吃牛油果功效与作用及禁忌(牛油果的功效与作用及禁忌 常吃它的好处多)

牛油果的功效与作用及禁忌 常吃它的好处多

功效：

1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。

6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高，我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此，在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。禁忌：1.过敏者不可食用；

3.消化功能不佳者不宜多吃；

4.牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用；

5.牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。牛油果的种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。

吃牛油果的副作用

对牛油果造成落果的最大危害要数虫害了，很多虫害都会给牛油果造成极大的危害。虫害防治就显得尤为重要。如果在果实生长的季节发现虫害，将会造成大量的落果，所以要以防为主，发现了就为时已晚了。

蓟马是造成牛油果落果的罪魁祸首，蓟马会在靠近茎端的地方，以茎为食，并在茎端与果实中间造成疤痕，疤痕会阻碍水分与养分通过茎到达果实，果实得不到有效的养分就会造成落果。

吃牛油果功效与作用及禁忌是什么

牛油果打豆浆，

半个牛油果

一量杯黄豆

清水一起放在豆浆机里，打打打

就可以喝了

美容养颜、改善发质、改善便秘

牛油果，原产于墨西哥和中美洲，是热带东南亚的一种油性水果，营养丰富，尤其是含有大量的不饱和脂肪酸，可生吃，也可加工成人造黄油，具有美容养颜、改善发质、改善便秘等功效。

1、美容养颜：牛油果中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B，不仅有益视力，还能够美容护肤，有效延缓皮肤衰老。另外，吃牛油果还能够帮助皮肤抵抗紫外线，帮助皮肤保持白皙自然状态。

2、改善发质：牛油果中含有大约30％的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助改善干枯毛躁的头发，帮助头发恢复润泽状态。

3、改善便秘：牛油果中还含有大量不可溶纤维，能够有效加快人体消化，将堆积在体内的残留物快速排出，有效防治便秘。

注意事项

适宜人群

便秘、糖尿病者

禁忌人群

脾胃虚寒、过敏体质者

牛油果的副作用及禁忌

一、牛油果

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，但是狗狗不能吃，狗狗吃了会导致呼吸困难心脏积水等问题，但是食物中含有牛油果成分的狗狗却能吃，像一些含有牛油果成分的狗粮是可以喂给狗狗吃的！

二、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维。狗狗不能多吃，因为芒果含有氰化物，吃多了会导致狗狗窒息，而且还会让肠胃有负担消化不了，所以芒果要是给狗狗吃一定要注意量，要是不清楚的最好不要喂！

三、澳洲坚果

澳洲坚果属植物在世界上众多的干果之中，澳洲坚果的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。但澳洲坚果是对狗狗来说是最危害的食物之一，一点点的澳洲坚果就会让狗狗呕吐，所以对狗来说它们是致命的，所以一定要谨记这点！

四、葡萄/葡萄干

葡萄是世界上最古老分布最广的水果之一，营养价值很高，但是狗狗绝不能吃葡萄或者葡萄干，因为葡萄或者葡萄干会引发狗狗急性肾衰竭，据统计狗狗吃葡萄后，有53%存活，12%死亡，35%选择安乐死，存活下来的也会有少尿，体质虚弱等现象！

五、樱桃

樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，因此又叫西印度樱桃。樱桃含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，但是最好不要给狗狗吃，因为狗狗吃多樱桃会氰化物中毒，要是狗狗馋给它吃一两个就好，记住一定不能吃核！

六、杏

杏是我国北方的主要栽培果树品种之一，以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色，杏会使狗狗胃酸大增，易损牙齿诱发成龋齿，所以为了狗狗健康不要喂它吃杏，平时狗狗口臭的多给它买点磨牙骨头或者磨牙零食鸡肉干，鸡肉绕薯条供它磨牙补钙！

七、李子

李子7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一，李子和樱桃一样都是不能给狗狗多吃的，还有核一定不能给狗狗吞下，这点非常重要！

吃牛油果的好处与禁忌牛油果副作用

一是病虫原因，如榕树叶斑病，会导致叶片出现黑色斑点，多发生在6至9月份，可剪去病叶，及时用50%的代森铵可湿性粉剂1500倍液进行防治；或者是榕管蓟马危害，它的刺吸会造成叶片和嫩梢生长畸形，叶片卷缩，但受达部位为深紫红色，南方地区全年均有可能发生，北方地区在棚内或阴棚下均可能发生，你可用20%的吡虫啉可湿性粉剂2000倍液喷杀；另外，螨类在高温干燥的条件下也会造成叶片发焦卷曲，可用25%的倍乐霸可湿性粉剂2000倍液喷杀。

二是环境原因，如突然将其从阴处搬放到阳光强裂处，会造成新叶发焦卷曲；再如空气过分干燥，特别是遭干热风的吹袭，很容易造成新抽嫩叶发焦卷曲，应加强植株及周围小环境的喷水增湿。

三是误用肥料或农药的原因，如叶面喷洒了高浓度的化肥液，或喷洒了对榕树嫩叶比较敏感（即有药害）的农药，都有可能造成嫩叶发焦卷曲。

牛油果功效与作用禁忌症

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最新专家共识指出? ，生酮饮食作为治疗难治性癫痫的选择，在经过了2种或2种以上药物治疗失败后，如患儿没有手术的适应证，并且在没有生酮禁忌证的情况下，均可以尝试生酮饮食治疗。