玛卡炖猪作用与功效(玛卡煲汤的功效与作用)

玛卡煲汤的功效与作用

主料：玛卡5g，灵芝一小片，天麻半个，竹荪适量，干香菇若干，胡萝卜适量，红莲子若干，龙骨适量，葱、姜各一段。

做法：

1.干香菇泡发洗净。

2.龙骨泡出血水倒掉。

3.准备煲汤的锅，放清水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放龙骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4.放小量盐即可其他什么都不用放。

玛卡煲汤的功效与作用吃法

食材:

玛卡5g，干香菇若干，天麻半个，红莲子若干，竹荪适量，胡萝卜适量，排骨适量，灵芝一小片，葱、姜各一段。

做法：1. 第一步就是把干香菇泡水，等泡发后洗净。

2. 第二步把排骨泡水，等泡出血水后再倒掉。

3. 准备煲汤的锅，放清水，把葱姜段、干香菇、大枣、枸杞红莲子、玛卡、天麻、灵芝煮开，放排骨胡萝卜再煮开放竹荪，然后放小火炖一个小时。

4. 放小量盐即可，

玛卡炖骨头汤的功效

面粉、砂糖、盐混合过筛几次，倒入刚从冰箱拿出来直接切丁的黄油，动手搓成粗面包屑状。倒入蛋黄和干白，用木勺搅拌成顺滑的面团。

在案板上铺张保鲜膜，然后把面团放保鲜膜上摁扁，用保鲜膜把面饼卷起来，送冰箱冷藏备用。

力可达乳酪搅打顺滑，往里筛入糖粉、肉桂粉和多香果粉，再搅打顺滑。锅中倒入5cm深的油，加热到180度。

这期间在案板上撒上均匀的薄薄一层面布，然后将面饼放案板上，表面也撒点面布，轻柔的擀成一张面皮，再均分四份。每张面皮擀成3mm厚，再扣上一个碗，拿把锋利的小刀以碗口为模具割出一个个的圆。一共应该能加工24个左右。

玛卡煲汤的功效与作用及禁忌

玛卡和枸杞泡，有滋阴补肾的功效，上火或感冒时停服即可，基本没有副作用，同时保健的话，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，适当体育锻炼，有助于增强体质。这个不是药品，如果有其他问题，建议立马去医院进行治疗。

玛卡可以用来煲汤吗

玛卡乌鸡汤：

原料：玛卡干片6g,乌鸡50g、清水、调味剂、生姜。

比例为5-10g玛卡干片加入500g汤汁。

做法：

1.将乌鸡洗净，切块，备用。

2.将生姜，乌鸡等制成汤汁。

3.在停火前30分钟。

4.加入玛卡干片干果

5.熬制玛卡成分融入粥中食用。

营养价值：

玛卡中有含有的亚油酸在体内于胆固醇结合成酯，易于将固醇转运至血管外的组织，防止血栓形成，减少血管内有害物质的沉积，玛卡搭配乌鸡对于女性的血液系统有非常好的调节效果。

玛卡煲什么好功效与作用

用料：玛咖二至三两，鸽子一只。姜、胡椒、盐适量。

做法：

1、先将玛咖用清水浸泡半小时（新鲜玛咖不再浸泡），洗净待用。

2、1斤左右的鸽子一只，宰杀后，掏出内脏，洗净备用。

3、然后将玛咖填入鸭的空腹内，把鸽子和少许姜片、胡椒、盐巴装入沙锅，加盖以文火煨煮。

4、一直煨至气味芳香扑鼻，即可食用。

玛卡煲汤的功效与作用禁忌

玛卡里面含有营养素，丰富的蛋白质，牛磺酸，有抗疲劳的作用，可以增强人体的活力，消除各种疲劳，舒缓压力，能够抗抑郁，能够增强我们的免疫力，可以调节男性更年期和内分泌系统，服用玛卡容易出现过敏，包括皮肤瘙痒，红疹，甚至会出现消化道的腹泻，呕吐等症状。

玛卡炖鸡汤的功效与作用

主料：农家土鸡、铁棍山药、玛卡

辅料：葱、姜、盐

【做法】

1、将土鸡洗净，玛卡过水，山药去皮，洗净切滚刀块；

2、砂锅中放清水+整只土鸡+葱+玛卡+姜+料酒，水开后撇去浮沫继续煲1小时左右（农家土鸡肉质紧，必须文火慢炖才行）；

3、鸡肉差不多七八成熟的时候，放入切好的山药继续煲半小时；

4、起锅前放少许盐，葱花即可。