长期用清好清畅有副作用吗(清好清畅胶囊怎么样)
清好清畅胶囊怎么样
这能有什么副作用，没有的，好健时清好清畅胶囊能有效改善胃肠道功能，清肠通便。平时注意多喝水多吃水果（蜂蜜水，香蕉），便秘最好是喝益生菌浓缩液调理，改善肠胃微环境，对肠胃引发的各种毛病都适用。
清好清畅胶囊说明书
清好清畅胶囊的成分是膳食纤维和动物纤维几丁质（CHT），存在于天然动植物中，是一种良好的食物添加剂，好健时清好清畅胶囊建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。
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为什么现在便秘的人越来越多了？其实，除了年龄的增长肠道蠕动减缓之外，更多的是一些外在原因。
现在多数人的工作都是脑力代替了体力，很多人每天都是久坐不动，很少走动，这样下肢的血液循环和新陈代谢的速度都减慢了，排便就容易不正常不规律，时间长了就容易形成便秘了。
另一方面，日常的饮食不注意，经常吃油炸、刺激、辛辣的食物的，肠胃功能就容易紊乱，吸收消化和代谢的能力都会下降。并且经常便秘的人，因为大便难以排出，在饮食上就会小心翼翼，这样容易导致营养不良加重便秘情况。
长期便秘对人体的危害是很大的，对于普通人来说，便秘问题会影响人们的工作和生活，甚至对健康也造成威胁。而对于患有高血压或者是心脑血管疾病的老年人来说，如果出现便秘，很可能导致脑中风、猝死等问题出现，是很致命的影响。
想要解决便秘问题，吃泻药或者是长期依赖开塞露都是不可取的，这样不仅会使药物对身体造成伤害，时间长了还会进一步导致便秘问题加重。
解决便秘问题，我们还是提倡食疗。
有不少药食同源性食材都具有通便的作用，会比普通食材可以达到更好的缓解便秘的效果。像是莱菔子、郁李仁、火麻仁、决明子、茯苓、丁香、甘草等，都具有一定的润肠通便效果。
对于这类药食同源食材，通常不普通烹饪，也不单独食用，拿来调理便秘，一般多是搭配发酵，制成莱菔子郁李仁液饮用。
这样人体可以通过综合吸收多种食材的有效成分，达到润肠通便的效果。并且在益生菌发酵的作用下，还可以增强肠动力，让肠胃蠕动速度加快，这样肠道的敏感性增强，会容易感受到大便的刺激，也就会产生明显的排便反应。
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经常便秘一般是长时间饮食不规律，暴饮暴食，喜欢上火，熬夜或者是吃一些辛辣，刺激性，凉的，生硬的，太油腻的食物就会导致，另外就是不爱运动，长时间久坐有关系，建议首先可以多喝一些蜂蜜水，可以预防便秘，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，如红薯等，养成定时排便的习惯，
清好清畅胶囊的功效
治疗便秘的中成药物一般有很多，比如常用九制大黄丸，麻仁润肠丸，麻子仁丸等，这些药物都可以治疗便秘的。主要成分是大黄，芒硝，枳实。这些药物都可以起到泻下通便作用，临床治疗因大便干结，肠道津液减少导致的便秘，效果很好的，可以坚持服用。
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想改善“老毛病”便秘问题，有5个妙招能发挥奇效，助你一泻千里
有些人上厕所的时候总有一种莫名的快感，但在出现便秘之后，却仿佛整个人身在地狱一样，非常难受。
便秘出现的原因有很多，如饮食不规律、进食燥热上火食物等。当出现便秘时，不仅容易出现腹部胀气，而且还容易出现口臭，甚至是肠胃道疾病。
当患上便秘时，对患者来说，每次上厕所都十分难受，需要用力排便才能完成。但这样的排便方式，会刺激血管，升高血压，甚至会对肛门周围的静脉造成压迫，增加患上痔疮的概率。
由于便秘给身体带来的负面影响还是比较明显的，因而，调节自己的肠道，改善便秘问题刻不容缓。
1. 养成良好的排便习惯
想要改善便秘，就需要有一个好的排便习惯。如在固定的时间段排便，在产生便意之后第一时间排便，在排便的时候不做一些分散注意力的事情，不要强行憋住排便行为，这些都有利于从心理上和习惯上改善便秘的问题。
2、每天饮水量充足
想要改善便秘问题，患者就一定要多喝水。多喝水有利于减少大便干结的情况出现和润滑肠道，同时能够加速人体代谢，促进肠胃蠕动，减轻排便时大便干结导致用力过度的问题。
3、增加运动量
便秘的出现，往往跟人们长期久坐，排便不及时有关。想要改善便秘问题，就需要提升肠胃动力和代谢功能。
因此，运动便是一种较为合适的方式。通过适当的运动，不仅有利于提高人的免疫力，而且还能够增强代谢功能，提高肠胃蠕动能力，让排泄变得轻松起来。
4、多补充膳食纤维
想要缓解便秘问题，有一个很重要的入手方式便是食疗。多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，里面的粗纤维具有利于刺激肠道，增强肠道蠕动的能力，从而改善患者排泄问题，减少便秘出现的次数。
5. 适当服用益生菌
当肠道功能紊乱的时候，或者菌落不平衡时，肠道蠕动的能力就会大大减弱，从而出现便秘。
因此，便秘人士不妨使用像益君康，复方嗜酸乳杆菌片这类益生菌来调节肠道，它进入人的身体之后可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖，维持肠道菌落正常，提升肠道蠕动能力，解决便秘问题。
清好清畅胶囊可以长期服用吗
长期便秘少吃油炸、煎炸、熏烤食品，要注意多休息，作息要规律可以解决长期便秘。要饮食预防。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如多吃芹菜、韭菜，这些含有纤维素高的蔬菜。要多饮水。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水。
清畅胶囊有用吗
你说的是丹参阿胶珍珠胶囊还是高纤乐？其实完美好多产品都有排毒清肠的功效，比如活力多、一生糖、沙棘茶等等，只不过丹参和高纤乐的清肠效果更明显。