瘦肉红萝卜玉米汤功效与作用(玉米番茄红萝卜瘦肉汤)

玉米番茄红萝卜瘦肉汤

牛尾汤是可以加 番茄.胡萝卜.玉米 .山药的.新鲜美味.

西红柿玉米瘦肉汤

如何做胡萝卜玉米排骨汤好吃？其实胡萝卜玉米排骨汤的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做胡萝卜玉米排骨汤的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学会胡萝卜玉米排骨汤的做法，做出一道属于自己的美味哦!

　　胡萝卜玉米排骨汤食材介绍：

　　盐(适量)。

　　胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤:

　　1.准备所需食材。

　　2.玉米洗净对半切开，再切成块；胡萝卜去皮洗净切成滚刀块。

　　3.排骨洗净放入锅中，加入玉米块、生姜片，倒入适量清水，按煲汤键。

　　4.炖煮一个半小时左右，开盖去掉汤里的浮沫。

　　5.加入胡萝卜继续炖煮四十分钟左右。

　　6.最后加适量盐调味即可。

　　7.装入汤碗，撒上葱花开吃吧！

瘦肉玉米红萝卜汤功效

可以提高免疫力，增加体力，增强实力，缓解疲劳

玉米红萝卜瘦肉汤的做法

步骤 1

瘦猪肉切成一块一块，切成正方形/长方形都行，切成正方形是为了美观嘛！ Tip1：最好使用不要太肥的肉。

步骤 2

猪肉切好之后，用清水洗净。 Tip2：洗过的水会有一些像血水，没错，洗干净，猪肉炖汤更好喝～

步骤 3

猪肉放进炖锅，加入冷水。不知道放多少水的话，用碗量，大概每人一碗，家里有多少人，就倒几碗水哈！ Tip3：冷！水！冷！水！冷！水！重要的事情说3遍！热水炖汤会让蛋白质变性，汤就没有那么甜美啦！

步骤 4

盖锅盖之前，用锡纸盖在炖锅上面，然后再盖上锅盖。 Tip4：用锡纸可以保住汤水，同时锁住味道。

步骤 5

把葱切成葱花，葱白部分可以不要，因为葱白会有一点辣。

步骤 6

?叮叮叮！汤炖好咯，打开盖子，加入适量的盐和胡椒粉，胡椒粉可以根据口味增减哈！姐姐经期不适就多了点胡椒粉，暖身嘛！

步骤 7

把葱花放在碗里，把热汤浇上去，大功告成！ 可以根据个人口味加入酱油哦，味道更鲜！ Tip5：浇了热汤，葱基本就熟了，如果不能接受生葱的话，可以把葱花倒进汤锅里，加盖焖30秒左右。

玉米红萝卜肉汤的做法

胡萝卜 1根

玉米 1根

猪骨 300克

盐 适量

鸡汁 少许

油 1汤匙

葱花 少许

枸杞 少许

红枣 少许

做法步骤

1、排骨先焯水一下，然后放锅里炖个半小时

2、排骨炖的过程中就可以准备胡萝卜玉米

3、排骨炖好了以后在把胡萝卜，玉米一同放入锅里煮20分钟

4、再放入红枣

5、继续煮几分钟

6、最后放点枸杞，葱花，盐，鸡汁

7、色香俱全

8、一下子喝了两碗

9、最喜欢这种五颜六色的汤了

10、看着就特有食欲

玉米红萝卜瘦肉汤功效

五指毛桃猪骨玉米红萝卜汤

猪骨：一根、五指毛桃根：适量、玉米一条:红萝卜一条:料酒：适量、姜：适量：适量、盐：少量

步骤详解

1买回来的五指毛桃根很长用剪刀剪短，先把五指毛桃根用水泡一会再洗净

2猪骨洗干净，锅中烧开水把猪骨和姜放入锅中再倒入适量的料酒煮开后捞出来洗净。

3五指毛桃根猪骨洗好，红萝卜和玉米切块，姜切片

4高压锅中加入清水把姜猪骨五指毛桃根和玉米红萝卜一同放入高压锅中大火煮开转中火炖半小时，半小时后再转小火慢炖半小时，等压锅没气儿了再揭开盖放点盐再煮一会儿即可。

番茄土豆红萝卜瘦肉汤

罗宋汤： 锅中放油，下洋葱煸香，加入猪肉，略炒；西红柿切块放入，炒出汁水，放入切块的土豆、胡萝卜，加适量水（喜欢喝汤的多加点水），大火转小火焖煮。 个人认为土豆煮到化了比较好吃，味重的可加点番茄酱。

玉米番茄红萝卜瘦肉汤的做法

步骤1

所需食材：玉米、凉瓜、番茄、圆白菜、红萝卜、香菇、金针菇、干香菇。

步骤2

干香菇用水泡发、金针菇去跟洗净、其余洗净切块儿。

步骤3

锅中加入猪骨汤大火烧开

步骤4

下玉米块儿开后小火煮20分钟

步骤5

下所有蔬菜翻匀

步骤6

小火煮至菜全部熟透（差不多10多分钟），汤收了很多。

步骤7

放胡椒粉适量翻匀出锅。

玉米红萝卜瘦肉粥

材料猪大排 适量；玉米适量；胡萝卜1根半。调料姜、蒜、八角、花椒适量。

做法1、胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块2、将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；

3、锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻（我比较喜欢稍微翻炒，出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的话，也可以。这个看个人喜好）。加水(水要盖过排骨)，武火煮滚后改文火煲1个小时左右，加玉米煲10分钟。

4、最后加入胡萝卜，继续煲10分钟左右，胡萝卜和玉米熟透即可，加调味料。贴士：因为胡萝卜比较容易熟烂，所以我选择最后加入。