鸡蛋柿子汤的营养价值及功效与作用(西红柿鸡蛋汤的营养价值及功效与作用)

西红柿鸡蛋汤的营养价值及功效与作用

怀孕期间可以吃西红柿鸡蛋汤，营养价值丰富，含有大量的维生素以及蛋白质，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食种类一定要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，不要受凉，不要熬夜和劳累，也不要过于剧烈的运动。

西红柿炒鸡蛋汤的营养价值及功效

西红柿炒鸡蛋虽然简，但营养价值不赖，就是因为简单好做可以让不会炒菜做饭的人从这道菜下收，也可以让孩子们学着做体验一下炒菜的经历，我儿子刚开始就是从西红柿吵鸡蛋做起的，这道菜让孩子们知道了炒菜的一些基本方法，也觉得炒菜并没有他们想象的那么难。

西红柿鸡蛋汤的营养价值及功效与作用及禁忌

可以放。

鸽子汤是一种常见的滋补汤品，其味甘，咸，性平，含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有补益肝肾、益气补血等多种功效；而西红柿是一种常见的蔬菜，味道酸甜，性质平和，含有丰富的维生素C、芦丁、糖分以及多种微量元素，鸽子汤和西红柿并无性质和成分上的冲突，所以鸽子汤中是可以放西红柿的。

西红柿鸡蛋汤有什么功效与作用

所需食材：西红柿、鸡蛋、青菜、生姜、大葱、盐、香油。

制做方法：

第一步：将西红柿（用开水烫一下）去皮切薄片，青菜切段，姜切丝，葱切葱花；用筷子或打蛋器将鸡蛋充分打散，至蛋液起小泡沫为止。

提示：鸡蛋一定要打散打匀，让蛋黄和蛋白充分混合，这一步是做出漂亮的蛋花的关键步骤。往鸡蛋液中加几滴水，打出的鸡蛋会成薄而漂亮的大片状。

第二步：热锅注油，下入西红柿翻炒出汁，加入适量的清水，再加入1勺盐和少许姜丝烧开。

提示：加入盐可使随后加入的青菜保持翠绿，加入姜丝可使汤品保持清香。

第三步：水烧开后，先下入青菜，煮1-2分钟；加入适量的土豆淀粉搅匀；接着把炒勺倒过来（就是凸面朝上），用勺背稍微挡一下，慢慢将蛋液滑入。

提示：打入蛋液后不要搅动，等蛋花慢慢浮起后，用勺子稍微搅散一点，弄出来特别漂亮。切忌用筷子边搅边往汤锅里倒，这样做出来的汤，蛋花会碎。汤要勾薄芡，并且是在放鸡蛋之前，因为只有汤变浓了蛋花才能漂起来。碗中倒入适量土豆粉，加入水搅匀。注意：一定是土豆淀粉，炒菜勾芡用玉米淀粉，做汤勾芡要用土豆淀粉，这个是常识。

第四步：等蛋花成型后，淋入几滴香油，稍煮片刻，撒上葱花，即可出锅享用了。

西红柿鸡蛋汤的营养价值及功效与作用图片

在月子里面可以吃西红柿蛋汤，味道比较清淡，能够补充体内的水分，促进乳汁的分泌，不过西红柿蛋汤的营养成分并不是太高，如果长期以这种汤为主，会影响到乳汁的量，在哺乳期间可以多喝一些含有蛋白质高的汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，骨头汤，猪蹄儿汤等。

西红柿鸡蛋汤的好处

又叫西红柿鸡蛋汤，蛋花汤，滚蛋汤

西红柿鸡蛋汤有什么营养成分

一碗西红柿鸡蛋汤，大约有多少克？

这个事情就是怎么样容量的？

有大碗有小碗，就看你用的大碗还是小碗，小大碗的容量有200多克，大碗有1500克，太碗有一千克的，西红柿的鸡蛋汤一碗有多少克的说？

就根据自己家的碗，大小区说没碗不同，数量不同，就看自己家的碗是什么样才能回答？