高三应该做那些运动增强体质

跑步 跳绳 踢毽子 打羽毛球 俯卧撑 仰卧起坐 时间在40分钟以上觉得哪个适合你就练哪个 坚持最重要

体制差,应该做什么运动可以增强体制?

看多差

如果是因为缺乏运动造成的虚胖或肥胖，可以采取无氧运动，这对肌肉的体积锻炼也就是增强体质是非常有好处的！

如果是因疾病如慢性疾病和其他急性病灶引发的体质下降，则应以治疗为主，适当增加有氧运动如快步走，慢跑。

二年级男孩体质弱，做什么运动能增强体质

首先在饮食上要保证均衡，不能挑食。现在的孩子都比较挑食，普遍会缺乏维生素，适当补充一点复合维生素，再加上适量的运动，体质应该能变好的。家长平时得多带孩子出去动动，呼吸呼吸新鲜空气，放心吧，会好起来的。

做什么运动才是最有效提高体质的？

要根据自己的身体情况来确定。体质好的有运动条件的比较适合打球，游泳，越野爬山，长跑，跳绳等在户外的运动；体质差的可以慢跑，走路等。另外，剧烈运动前要适当做些准备工作，还有空腹或者刚吃饱都不要剧烈运动。

孩子增强体质选择什么运动?

我是跳舞的，你说的这几项我都会，都练过。游泳是锻炼肺活量的，羽毛球是锻炼手部的灵活度与力气的，拉丁舞，我就是学拉丁舞的，这是我几个舞里面会的一个，其他的我也会，拉丁舞是结合了这几项一起的，游泳的作用在舞蹈里面体现不大，羽毛球要求的手脚部的力度在拉丁舞里面也有很大的体现，拉丁舞练出来的女孩会相当有气质，身体身材也会很好，抵抗力会很强，我就是跳舞以后体抗力变强了有气质了，皮肤也变好了。因为拉丁舞消耗的体能也比较大，新陈代谢也比较好，所以皮肤呼吸比较好，对女孩来说再好不过了。
如果是我，我会选择跳舞
因为女孩的天性就爱美
舞蹈就是一个很好的选择