桂圆干泡水吃的功效与作用(桂圆干泡水有什么功效)

桂圆干泡水有什么功效

喝龙眼干水很好。补气养血、增强记忆力、镇静心神、降血脂护心、延缓衰老等功能，是传统补血方之一。你可以和红枣一起喝。红枣能养血、镇静神经、调理脾胃，并有抗癌作用。我很佩服龙眼据药理学研究，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等多种营养成分，包括蛋白质、脂肪和多种矿物质这些营养成分对人体非常必要。尤其对那些努力工作的人更有效

干桂圆泡水喝的功效和作用

桂圆干泡茶水一般四十到六十度即可。桂圆中含有丰富的营养成分，煮一下可以让营养充分析出到茶水里面，而且煮水后茶水的味道会更好，煮的时间太长会影响营养价值和口感，因此，10分钟是最为恰当的剂量。

在用干桂圆泡水的时候是需要将其外壳去掉的，因为干桂圆是由新鲜桂圆直接晒制脱水而成，在晒制的过程中外壳很容易受细菌灰尘污染，如果一起泡水喝并不是很健康。另外桂圆的营养基本都在果肉中，如果带皮一起泡水还会影响其营养成分的释放，并且口感也不是很好，所以再用桂圆干泡水的时候只选用果肉即可。

桂圆干泡水喝的功效

龙眼干用热水泡了，应该比啃龙眼干好多了吧！桂圆泡水一般是使用干桂圆，桂圆中有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，泡水的话有一部分稀释在水中，喝了水后可以补充人体营养，对身体有一定的好处，泡完后的桂圆还有一部分营养物质，扔掉的话比较可惜，建议一起吃掉，营养比较全面，效果会更加好。

桂圆干泡水吃的功效与作用及禁忌

龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效。龙眼加工成桂圆干。桂圆干是常用的滋补品，或直接吃，或用来泡茶、煲汤、煮糖水。可以养心血，安神定志，滋补效果明显，性偏热，适合体质虚寒的人群食用。

桂圆干泡水的功效与作用禁忌

干桂圆单独泡水的话干净会感觉有点单调，而且味道也很清，大家开始琢磨要加点什么进去一起泡比较好了吧。红枣、干桂圆就是一对好基友，它们俩都有较好的滋补功效，加入红枣泡之后看起来比较舒服，而且味道也甜了不少。除了泡红枣之外，干桂圆还可以泡菊花。

喝过菊花泡罗汉果的人儿相信对菊花的清香深深折服了。将桂圆和菊花一起泡，不仅好看而且很清香，不过菊花和枸杞又是一对难舍难分的情侣，所以最后只好泡成干桂圆菊花枸杞茶了，看起来不仅好看而且喝起来香甜，足以成为妹纸们的新宠了。

好了，下面一一介绍干桂圆可以泡哪些材料吧！

干桂圆+红枣：滋补就是这么简单，妈妈再也不用担心我哭晕在厕所了。

干桂圆+红枣+西洋参：西洋参很贵，且泡且珍惜，滋补的效果又提了N个档。

干桂圆+菊花+枸杞：红黄白三色，干桂圆泡水也要视觉美，喝起来还很清香哦。

干桂圆+花茶：当干桂圆开始玩起泡茶，跨界也是大赢家。

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