃虚寒、腹泻的人群也不宜食用百合果，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

甘蔗百合雪梨汤的做法

食材：甘蔗1根、雪梨1个、百合1把、枸杞1把、黄冰糖适量

做法：

1、煮汤用的梨，选黄皮的上面有麻点的梨比较好，这种梨个头大，水分足，糖分高，煮汤也不会发酸，并且价格也很实惠，皮薄的水晶梨靠近核的梨肉本来就带点酸味，最好不要用来煮汤，不会挑的就记着，买便宜的个大的。

2、甘蔗都是水果店帮忙削皮的，买回来洗干净，切小块，雪梨去皮去核切小块备用。

3、百合、枸杞洗干净表面的灰尘待用。

4、雪梨、甘蔗倒进砂锅里，加适量清水煮二十分钟，枸杞、百合再丢进去煮十分钟，枸杞、百合煮汤，提前十分钟加进去就可以了，煮太久口感会发酸、营养也会流失。

5、煮好的雪梨汤加适量黄冰糖调味，搅拌均匀即可。