长期吃石斛的功效与作用(石斛的功效与作用能长期吃吗)

更新：2022-11-25 11:12编辑：bebe归类：两性养生人气：56

石斛的功效与作用能长期吃吗

吃石斛时一般吃石斛根茎部，石斛药用价值重要的是石斛根茎中的特殊营养物质，这种物质对人体健康有很大帮助。经常食用十分有利于身体健康。

新鲜石斛由于没有经过加工，所以其中的营养成分会保存的更加完整。并且食用后也能起到更好的药效，因此如果想要营养更佳的话，尽量选择新鲜石斛食用。

鲜石斛条一天吃1根，其为多年生附生草本植物，茎呈稍扁的圆柱形，基部较细，表面黄绿色，光滑；叶二列，纸质，长圆状披针形，先端钝并且多少钩转，基部下延为抱茎的鞘，边缘和中肋常带淡紫色；总状花序常从落了叶的老茎上部发出，花瓣黄绿色，长圆状披针形，花期3-6月。

石斛是中华九大仙草。石斛位于海拔800米的安徽霍山，大别山地区，植被茂密，方圆10公里内无工业受污染的工业区，历经5年漫长岁月，生长在石头和树皮之间外加山泉水灌溉。身体虚弱的老人或者小孩都可以服用石斛。它可以强身健体。延年益寿。

石斛兰是没有毒的。

石斛兰是一种微子目的花卉，没有毒性，还具有很高的观赏价值。它一般都是盆栽种植，且种植在室内可净化室内空气中的有害气体以及美化周围的环境。

石斛兰的香味很浓，不适合放在卧室养护。一般其种植环境要远离污染源，环境温度不要超过37℃。

石斛具有清润，清中有补，补中有清，特别适用一些滋补阴虚的患者使用，比如糖尿病患者或者是经常熬夜加班，以及经常吸烟喝酒，应酬的人来进行使用，有着很好的提高免疫力增强体质的效果，在使用石斛的时候不要天天使用，一定要控制好量，温热病不宜服用本品，湿温尚未化燥者忌服。

铁皮石斛粉不能长时间食用。石斛具有很好的食疗效果和很高的药用价值，但它毕竟是一种中药。铁皮石斛虽然没有副作用，但本质上是药用的，有三种毒性成分。因此，铁皮石斛不能长期服用。吃铁皮石斛粉时，首先要了解自己的体质，根据自己的实际身体状况，听从医生的建议和指导。

石斛，有不同种类，有金叉石斛，铁皮石斛，性味甘，微寒。归胃、肾经。具有益胃生津，滋阴清热的作用。可以改善胃阴虚或者热病伤津导致的口干，喜饮，舌干等；肾阴虚导致的腰膝酸软，筋骨痿软，骨蒸劳热，头晕耳鸣等症状。另外新鲜石斛打汁服用效果比较好。