桃胶皂角米的副作用(桃胶皂角米有什么作用)

桃胶皂角米有什么作用

桃胶皂角米羹，准备原料：桃胶、皂角米、冰糖、牛奶。

做法步骤：

第1步、准备桃胶和皂角米，清洗一下。桃胶和皂角米浸泡后会变大很多，所以不用准备特别多，这是两人份。

第2步、清水浸泡一夜。让桃胶和皂角米吸够水，桃胶没泡透的煮好后吃起来最里面是韧韧的，嚼不动。皂角米会硬硬的。

第3步、将浸泡后的桃胶里面有杂质，泡大后清晰可见，把杂质剔除后将桃胶和皂角米一起放进炖盅里面。

第4步、加入适量清水，时间以2-4小时为好。才能炖出胶质感。喜欢桃胶满满的胶质感的可以加少点水，没过桃胶几厘米就可以了。想喝稀一点的可以多加点水。

第5步、炖好后加入冰糖，晾凉。放进冰箱冷藏2小时就可以了。如果喜欢加牛奶的，建议晾凉后加入。

桃胶皂角米有什么功效与作用禁忌

在怀孕期间是可以吃桃胶皂角米雪燕的，但是尽量不要吃太多，因为这个是稍微的偏寒性的，很可能会影响到胎儿的发育的，这段时间内应该及时的进补，看一下胎儿的大小和发育的情况，算一下预产期的时间，在怀孕期间不要熬夜和着凉，需要进补。

桃胶皂角米的作用和功效与作用

步骤1

购买单荚皂角米，这个的泡发率好高，一点点就泡出好多。10克左右就足够做一个3人份。

步骤2

桃胶同样涨发率很高，15--20克就够了。

步骤3

清水浸泡一夜后的状态。

步骤4

桃胶，清水浸泡一夜之后淘洗干净，会有一些杂质，需要清理干净。

步骤5

直接开始煲煮。

因为泡的时间比较长，所以，只用蒸煮功能30分钟就够了。

泡好清洗干净的皂角米和桃胶，3--4小碗水，小碗，直径10厘米的规格，适量冰糖，电饭煲蒸煮功能30分钟，特别粘稠，比银耳糯性强很多。

步骤6

成品出来颜值超级高，就可以直接食用了。

皂角米和桃胶的作用

作用：皂角米和桃胶都属于胶原蛋白:很丰富美容养颜的食物，枸杞相信大家都不陌生，现在时代的养生必需品，银耳有“菌中之冠”的美称，即有补脾开胃的功效，又有益气清肠，滋阴润肺的作用。因而桃胶养颜羹，即补水又养颜，而且还是吃不胖的美容养颜的炖品。

桃胶皂角米的好处

哺乳期可以吃桃胶皂角。含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，养心解堵动脉、肝、脾和紫肾的功效, 护理对身体的恢复是有益的，蝗虫米有一种被称为燕窝的植物，桃胶含有丰富的蜂胶,搭配的是可食用的红枣、莲子、枸杞等，滋补效果较好。所以哺乳期可以吃桃胶皂角米，对身体很好。

桃胶皂角米有什么作用与功效

一、食材清单

桃胶 40g 、 雪燕 5g 、 皂角米 10g 、 冰糖 适量 、 枸杞 适量 、 红枣 5颗

二、烹饪步骤

1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发10—12小时。

2.把泡发好的桃胶、皂角米和雪燕去掉杂质，冲洗干净。

3.枸杞洗干净，红枣几颗，将全部材料放入炖盅，加适量水，没过材料即可。

4.隔水炖两个小时，出锅前加适量冰糖即可食用。

桃胶皂角米的作用

女性在月经期内是可以吃点桃胶和雪燕煮皂角米的。这两种食品对女性具有养颜补血的作用，比较适合女性食用。但是建议在月经期内不要吃得过多。月经期内女性要注意保暖，尽量不要吃过凉的食物。也要注意保证外阴清洁透气，要穿宽松的衣裤。

桃胶皂角米有什么作用和功效

皂角米是皂荚的果实，生长在云南，经过一晚上的泡发时间，就会看到晶莹剔透的皂角米，皂角米营养价值非常丰富。十斤皂角米烘干后才可以出一斤多，十分珍贵，具有美容养颜、增加皮肤弹性、抗衰老、抗氧化、抗疲劳、祛除色斑的作用。

首先将皂角米先洗净再用纯净水泡发，一个人的份量一次泡发5-7克左右，大概8粒。