薏米雪梨的功效与作用及食用方法(薏米雪梨水的功效与作用)

薏米雪梨水的功效与作用

主料：小米50g、薏米60g、雪梨1个

辅料：冰糖适量、清水适量

1、薏米提前一晚上浸泡。

2、将泡洗好的薏米倒入电饭锅内胆中。

3、倒入适量的水。

4、选择“1小时粥/汤”键，启动电饭锅。

5、雪梨去皮切小块。

6、半小时后，加入淘洗好的小米。

7、倒入雪梨块。

8、加适量冰糖继续煲煮，至电饭锅自动保温即可。

9、成品。

薏米雪梨水有什么功效

原料：米1/3杯、雪梨1个。

辅料：枸杞少许。

调料：冰糖少许。

做法：

1、雪梨去皮去核，切成小块。枸杞用水清洗干净，泡一下。

2、锅中放米和适量的水，水比平时烧粥时略少一些，因为梨在烧煮过程中会出水 烧开后倒入梨块，小火烧半小时。关火前撒上枸杞，盖上盖子焖一会 熬的时间看各人喜好，1岁以下的小朋友建议把梨打成泥状再煮，便于吞咽、消化

雪梨水的功效和作用

材料：雪梨一个，麦冬10克，天冬10克，冰糖一些

做法：

1、麦冬、天冬洗净，雪梨去核洗净，切片。

2、所以材料放入瓦罐，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖1小时。

功效：滋阴润肺，止渴，减肥。

薏米雪梨水的功效与作用是什么

原料：雪梨2个 银耳一大朵 薏仁一把 冰糖适量

做法：

1 银耳用冷水泡发1小时，去处根部，撕成小朵

2 薏仁用冷水泡一小时

3 雪梨削皮去核，切成小块

4 把所有的原料放入一大锅，一次加足所需要的水和足量的冰糖，大火烧开之后改小火，炖3-4小时至汤变稠

5 关火，撒一把 枸杞，用汤的余温焖熟枸杞

薏米雪梨水的功效与作用禁忌

1

准备食材：大米、薏米、雪梨、冰糖，薏米提前浸泡一夜。

2

锅中加水。放入薏米煮10分钟左右。

3

雪梨去皮，切成块状备用。

4

薏米煮10分钟后煮的膨胀，放入大米。

5

再放入雪梨。

6

接着放入冰糖熬煮，大概15分钟左右，大米、薏米煮的膨胀。雪梨煮的软软的即可关火。

7

甜甜的，养胃又暖身。

薏米雪梨水的功效与作用及禁忌

冰糖雪梨，由文生意：就是冰糖加雪梨在一起煮得到的汤可以达到生津清肺的效果。冰糖的化学成分成分是醛 雪梨的成分是蔗糖而蔗糖的化学成分也是醛 醛和铁在加热100度的情况是不会发生反应的 因此热水壶可以煮冰糖雪梨。

雪梨薏仁汤功效与作用

1、雪梨去皮后切块

2、银耳加温水泡发半小时

3、薏仁用温水浸泡4小时左右

4、锅内放适量水，水开后，放入浸泡好的薏仁，煮二十分钟

5、加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可

6、放凉后淋入蜂蜜

雪梨雪耳薏米糖水的功效

主料

薏米200克，干银耳20克，枸杞20克

辅料

冰糖适量

1. 准备主料食材

2. 薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时

3. 银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片

4. 将薏米、银耳放入锅中，加入适量冷水大火煮沸改小火煮约30分钟.

5. 加入清洗干净的枸杞煮5分钟.

6. 最后放冰糖煮至化开即可.