百合能泡水喝有哪些功效和作用吗(百合泡水喝的功效作用)

更新：2022-11-25 17:42编辑：bebe归类：两性养生人气：100

百合泡水喝的功效作用

枸杞和百合浸泡在水中，具有滋补肝肾、明目和强壮筋骨的功效。长期服用具有延年益寿和延缓衰老的功效。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视力模糊、多泪、虚劳咳嗽、遗精等症。百合还有润肺止咳、滋阴清热、清心安神的功效。主要用于治疗心肺疾病，如肺热、肺燥咳嗽、咯血吐血、低烧、视疲劳、失眠等。

百合泡茶是润肺止咳化痰

百合是可以滋阴清心安神的作用。枸杞子是可以滋阴补肾明目。两者服用是可以起到滋阴补肾，清肝明目，安神作用。临床上可以用于治疗由肝肾不足引起的腰膝酸软，两眼昏花，腰疼，男性阳痿早泄，女性月经不调，更年期综合症出现的虚热盗汗，自汗等。

这两种本身就各有很好的功效。桑叶能够用于燥热伤肺、干咳少痰，有降血糖作用。而百合干，能够清热解毒，美容养颜。这两者加在一起泡水喝，有着事半功倍的效果，也没什么药性冲突。每天可以泡一两杯调理身体，但是注意不要过量的饮用。再好的东西过度饮用也会产生副作用。平时注意均衡饮食。

1.润肺止咳:百合干具有润肺润燥的功效，可用于治疗肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血、呕血等症状。2.健脾益胃:百合干常用于水浸泡，增强脾胃功能，可用于缓解脾胃虚弱引起的消化不良，也可增强食欲。3.镇静作用:睡前饮用干百合有利于促进新陈代谢，放松人体，缓解疲劳，可辅助治疗心悸、失眠等症状。

1、先用开水将玻璃杯和要使用的茶具烫洗一次，然后将水倒掉，之后再将百合放入玻璃杯中。

2、将沸水冲入杯中，盖上杯盖。

3、约5分钟之后揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖。

4、饮用用勺子轻微搅拌均匀，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

百合的冲泡次数一般三次左右，泡的过程搭配枸杞效果更佳，干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝，对止咳很好，其次对嗓子咽喉均匀改善作用。

【百合金菊茶】

　　材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。

　　泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂

　　功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

　　【蜂蜜百合花茶】

　　材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

　　泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒、美容养颜。

百合泡水喝的方法是：用热水烫洗茶具，投茶6g，倒入100度沸水，浸泡五分钟左右饮用，可以反复冲泡三次，饮之可清心安神。根据个人口味，可以添加蜂蜜、冰糖或枸杞来一同泡饮。

准备一个玻璃杯或者陶瓷杯，烧好一壶开水，用水以纯净水、山泉水为宜。先用热水烫洗一遍所有的茶具，倒掉之后，将6g干百合投入杯中，倒入100度的沸水，加盖浸泡。

大概五分钟之后，揭开杯盖，根据个人口味加入适量的蜂蜜或者冰糖，搅拌均匀后饮用。也可以搭配枸杞冲泡，效果更佳。干百合一般可以反复冲泡三次。