小儿维生素c补充什么副作用(小孩吃维生素c有什么副作用)

更新：2022-11-25 19:57编辑：bebe归类：美容美体人气：80

小孩吃维生素c有什么副作用

维生素c是人体所需的维生素之一，但是吃多了会出现严重的副作用，维生素c是属于水溶性的维生素，经过肾脏排泄，引起尿酸盐，半胱氨酸盐，草酸盐结石，容易引起肾结石，发生阻塞出现剧烈疼痛，属于急腹症。大剂量的食用维c，出现消化道症状，腹泻，胃痉挛，腹痛，尿频，恶心呕吐等，剂量过大，出现溶血。

果维康是一种补充维生素C的保健食品，成人和儿童适当服用是有益的，但不宜过量。过度或长期使用会有一些副作用。维生素缺乏可引起四肢肿胀疼痛、蛙腿、牙龈和粘膜下出血等症状。多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，粗细混合，有利于增强抵抗力，强身健体，减少感冒。

是可以吃，它可以补充人体所需的维生素，增加宝宝的抵抗力，平时宝宝也可以通过食疗来补充维生素，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食一定要多样化，保证营养的摄入，平时也可以多给宝宝晒太阳，增加钙的吸收，一定要保证有充足的睡眠，也可以适当的运动，增加免疫力。

钙片和维生素C药物之间没有拮抗相互作用，两者可以同时服用，但是维生素作为饮食的补充，适合在饭后服用。钙可以降低神经兴奋性，晚上服用可以睡得更香。钙片最好晚上吃，一般是睡前服用吸收的好。另外补钙还可以多吃虾皮，干果等等。

如果孩子平时在饮食中不能摄入充足的维生素c，可以口服维生维c泡腾片，但是不能过量的补充，维生素c参与身体的基础代谢，如果缺乏，容易导致牙齿出血，也会导致身体免疫力低下，容易感冒，要注意饮食的种类要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果。

不推荐给宝宝服用维生素片，很多蔬菜水果都含有丰富的维生素，建议给宝宝食补更健康，从小给宝宝养成良好的饮食习惯，富含维生素C的水果有柠檬、猕猴桃、苹果、橙子等。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、酸枣等含量尤其丰富。蔬菜中也有很多含维生素C的如西红柿这些都是可以的。

维生素c是帮助身体增加抵抗力，同时对身体的疾病有恢复的作用，如果宝宝身体经常生病，容易发烧可以适当给宝宝吃一段时间，来增强宝宝的免疫力，同时也可以每天需要补充水溶性含有维生素，新鲜水果也含有充分的维生素，所以每天坚持定量的吃些水果蔬菜。

维生素C小孩是可以吃点的，它呈酸性，比较容易在小肠内吸收，但是对热不稳定。维生素的缺乏可以引起坏血病，毛细血管的破裂，牙龈的出血，骨折等。维生素C有着增强体内免疫力低作用。并且维生素C作为抗氧化剂可以直接参与体内的氧化还原反应。