孕期dha吃多了有副作用吗(孕期dha吃多了有什么危害)

更新：2022-11-25 08:57编辑：bebe归类：饮食养生人气：71

孕期dha吃多了有什么危害

儿童是需要吃dha的，但要在医生的指导下进行服用，像花生，瓜子，腰果，开心果，亚麻油中都是含有比较高的dha的，也可以通过食疗来进行补充，但也不要让宝宝一次吃的太多，吃的太多也是会导致宝宝出现拉肚子的情况。也可以定期的带宝宝到医院去做检查，看宝宝身体是否发育正常。

1、dha促进胎儿大脑发育

孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

2、dha促进视网膜光感细胞的成熟

dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

所以，母亲在孕期应多吃一些含dha的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含α-亚麻酸多的食物(如亚麻速溶粉)，有条件者可直接从α-亚麻酸或dha营养品中补充。

从刚开始怀孕的时候可以一直吃到生产的时候，dha主要是可以促进胎儿的大脑发育，同时也能够帮助视网膜发育的，所以在怀孕期间是可以补充一些dha，怀孕期间也要补充一些钙，因为胎儿在宫腔内的发育生长速度是比较快的，所以对钙的需求量也会比较大。

dha起到了促进人体的生长发育的作用。如果误食或是过量的摄入DHA会加重人体的身体代谢压力，特别是对于小孩子。过量低摄入会导致孩子出现肝肾损伤的情况，严重的话会出现肝肾衰竭。如果孩子误食的话，要让孩子把未消化的食物吐出来，必要的话还要进行洗胃。

怀孕期间是可以吃的，不要过于担心。怀孕期间要多补充营养，营养均衡，不要偏食。多喝水，吃新鲜的水果和蔬菜。每天早上起来可以吃两个核桃，因为核桃有脑功能，有利于胎儿的发育。怀孕期间不要吃辛辣食物，不要抽烟和喝酒，喝碳酸饮料等都会影响胎儿的发育。

孕妇吃了DHA感觉孩子动的频率大了需要严密的观察胎动情况，只要胎动的次数和频率属于正常范围内，不需要担心，如果出现了胎动频繁异常就需要及时去医院检查是否缺氧导致的，不一定就是服用dha导致的，建议严密的做好孕期检查，不要劳累。

孕妇每天服用dha的量是不能够超过300克的，Dha一般情况下是没有任何副作用的，但是不能够过量的服用，Dha对胎儿是没有任何影响的，同时dha的话还能够促进宝宝的大脑发育，同时也能够帮助视网膜发育，所以在怀孕期间服用dha还是比较好的。

DNA一次不建议吃太多，如果偶尔吃一次两粒是没有什么事情的，DNA需要谨遵医嘱或者是按照说明书使用，因为超量服用的话也会引起一系列的反应。在这段期间也可以多喝水，因为喝水的话也能够加速新陈代谢，同时也能够吸食药效，如果有身体出现不适也要及时到医院进行就诊。

dha对孕妇有好处，dna可以促进胎儿大脑的发育，对胎儿视网膜的发育有很好的作用。建议在妊娠4个月时补充dha，以促进脑神经和视网膜的发育。孕前3个月，注意叶酸补充，注意不要共用房间，以免流产。孕期要注意营养，多吃谷类、蔬菜、水果，多吃高蛋白、高钙的食物，为胎儿提供更多的物质支持。