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山药马蹄排骨汤得作用(山药马蹄骨头汤)

更新:2022-11-25 20:54编辑:bebe归类:饮食养生人气:50

山药马蹄骨头汤

1、削皮当水果吃。

2、蒸熟了吃。洗净带皮蒸熟以后,剥皮吃。

3、马蹄蒸肉饼。马蹄6粒、半肥瘦肉300克、天津冬菜少许、香菜1棵、生粉、鸡粉和盐适量。马蹄去皮洗净,切碎粒;猪肉洗净,切片后再剁碎;香菜洗净切段;将马蹄、猪肉、冬菜、生粉、鸡粉、盐和少许清水混合拌匀,装在盘上,隔水猛火蒸半小时即成。

4、马蹄素什锦。马蹄6粒、青圆椒1个、花菇3朵、胡萝卜半根,淀粉水、黑胡椒粉、盐各适量。马蹄洗净去皮,青圆椒洗净,切半去籽,花菇泡发后去蒂,胡萝卜洗净,所有东西都切成丁;锅里放油,倒入切好的所有原料,翻炒,加少许水后加盖煮熟,放入黑胡椒粉、盐调味,勾芡后盛出。

5、马蹄焖羊腩。马蹄6粒、羊腩250克、姜3片、葱白2根、腐乳2块、白酒2茶匙、白砂糖、油和盐各适量。马蹄洗净去皮,用刀背拍扁;羊腩洗净切块,氽水5分钟捞起,用白酒、白砂糖、盐略腌;热锅放适量油,爆香姜片、葱,放入羊腩略炒,再加入马蹄、腐竹和少许水一起焖半小时即可。

6、马蹄炒山药。起油锅,加入切好的山药和切片的马蹄一起炒,再加一点青椒条,加食盐、白糖、几句,加一点开水闷一下,山药熟了即可起锅。

排骨山药马蹄汤的功效

/原料

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羊肉 (适量)

葱花 适量

海椒面适量,花椒面适量,盐巴适量,味精适量

1/羊肉汤做法有鲜淮山芡实羊肉汤,马蹄冬菇羊肉汤,当归山药羊肉汤等。

2/羊肉汤主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤,将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。

3/煮熟后捞起来沥干,切成薄片,放入滚开水里一汆,再倒入汤碗中。

4/冲入滚烫雪白的羊汤水,撒上碧绿的葱花,配上海椒面,花椒面,盐巴,味精调味即可。

5.美味又好吃的羊花汤完成开吃了。

马蹄山药汤的做法大全

用料

五花肉

酱干 适量

熟花生米

荸荠

山药

粉丝

黄豆

茼蒿

蒜苗 根

生抽

豆腐皮

卷尖的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

黄豆炖熟,粉丝泡涨,茼蒿单独炒下,山药煮熟,各种材料分开切碎

步骤 2

五花肉下锅熬干油,看用量,倒入各种切碎干的材料,混合,加盐,生抽炒制

步骤 3

把豆腐片切成长条,包材料,包成三角形

猪骨山药马蹄汤的功效

食材 主料 马蹄薯 几个 胡萝卜 一个 山药 适量 排骨 适量 玉米 一个 盐 适量 步骤

1.1.马蹄薯,胡萝卜,玉米洗净切块

2.排骨洗干净切块。

3.把以上材料倒进高压锅,下盐,开火煮

4.煮15分钟后转小火,熬一些时间,关火。

5.一道马蹄薯汤就好啦!

山药马蹄骨头汤怎么做

方法一

可以单放莲藕,单放玉米,放胡萝卜+山药,我妈妈拿手的一道是放党参+枸杞+淮山。广东人特别喜欢煲汤,会把新鲜的椰子里面的水跟椰肉挖出来跟猪骨一起煮,味道很清甜哦~你可以试看看哈!

方法二

原料:猪棒骨、薏仁、淮山、枸杞、马蹄制作过程:1.将猪棒骨焯水去油去腥,再与各类配料一同放入沙锅内,用大火煮沸后改用微火慢熬2.煲制五个小时,以骨酥肉软而又不脱骨为度汤品特点:汤色浓白,既可喝汤又可吸髓,满口肉香而无丝毫猪腥气。有很好的补钙功效

山药马蹄排骨汤的功效窍门

不能,可以将马蹄粉葛跟猪骨一块儿熬汤。粉葛有解肌退热;发表透诊;生津止渴;升阳止泻的作用。马蹄味甘,性寒,温中益气,开胃消食,两者一起煲汤很清热驱火。

主料:马蹄100g,粉葛100g,猪骨200g,玉米1根。

辅料:油50ml,盐一勺。

步骤:

1.猪骨斩块洗净后焯水。

2.砂锅内倒入适量的水后倒入焯水的猪骨。

3.马蹄去皮洗净后中间切开倒入砂锅内。

4.玉米切成块也倒入锅内。

5.粉葛洗净切成大块倒入锅内。

6.大火烧开后改小火煲1个小时。

7.喝之前加适量盐调味。

山药马蹄鸡汤

1、鹿茸菇猪骨汤主材:猪骨(汤骨约400克、腊排骨约100克)、鹿茸菇1盒约100克;调料:无花果1粒、枸杞适量、姜、料酒、盐各少许

做法:将鹿茸菇去老根,用淡盐水浸泡清洗15分钟;将汤骨和腊排骨温水冲洗后放放锅中,加入足量的冷水和少许料酒、姜片,焯水3分钟;将焯水后洗净的汤骨和腊排骨放入炖盅,放入控干水分的鹿茸菇和无花果;加入足量的山泉水;将炖盅放入隔水炖煲,慢炖2小时;打开炖盅,加入少许盐,继续炖上10分钟;加入枸杞,即可。

2、鹿茸菇鸡汤的用料:鸡腿500g、鹿茸菇50g、姜片3片、黑胡椒2g、盐3g、芹菜适量。

做法:鹿茸菇先洗干净之后用温水浸泡1个小时以上。鸡肉洗干净,冷水下锅,先焯水去腥。将鸡肉、鹿茸菇连同浸泡的水倒入不锈钢内锅中,加水至1.6刻度。盖好锅盖,选择全沸腾浓汤模式。程序结束后,可以看到水位退至1.2刻度,汤更浓郁。加入盐和芹菜,将鸡汤倒入大碗中即可食用。

山药马蹄骨头汤的功效

主料:牛腩500克、山药100克,马蹄100克

辅料:胡萝卜1根,枸杞5克,芹菜叶5克

调料:食盐5克,姜5克,料酒10克,小葱3根,水5升

1、准备好所需食材,将胡萝卜和山药切块,马蹄去皮切半,牛腩清洗干净切大块。

2、将牛腩放入汤锅中,加入5升水,加入葱、姜、料酒,大火烧开,撇去浮沫,转小火炖2个小时。

3、加入切好的胡萝卜、马蹄、山药块,小火炖半个小时,加入适量盐调味,加入枸杞炖1至3分钟。

4、出锅装碗,撒上洗净的新鲜芹菜叶装饰即可。

牛骨马蹄山药汤

可以用胡萝卜、山药或者黑木耳来做配料搭配煲汤

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