黄豆薏米猪骨汤功效与作用(薏米赤小豆猪骨汤的做法和功效与作用)

薏米赤小豆猪骨汤的做法和功效与作用

赤小豆、薏仁、茯苓的比列是1：1：1。

赤小豆薏仁茯苓汤的做法，准备材料：猪肉：500克、赤小豆：50克、薏仁：50g、茯苓：50克、赤豆：50克、蜜枣：2个、清水：适量、盐：适量。

1、所有食材洗净，赤小豆、赤豆用清水浸泡2小时

2、起锅倒入适量的清水，把猪肉放进去焯一下水，再捞出来切片备用

3、把所有材料放进炖锅中，然后加入适量的清水

4、大火烧开，转小火，煲两小时

5、前锅前加入适量的盐调味即可

薏米赤小豆煲猪骨汤

用料：猪骨 500g，五指毛桃 50g，姜片 4片，陈皮 1块，薏米 10克，茯苓 一小把，赤小豆 一小把，胡萝卜 1根，元贝 3颗

做法步骤

1、准备好全部材料（胡萝卜是我后面加的就没有拍）

2、猪骨焯水

3、锅里放适量水，放姜片和陈皮

4、莲子、薏米、赤小豆、茯苓、五指毛桃提前用水浸泡，水开倒入浸泡好的汤料

5、元贝提前用水浸泡，连带着泡元贝的水也一起倒入锅里

6、放入焯水后的猪骨

7、大火煮开之后转中小火一个小时

8、出锅前放盐调味

薏米赤小豆猪骨汤的做法和功效与作用窍门

食材明细：红豆，薏米，冰糖

1.先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时，或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。

2、将浸泡的红豆薏米放入锅中，加入适量的水。

3、加入冰糖，冰糖可根据自己的口感添加，若是由想要减肥的朋友，可以选择不添加。

4、煮20分钟后豆子就全部开花了，如果想要更快，可以选择高压锅压15分钟即可。

红豆薏米粥，是一道常见的粥品，主料是红豆和薏米。主治咽喉痛、咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋。有美容排毒、健脾去湿、消肿减肥等功效。红豆薏米粥适合于大多数人群，但由于薏米的黏性较高，对于胃肠道消化功能不好的人群不要食用过量即可。

薏米赤小豆淮山煲猪骨功效做法

用料赤小豆 10克薏米 15克陈皮 1片茯苓 10克蜜枣 1个芡实 10克铁棍山药 10克红腰豆 10克姜片 3片排骨 1斤盐 适量

祛湿汤的做法步骤

步骤 1

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干货洗净备用

步骤 2

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排骨焯水洗净备用

步骤 3

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把备好的材料放进锅里，加水记得加姜片

步骤 4

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按照3升的锅，加水，熬一个半小时

薏米赤小豆猪骨汤的做法和功效与作用禁忌

薏米赤小豆黑豆红枣汤备料：红小豆，薏米，红枣，黑豆适量步骤：红豆黑豆先泡一夜。把四样材料一起放入电饭煲，水要加够，按煮饭键好了就行，要是不够烂保温久一点或再煲一会，不要按煮汤的功能，否则太慢了。这个去湿美白，多喝。银耳莲子羹，可以放点红枣百合，放电饭煲煮汤功能4小时就行，不要过夜喝，美容养颜。黑豆鲤鱼汤，乌发美容准备：鲫鱼2条，姜、葱、料酒、豆腐、黑豆（还准备了薏米和红枣）。过程：

1.黑豆提前用冷水浸泡多个小时或过夜，最好是小黑豆

2.鲫鱼去内脏的脏物，刮掉鱼鳞，煲汤前先煎一下鱼，煎鱼要看攻略，事先腌一下，熬出的鱼汤就不腥。接着煮1个小时左右（看情况），然后放豆腐，再煮一会即可。胡萝卜玉米淮山猪骨汤备料：猪筒骨，胡萝卜，淮山，玉米，姜，料酒步骤：1.猪筒骨先焯水，要加入料酒和生姜去味，一定要冷水开始入锅，去掉浮物。2.另起冷水，一次性加够中途不能加水，冷水起把猪骨放入锅中煮一个半小时左右加入玉米和胡萝卜。

3.过一会再加入淮山，差不多全程两个小时就完事，再加盐，时间确实看个人。美容还是要有规律作息，皮肤再好也经不起熬夜和不补水，多喝水，多运动，多吃好的有营养的食物，自然就好。

猪骨煲赤小豆薏米

主料: 猪骨500g，莲藕1截，茯苓10g，红豆12g，薏仁8g，红枣5个

辅料: 老姜1块，盐3勺，料酒1小勺

做法:

1. 备好食材：猪骨洗净斩断、其他食材全部洗干净备用；

2. 煮锅里放入清水、猪骨、姜片、料酒煮开，将猪骨捞出，用流动清水冲洗干净；

3. 炖盅里放入猪骨、茯苓、红豆、薏仁、姜片；

4. 加够足量的清水；

5. 启动“炖汤”程序，时间设置为2个小时；

6. 炖汤时，将莲藕削皮洗净后，切块；

7. 90分钟后，放入莲藕继续炖；

8. 30分钟后，放入红枣继续炖；

9. 5分钟后，调入盐；

10. 营养美味的【茯苓猪骨汤】做好了。

薏米赤小豆猪骨汤的做法和功效与作用及禁忌

五指毛桃薏米红豆排骨汤做法如下：首先，我们先将五指毛桃，红豆用清水浸泡一个小时，然后烧热锅把薏米炒一下，因为薏米偏寒性。

接着冷水下排骨，放点姜葱，一点料酒，等水开后五分钟就把排骨捞起，放在冷水里清洗一下。

把排骨的血水清洗完就可以放到汤煲里，再把泡好的五指毛桃、红豆和炒好的薏米放到煲里。

洗几个红枣，去核，再切两片姜，全放进去。

最后加入清水煲一个半小时就可以了！

赤小豆薏米猪肉汤的做法

准备材料：

姜3片，烧乳猪头1个，毛瓜仔2个，赤小豆适量，薏米适量，芡实适量，盐适量

做法

1、赤小豆、薏米、芡实各抓 1 把，用清水冲洗干净。

2、毛瓜仔2个，去皮切成块备用。

3、将烧乳猪头、赤小豆、薏米、芡实、姜放入锅内，加入开水。

4、按煲汤键，中火煲30分钟。

5、30分钟后加入毛瓜仔，再煲30分钟。

6、30分钟后加入适量的盐调味。

7、出锅装碗，美味的猪头汤即可食用。

薏米赤小豆煲猪骨头的作用功效

用料

猪筒骨

400克

薏米

80克

红豆

80克

姜

2片

胡椒粉

适量

盐

少许

做法

1/8 薏米和红豆的比例是1:1

2/8 洗净用清水浸泡几个小时

3/8 筒骨用清水浸泡洗净备用

4/8 筒骨、姜片放入锅里放入适量的清水烧开

5/8 烧开后撇去表面浮沫

6/8 倒入泡好的薏米红豆高压锅煲17分钟

7/8 煲好后放入盐和胡椒粉调味即可

8/8 湿气的天气喝上一碗

薏米赤小豆煲汤猪骨汤功效

主料猪骨500克 辅料油适量盐适量姜片适量莲子适量薏米适量百合适量芡实适量赤小豆适量红腰豆2把 步骤腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤11.材料的分量我没有仔细称量。我都是用手一把一把抓的。我的分量只有腰豆是抓了两把。其它各一把。这个汤主要是腰豆，赤小豆祛湿。其它都 健脾利尿的。所以这个汤最好加两三片姜。不怕太凉。

材料准备好后。清水洗净入煲腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤22.猪骨头洗净沥干水分腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤33.将材料都放入汤煲中。加入适量的水。我一般都用烧开的水下煲。这样电炖煲起步快些。不影响材料的营养。如果凉水。烧开是一个半小时。材料浸泡过久。营养流失。反而影响汤的口感。腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤44.盖好盖子。接通电源。选择快速炖汤功能不小于两小时。可能根据自己用餐的时间提前做好准备。这样汤好了。也可以同时用餐。我一般都会煲两个半小时。腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤55.出锅。一碗去湿健脾的营养靓 汤就可以了。