鸽子和山药功效与作用(鸽子炖山药有什么营养)
鸽子炖山药有什么营养
可以。
豆腐是最常见的豆制品,豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
首先将鸽子炖熟,然后加入山药,小火慢炖,最后加入豆腐,根据个人口味添加食料。
鸽子炖山药汤的功效与作用
我只和山药炖不上火,山药有很好的补脾益肾,养肺健胃的功效,将鸽子与山药一起煮不仅不上火,而且有很好的补肾健脾益胃功效,
鸽子炖山药好吃吗
排骨鸽子一起炖至八成熟放山药
鸽子山药汤怎么炖最营养价值
鸽子营养汤的做法:
备用食材:乳鸽1只,红枣5粒,枸杞1小把,陈皮适量,料酒少许,食盐3克,芡实2克,党参2克;
制作过程:1.
首先准备1只鸽子,将其中不能食用的部分处理掉,然后仔细清洗干净,在锅中添上水,冷水放入处理干净的鸽子,大火煮开后;
2.将鸽子中的血水给逼出,然后即可捞出来,用温水将焯过水的鸽子清洗干净,控干其中的水分,待用,接着将红枣、党参、芡实、陈皮等,准备出来适量用;
3.将其用清水冲洗干净,去掉上面的灰尘,控干其中的水分,即可,准备一煮锅,加上适量的清水,治愈后上,将水煮开后,在其中加上点料酒、食盐调味,待用;
4.接着将炖锅准备出来,先放入事先焯过水的鸽子,加上清洗干净的红枣、党参、陈皮和芡实,加上事先煮好的汤水,启动炖锅的老火靓汤程序,开始炖煮;
5.差不多1个小时的时间,鸽子肉被炖烂后,即可关火,加上一小把枸杞子,加上盖子焖一会,开盖盛出在碗中享用,鲜香味美,特好喝。
鸽子炖山药有什么营养价值
鸽子用山药、天麻、银耳陈皮炖最好!
1.山药
食材:鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个,红枣3个、枸杞少许,姜片,大葱段,料酒、盐、鸡精。
做法:
1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。
2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时。
3、山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。
4、用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。
5、小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。
功效:补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。
2.天麻
食材:乳鸽,火腿,天麻,料酒,葱,姜,食盐等。
做法:1、将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。
2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成。
功效:味道鲜美,熄风止痉。
3.银耳陈皮
食材:乳鸽,银耳,陈皮,鸡精,食盐等。
做法:1、乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。
2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。
3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。功效:味道清鲜,有滋阴补肺疗效。
鸽子炖山药的功效和作用
可以的,秋季养生,汤补是一个很好的进补方法,山药配鸽子炖汤能起到补血益气,清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。淮山炖鸽子汤做法:
1.准备好材料。
2.山药去皮切块浸泡在盐水中,以防止其变黑。
3.烧开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
4.炖锅里倒入适量清水,放入鸽肉、山药块、姜块,大火烧开后小火炖1个半小时。
5.关火前5分钟加入枸杞和盐调味即可。
鸽子炖山药的营养价值
先把洗好的鸽子肉和几颗红枣党参之类的放进去煮十分钟左右,因为鸽子肉是比较厚实的,而且需要煮的时间也要长一些才会熟,这个时候就可以把切好的山药和已经煮熟,剥过皮的鸡蛋放进去和鸽子肉一起炖半个小时左右就可以了,出锅的时候加入一些葱花,一到非常美味,营养的鸽子,鸡蛋,山药汤就做好了
鸽子炖山药有什么营养和功效
1、山药鸽子汤
材料:山药50克、乳鸽一只
做法:将鸽子洗净后焯水备用,山药洗净切滚刀块放入锅中,加入适量清水、生姜,再加入焯水后的乳鸽,大火煮1到2小时,撒入适量枸杞和食盐即可出锅。
山药鸽子汤含有丰富的蛋白质、氨基酸及膳食纤维,具有补肝益肾、养气补血、清热解毒的功效,非常易于被人体吸收,是产后鸽子汤的最佳制法之一。
2、菌菇鸽子汤
材料:海鲜菇30克、平菇30克、乳鸽一只
做法:将乳鸽洗净切块后焯水备用,菌菇洗净后泡水30分钟到1小时,与焯过水的鸽肉一同放入锅中,加入适量红枣炖煮1到1个半小时,撒入适量食盐即可。
菌菇鸽子汤含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,还含有多糖类物质,不仅营养丰富,对于产妇的身体康复、促进乳汁分泌也具有一定的益处。
3、花胶鸽子汤
材料:花胶30克、乳鸽一只
做法:花胶洗净泡发后剪成小块备用,乳鸽洗净切块,焯水后放入锅中,加入适量清水与剪碎的花胶片、适量葱、姜片、料酒等辅料,开大火煮沸后转小火炖煮2小时,撒入适量食盐即可食用。
花胶鸽子汤中含有大量的胶原蛋白和蛋白质,对于产后的哺乳期妇女具有很大的益处,能够有效促进乳汁分泌、修复产后受损的身体。
鸽子炖山药有什么营养功效
炖鸽子搭配莲藕,
炖鸽子搭配天麻,
炖鸽子搭配枸杞,
炖鸽子搭配松茸,
炖鸽子搭配土豆,
炖鸽子搭配山药,
炖鸽子搭配芦笋,
炖鸽子搭配蘑菇,
搭配这些菜都合适