薏米赤豆山药粥的功效与作用(山药薏米芡实赤豆的功效与作用)
山药薏米芡实赤豆的功效与作用
这些药物性的食物配合在一起煮粥服用,具有健脾益肾除湿的作用,对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时,需要注意不要吃辛辣刺激性的食物,以免动火生气,而使此类的调理功能失去其作用,达不到使脾肾健壮,湿气清除的目的。
赤豆和薏米和芡实的功能
含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益,红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值,还会改善人们体虚肥胖的情况。
山药薏米赤小豆的功效
赤小豆,薏仁,芡实,茯苓,山药都可以健脾利湿,服用之后也确实有一定去湿的效果。健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。也可以配合同样具有健脾祛湿效果的小米粥一起服用,穿插服用,会有意想不到的效果。
山药赤豆薏米粉的功效
红豆山药薏仁粉可以祛湿排毒,而且效果非常不错。红豆山药薏仁粉很容易买到,具体比例没有限制,按照自己的喜好添加就行,注意不要熬夜,少吃辛辣刺激生冷的食物,也要注意保暖,多锻炼,增强体质和体抗力,多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
赤小豆山药薏米芡实茯苓山药
用料赤小豆 10克薏米 15克陈皮 1片茯苓 10克蜜枣 1个芡实 10克铁棍山药 10克红腰豆 10克姜片 3片排骨 1斤盐 适量
祛湿汤的做法步骤
步骤 1
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干货洗净备用
步骤 2
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排骨焯水洗净备用
步骤 3
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把备好的材料放进锅里,加水记得加姜片
步骤 4
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按照3升的锅,加水,熬一个半小时
赤小豆薏米茯苓芡实淮山药的功效
强效祛湿粉主料红豆70g 薏仁70g 淮山30g 芡实30g 茯苓30g 莲子30g 强效祛湿粉的做法步骤1. 准备好相关食材2. 1、把所有食材放入烤盘内混合均匀3. 置入烤箱,设定温度100度,时间为50分钟,结束后冷却20分钟4. 然后将所有食材置入料理机中,选择磨粉键,运行2次至结束。