灵芝鸡汤有什么功效与作用(灵芝汤有什么作用和功效)

灵芝汤有什么作用和功效

黄芪和灵芝一起使用具有补益肺脾气血，补肾滋阴定喘等功效。具有增强人体抵抗力，提高身体免疫功能的作用。黄芪稍微多点，灵芝可以少些，七三比例即可。黄芪是补气健脾的，灵芝也有补气健脾的功效，它们都是补气的中药，可以煮水喝。

灵芝汤有什么好处?

用料：薏米 15克

茯苓 15克

赤小豆 15克

蜜枣 2个

灵芝 15克

白芍 几片

猪骨或瘦肉 适量

做法：准备好所有食材，先把材料备整，洗干净放入砂锅中

2.加入适量的水，就开始煲吧

3.煮沸后加到最小火煲50分钟，关火盛碗加入少许的盐调味，可以喝啦，好喝有营养！

灵芝汤的好处

月经期间最好不要喝灵芝汤，因为灵芝汤具有温补的作用，可能会造成月经期间营养过剩，对身体产生副作用，但是对于体虚的人来说，灵芝汤可以使身体得到很好的滋补，建议在月经期间尽量不要服用大补的药物，饮食上要清淡一些，营养要全面均衡，可以吃水果蔬菜，然后月经期间要多喝水，注意保暖，要多休息，保证充足的睡眠时间，不要过度焦虑。

灵芝汤有什么作用和功效与禁忌

灵芝石斛汤的功效是可以扶正固本，去邪，临床上可以服用灵芝汤对身体进行调养和补益。灵芝汤制作的方法有很多，灵芝可以和鸡肉进行熬炖，配合莲子、猪肉、猪蹄等，可以减少灵芝的毒性，增加灵芝补益的效果。

灵芝汤的作用与功效

灵芝煲蹄筋/鸡/乳鸽都可以

1.灵芝蹄筋汤

需要灵芝15克，黄芪2克，装入纱布袋内扎口。猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪加水小火慢炖至熟烂，然后去除药袋，加入适当的调味品，饮汤食肉就可以了。

2.灵芝炖鸡

鸡1只，灵芝30克，生姜葱各15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉5克，将整鸡洗净入沸水中氽透去血水。捞出后放入蒸钵内，加入各种佐料，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵即可。也可以把整鸡切块，加入各种佐料炖煮，在临出锅前十几分钟再放入灵芝，然后盛出食用即可。

3.灵芝炖乳鸽

乳鸽1只，灵芝5克，乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加料酒、葱、姜、盐、味精，隔水炖熟，之后捞出食用即可。

另外大家炖肉或者是做排骨煲的时候都可以适量放入几片灵芝，既能起到很好的提鲜作用，还能对我们身体具有一定的保健价值。因为灵芝是入五脏的，也就是对我们人体的心肝脾肺肾都有一定的调理滋补作用，营养价值也更为全面。而且它性味甘平，四季皆可使用，对于任何体质的人们来说都是非常适合的，经常食用的话可以很好的提高身体的免疫力，对于感冒、失眠、疲劳等具有很好的帮助作用。所以这个冬季，为了家人的身体健康着想，不妨静下心来煲制一碗美味的灵芝汤，让他们都能感受到您的暖暖爱意。

灵芝汤有什么作用和功效和禁忌

冷水下锅

灵芝在开水中煮2-3分钟左右就可以食用了。

灵芝吃起来脆脆的，很容易就可以煮熟了，一般是将灵芝放在水中煮2-3分钟，待灵芝煮熟就可以了，如果说煮灵芝的时间太短，可能还会使灵芝表面携带细菌，

常喝灵芝汤有什么好处

可以喝灵芝汤，但要适量，在月经期间体质比较虚弱，用灵芝汤是比较好的，能起到滋补作用，能够提高月经期间女性的抵抗力，月经期间不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，不能吃活血化瘀的食物，月经期间要注意休息不要熬夜。可以喝点红糖水缓解腹痛。

灵芝汤的功效与作用吃法

灵芝为安神药，具有补气安神、止咳平喘的功效，首先，可用于治疗心气虚、心血虚，可以与龙眼、红枣、鸡肉一起煲汤，增强补气补血的作用；其次，灵芝入肺经，可用于治疗各种痰饮证，可与陈皮、党参、鸡肉或猪肉一起煲汤，有助于补肺健脾，化痰止咳。