西红柿加酸奶的作用与功效(小西红柿加酸奶的功效与作用)

小西红柿加酸奶的功效与作用

西红柿加酸奶是凉拌菜。可以当零食吃。

西红柿酸奶功效和作用

番茄酸奶好吃。

因为在日常生活中，我们经常会磕到各种口味的酸奶，它有利于我们的肠道蠕动，并且口感也非常好，在吃完饭以后，非常适合喝那么番茄味的酸奶，也是非常好喝的，他有一股股酸甜味儿，淡淡的清香。

所以说番茄酸奶是值得我们去品尝的。

小西红柿加酸奶的功效与作用禁忌

酸奶和西红柿是可以一起吃的，酸奶和西红柿中都含有丰富的营养物质，而且酸奶具有促进消化的作用，经常一起吃还有一定的减肥效果，对于人体健康是非常有好处的，西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C的摄入对于人体皮肤的美白也是有一定的效果的，所以这两者是可以一起吃的。并没有什么相克。

酸奶配西红柿有什么功效

黄瓜西红柿拌酸奶。

每天晚上用黄瓜拌酸奶或者西红柿拌酸奶，来代替晚餐，第二天可以轻松排便，清除体内垃圾，有一定的减肥作用。

想减肥的朋友，用此作为晚餐，是不错的选择。

西红柿和酸奶有什么副作用

西红柿+酸奶铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。　　熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。　　酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。　　酸奶的种类繁多，为了避免糖分摄取过量，最好选择无糖的原味酸奶。

西红柿加牛奶的功效

具体制作如下

材料:西红柿500克、鸡蛋250克、牛奶250克、白糖、胡椒粉、味精各适量、蔬菜50克。

做法:

1、将西红柿洗净，切成月牙块。淀粉用鲜牛奶调成汁,鸡蛋煎成荷包蛋，待用；

2、锅内放油少许，油热后放人切好的西红柿，翻炒几下，加细盐适量，随后把调好的奶汁倒入锅内，搅匀；

3、将荷包蛋摊在锅里，加少许白糖、胡椒粉，用小火炖3分钟，再加味精少许，翻炒一下，出锅装盆；

4、用新鲜的绿色蔬菜叶少许，切碎撒在盘上，点缀即可。