绿豆莲子冰糖汤的功效与作用及禁忌(绿豆莲子糖水的功效与作用)

绿豆莲子糖水的功效与作用

莲子跟绿豆都是药食两用之品。这两个药物作用各不相同，没有冲突，也没有协同的作用。一起煮各自发挥各自的疗效。莲子，性味甘、涩，平。入心、脾、肾经。具有养心益肾，健脾止泻的作用。性味甘，凉。入心、胃经。具有清热，消暑，利尿，解毒的作用。

红糖莲子绿豆汤功效与作用

整体具有补益健脾、健胃、养津、生津、养心安神的功效。薏米红豆祛湿易脾，可利水消肿、解毒排脓。莲子，有降血压和强心安神的效果，且因莲子有清火的功效，一定程度上能祛除女性脸上的雀斑，所以具有一定的美容功效。百合作为一种中药，可以润肺止咳，安神清心，对心烦引起的不眠、神志恍惚的症状有缓解作用。绿豆有解毒的功效，清热解暑，止渴利尿。在防治冠心病、心绞痛，以及保护肝肾等方面有作用。

绿豆莲子糖水的做法大全

绿豆莲子粥，清热解火，做法也是很简单的，下面用五个步骤来详细说明：

步骤1 莲子洗净备用

步骤2 绿豆与大米洗净

步骤3 把洗净的大米、绿豆、莲子放入炖锅里

步骤4 加入两碗热开水，放入适量的冰糖

步骤5 盖上锅盖，大火炖1个小时即可

最后美味可口的绿豆莲子粥就做好了，老人小孩都爱喝。

绿豆红豆莲子糖水的功效

红豆绿豆莲子红枣黄豆可以一起打豆浆喝，因为这些食品互相不相克，一起食用口感清香甜美，营养价值高。红豆、红枣、黄豆蛋白质含量特别丰富，有补血补气、健脾养胃养颜、抗衰老的作用，绿豆、莲子有清热解毒、润肺止咳的功效，一起食用效果很好，可以增强免疫力。

绿豆莲子糖水的功效与作用及禁忌

这都是食疗养生的食品，功效在于长时间食用，有安神，养血，降燥火的功效

绿豆和莲子可以煲糖水吗

食材用料：

绿豆20克、枸杞10颗、莲子20克、白木耳10克、冰糖5克。

做法步骤：

1、首先将绿豆清洗干净，银耳清洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去蒂，撕成小块。莲子浸泡30分钟。

2、紫砂煲中导入适量水，放入所有材料，熬煮2小时。

3、最后加入冰糖煮匀，即可。

绿豆莲子冰糖水的功效

煮绿豆，水的多少看你想要稀一点的还是稠一点的。一般就放跟煮粥的水差不多比例就好了。

煮西米，搅拌着，不要粘锅了。煮的时候还可以加入一些莲子，陈皮，水果什么的一起煮。等到西米变透明了，就差不多了。

如果家里有冰糖放冰糖，如果没有，放白砂糖也是可以。

加好了自己想加的辅料之后，可以冷藏一会儿再吃。

如果是中午带到公司里去吃，就建议将西米露和水果等添加物先分开来放。要吃的时候再混合。

绿豆莲子糖水的功效与作用禁忌

孕妇可以吃莲子绿豆汤，莲子绿豆汤都能够起到清火热的作用，在怀孕期间如果孕妇出现上火症状时，适当的喝一些莲子绿豆汤，可以起到清热解毒的效果，但是如果孕妇属于寒性的体质，或者脾胃虚最好不要经常吃莲子绿豆汤，以免引起肠胃不适症状。