山药香菇粥功效和作用(山药香菇排骨粥的功效)
山药香菇排骨粥的功效
山药和香菇是可以在一起吃的，营养价值丰富，排骨先绰水，然后再用清水煮沸，小火慢炖一小时之后，其中加入山药、香菇再煮半小时，就可以了，有利于补气养血，增加身体的抵抗力，不要熬夜和过于的劳累，不要受凉，以免影响到身体的健康。
排骨山药粥的功效与作用
排骨可以和很多食材一起煮粥吃，比如山药，香芋，花生等等，味道都非常的鲜美。
山药香菇排骨汤的功效
这此药物加在一起对身体的一些功能有调理的作用，如果需要选择这样的药材进行配伍进行炖汤服用者，是可以的，没有冲突。山药、香菇红枣、党参黄芪都是属于具有补气补肾强壮身体的功能的药物，对于身体虚弱有补益性的作用，可以多服用一段时间。
山药香菇粥的营养价值
可以的。现在电饭煲不光能做饭，还有多种蒸煮功能，其中就有杂粮粥功能。养生粥杂粮粥较多，你可以准备好食材，选杂粮粥功能就行了。
山药排骨粥的功效与营养
需要提前准备好的材料包括：小米 50g、大米 一抓、排骨 四块、山药 小半条、油 少量、盐 少量。
1、第一步把准备好的小米和大米淘洗干净。
2、山药和排骨清洗干净。
3、然后使用菜刀把山药切块。
4、放入电饭锅中，盖上盖子，插上电源自动开始工作。
5、时间到后盛出，这样就已经完成了。
排骨山药香菇粥的做法
食材
排骨20元，香菇6朵，玉米一根半，山药半根，板栗10颗，红枣5颗，枸杞1把，葱1根，姜一块，清水适量
做法步骤：
1，葱和姜洗净切好，香菇泡发洗净切成两半，玉米剁成段，山药削皮洗净切片，排骨剁块备用
2，排骨冲洗干净，生姜切片放入冷水烧开，排骨放里面过一遍（去血水）取出后放入凉开水中过一遍，清洗
3，把以上材料都放入电饭煲，还要加生姜片， 加水（喝汤水量看着加 ）一般盖过食材
4，倒计时10分钟加入枸杞，出锅加盐和葱即可
5，装碗完成，开动啦
山药瘦肉香菇粥的功效
1需要准备的食材山药，珍珠米，香菇，葱花，盐少许
2将山药切丁
3香菇冷水泡发（浸泡5分钟左右），对半切开也可以切丁。
4小葱切葱花
5大米浸泡10分钟备用
6开火将大米煮开后转小火，
7放入处理好的香菇和盐巴少许，继续熬煮十分钟放入山药丁继续熬煮五分钟
8看粥的浓稠度是否适合自己需要，如果太稀了就加大火多烧一两分钟，放入葱花搅拌均匀。就可以出锅了。