山药桂花粥作用与功效与作用(山药桂花粥作用与功效与作用是什么)
山药桂花粥作用与功效与作用是什么
食材换一换食材
新鲜桂花
250g
天然蜂蜜
200g
清水
适量
纱布
1块
方法/步骤分步阅读
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新鲜的金桂开的非常茂密，采摘适量桂花。
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将采摘的桂花摘除里面的树叶杂质。
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放进盆里加入清水浸泡五分钟，杂质会自然沉淀。
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用清水洗净桂花。
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放进电饭锅里蒸8分钟左右，要垫一层纱布，因为这个屉子孔比较大。
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蒸好了的桂花。
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放进篮子里自然风干，不需要完全干，一般晾到不滴水就行了。千万不要晒干，被太阳晒了的颜色就会很黑，不好看。
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晾好了的桂花将它装进干净没水的玻璃瓶里。
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准备好的蜂蜜。
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将蜂蜜倒进桂花瓶里，倒满，用干净的筷子搅拌，保证瓶里的桂花完全被蜂蜜浸泡。
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用盖子盖紧，放进冰箱保鲜存放，用的时候拿出来直接用。
注意事项
桂花蜜不可以沾水，所以整个过程中的玻璃瓶和筷子都要注意是干的。
桂花蜜用处很多，可以直接泡水喝，也可以做甜汤时用，或者做拌菜，比如桂花藕，桂花山药等，第一次做，棒棒哒，好香好香。
山药桂花粥作用与功效与作用是什么意思
1.冲水喝
用桂花蜜冲水喝是桂花蜜最简单的一种吃法了。准备一杯温开水，舀一勺桂花蜜放入到水中，直至完全化开，搅拌一下，就可以饮用了。在原来的蜂蜜的甜味的基础上，就增加了桂花的香味。
2.山药桂花蜜
准备几个山药，去掉皮，上锅蒸熟，取出之后，将桂花蜜均匀地涂抹到山药的表面，就是这样简单的一道山药桂花蜜就做好了，这道菜是小孩子和女士的最爱。
3.桂花蜜汤圆
桂花蜜汤圆的吃法是特别简单的。将汤圆煮好之后，捞出，然后将桂花蜜淋到汤圆的上面就可以食用了，是不是特别简单的，这样的话就可以给单调的汤圆增添的别样的味道。
4.桂花蜜月饼
随着人们的口味的不断的变化，由以前的单一的月饼，演变成了现在的很多的口味的月饼，其中桂花蜜月饼就是其中的一种。在制作月饼的时候，加入适量的桂花蜜，就让原汁原味的月饼多了桂花的味道。
山药桂圆粥的功效
胃不好的老人最好吃些健脾养胃的食物。比如小米粥，南瓜粥，蔬菜粥，肉末粥以及黑木耳等食物。这些食物可以起到保护胃粘膜的作用。
另外，还可以吃些山药桂圆粥，将山药和桂圆放进砂锅里慢炖，尽量炖的烂一点，方便老人咀嚼，也好消化一点点。平时还要注意避免进食辛辣刺激的食物。
桂花粥的功效
把大米清洗干净以后放入炖锅中炖煮20分钟以后。粘稠状的时候再把桂花放入里面去，再炖煮五分钟。放入冰糖调味即可出锅。
山药桂花茶的功效与作用
直接用最好。
首先桂花膏可以直接品尝。用勺子挖上一小口，馥郁醇美的桂花香在舌尖慢慢融化，满满的享受。
其次桂花膏泡水、泡茶则是一种更为精致的享受，桂花本身的香气可以使人舒缓情绪。桂花茶具有清香提神功效，可养颜美容 ，舒缓喉咙 ，改善多痰等，如妙龄少女，光彩夺目。
最后桂花膏除了泡茶，还可以在住米酒、黄酒时也可以加一小勺。用桂花膏的香甜中和酒味，一杯桂花酒酒瞬间满溢着桂花的香气。
桂花入菜，无论是一直念念不忘的桂花山药，还是风靡一时的藕粉丸子，再温润再安静的食物，加上一勺桂花膏，都会瞬间跳跃起来。有桂花膏的地方，都有锦上添花的美妙。
山药肉桂粥的作用与功效
我平时也是自己做饭，极少情况出去吃或者点外卖，一是费钱，二是没钱，我喜欢自己做饭，心情好。
基本上一个星期的伙食费不超过100元，大多数都不拍照，有几张照片，来说说怎么做，先做粥吧：这个是糖水红豆，把红豆提前一天泡好，放砂锅大火煮开，然后加红枣，这个我放了一点肉桂，然后小火炖1个小时，中间时不时去搅拌一下，不然会糊锅，水烧干了就加开水继续煮，煮到红豆软烂就可以吃了，起锅前15分钟加冰糖，四季做这个真的是美容又可以当甜品吃。这个是紫薯粥，很多饭店都是把紫薯蒸烂再和白粥混合，说实话，自己蒸紫薯太费时了，我比较喜欢简单的，这个也是用砂锅，先把米淘洗干净，放半锅水，等水烧开了，将切成小块的紫薯倒进去（紫薯切得越小越好煮），小火慢慢煮，时不时搅拌一下，等紫薯煮烂加冰糖，就可以吃了。
绿豆百合，其实做法差不多，豆类先泡好，然后加上各种材料一起煮就可以了这个是奶油蘑菇浓汤，真的是超级浓，但比外面的好吃。
把培根切丝，洋葱切丝，蘑菇切片，用油（黄油也可以，植物油也行）煎香备用，然后锅内倒黄油融化，把面粉倒锅里，不断搅动，知道面粉呈现黄色，跟图类似，有香味，再把培根洋葱蘑菇倒进去，加入开水煮，煮开后根据口味加入胡椒和盐（一般不用盐）就可以了这个是我的三餐，那天吃的比较丰富芒果班戟，就是奶油没有打发山药鱼丸菇西兰花蘑菇意面我觉得平时做饭不用那么复杂和高大上，自己吃着开心，做着简单就可以了
山药粥的功效与作用及禁忌是什么
视个人口味而定。
山药粥的味道比较清淡，如果觉得口味太淡的话是可以根据个人的需求以及口味爱好在里面加入适量盐或者糖的。
如果是要放糖的话，建议可以选择冰糖，这是因为冰糖入脾、肺二经，对人体来说具有补中益气、和胃润肺的作用，因此在山药粥里面加入适量冰糖的话对于人体来说营养价值和药用价值都会更高一些。
桂花山药粥的功效与作用
、月子里小米粥的做法大全
1：百合麦米小米粥。原料：瘦肉4两，鲜百合2球，麦米半量杯，葱花、盐适量，生抽半汤勺，栗粉适量;做法：麦米加水浸3小时，隔去水份。瘦肉洗净，切粒。下生抽及栗粉拌匀。鲜百合切去焦黄部分，摘成瓣，洗净;烧滚清水十杯，放下麦米，小米煲滚转小火煮至麦米够粘;小米开花，加入瘦肉粒，鲜百合煲5分钟，加葱花和盐即成。
2：花生小米粥。所需要的材料有小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。制作方法：先交小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火煮半个小时，接着再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆都容易煮烂，所以千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮，等到粥稠了之后，就可加入桂花糖调味了。
3：山药小米粥。准备材料山药，小米，白糖适量。制作方法：将买回来的山药洗干净并世成小块，然后和小同一起放入锅中煮，熟之后加入适量的白糖就可以了。由其是对于正在哺乳期的产妇来说吃这首山药小米粥不仅可以补无气，而且还要预防孩子的脾胃，消化不良等问题。
4：红糖小米粥。小米，红枣，桂圆，花生，赤豆，红糖。制作方法，先将红枣，桂圆去核，赤豆，桂圆用水稍微浸泡两个小时;然后将小米，红枣，桂圆，赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可。产妇多吃可促恶露的排出，并可补气血，实是小米粥之中大补之上选。
山药桂花粥作用与功效与作用是什么呢
1.小米山药粥
材料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
2.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
3.牛奶粥
原料：大米100克，牛奶500克。
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效：补益气津，养胃生肌。
4.山药红枣糯米粥
材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
5.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。
做法：将栗子剥去皮后切碎。锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
功效：栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。
6.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，红枣8枚，冰糖少许。
做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
7.山药莲子粥
材料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
8.红豆粥
材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
做法：将红小豆与大米，分别淘洗干净。红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。
功效：和胃滋阴，养血补血。此粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，极受幼儿欢迎。红小豆，含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育有重要作用。相关阅读：十五款养胃粥的详细做法
9.大骨汤红枣粥
材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。
做法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
功效：健脾和中，适合五个月以上的宝宝日常食用。
10.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。
功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
11.茯苓莲豆粥
材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
12.陈皮粥
材料：陈皮10克，大米50克。
做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂；或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。
功效：可行气健脾，化痰止咳，适用于脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等。
13.胡萝卜牛肉粥
原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml
做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末，粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制，粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。
功效：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
14.粟米山药粥
材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。
做法：将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。
功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。