丝瓜瘦肉粥有什么功效与作用(丝瓜瘦肉粥有什么功效与作用及禁忌)
丝瓜瘦肉粥有什么功效与作用及禁忌
不必用花做，我发明了用瓜做粥的吃法，已经使很多姐妹受益。
我们楼下邻居们每年种的丝瓜都吃不了，白白老了。虽然老了的丝瓜瓤可以刷碗，但现在高科技刷碗用品太多，丝瓜瓤已经落伍。
我因出身寒薄，养成了不舍得浪费的习惯。家里种的丝瓜，炒鸡蛋、熬汤吃不了，我想，如果熬粥会不会好吃？于是，我就试一下。
我把瓜皮削去，把瓜切成片，放到锅里，加少量大米少量水熬粥。老两口熬两碗粥，用一个大丝瓜。丝瓜水分多，所以锅里水要比没有瓜时少。熬好了以后用木勺把粥撹几圈，丝瓜全变成汁。哇！超级好吃！
特点是：滑溜溜，甜丝丝，粘乎乎，而且有一股清爽的绿豆味。我老伴最难伺候，但丝瓜粥他认可。题主，不信你马上试试。
丝瓜瘦肉汤是凉性的吗?
给宝宝吃的丝瓜瘦肉汤做法
食材：丝瓜两个，瘦肉100克， 葱花少许，食盐，油，葱花，白酒一小盖
做法：
第一步：把瘦肉切成薄片，然后再放入食盐，生抽，一勺食用油腌制10分钟，别小看这一步，其实这样做出来的瘦肉更嫩滑。
第二步：丝瓜买的是乡下土丝瓜，肉质更细嫩，接着把丝瓜洗干净了，再刮去皮，然后用刀切成长条状，再装入盘子中待煮成汤。
第三步：锅里放入水，待水开始冒水泡时，再倒入腌制好的瘦肉，大火煮开一分钟，不能开太大火，以免瘦肉变老变柴。
第四步：接着放入丝瓜，盖上锅盖，大火煮开后两分钟即可，这时调入一勺食盐，白酒，一道鲜美的我丝瓜汤就做好了，这样做出来的汤特别的鲜，不用再加鸡精，会破坏汤原来的鲜味。
丝瓜瘦肉粥有什么功效与作用及禁忌症
原料
丝瓜 (100克)
香菇 (2个)
小米 (20克)
大米 (80克)
干贝 7克
盐 5克
1/首先将丝瓜削皮，切成厚片，最后切成丁状。
2/放入沸水中焯30秒，干贝浸泡30分钟，捞出。
3/将泡发好的干贝撕碎，香菇切丁，锅中放入1100毫升水，大火烧开。
4/将泡好的米放入锅中，大火催开，将香菇丁，丝瓜丁，干贝丝放入锅中。
5/盖上锅盖，转小火煮30分钟，最后放入适量盐调味即可。
6.美味又好吃的小米丝瓜粥完成开吃了。
丝瓜鸡肉粥的作用
原料
丝瓜 (100克)
香菇 (2个)
小米 (20克)
大米 (80克)
干贝 7克
盐 5克
1/首先将丝瓜削皮，切成厚片，最后切成丁状。
2/放入沸水中焯30秒，干贝浸泡30分钟，捞出。
3/将泡发好的干贝撕碎，香菇切丁，锅中放入1100毫升水，大火烧开。
4/将泡好的米放入锅中，大火催开，将香菇丁，丝瓜丁，干贝丝放入锅中。
5/盖上锅盖，转小火煮30分钟，最后放入适量盐调味即可。
6.美味又好吃的小米丝瓜粥完成开吃了。
冬瓜瘦肉粥的功效与作用
把冬瓜去皮洗净，切成小丁，火腿肠切成丁，备用。
大米淘洗干净，跟水大概1：3的比例一起下锅大火煮
煮的粘稠之后，放入冬瓜丁和火腿丁，
也可以根据自己喜好加入一些胡萝卜丁，青椒丁，熟瘦肉丁等。
调成小火煮10分钟，清淡又可口的冬瓜粥就做成啦！
丝瓜肉汤的作用与功效
升糖指数非常低，丝瓜含糖量为4%
丝瓜瘦肉汤，营养丰富，鲜香味美，是炎热的夏季里不错的选择。丝瓜：丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤。
夏天天气闷热，食欲下降，多喝点汤，抗燥祛湿，开胃润肠有益于身体健康。丝瓜，是夏季时令蔬菜，也是药食同源的食物。
丝瓜瘦肉粥有什么功效与作用及禁忌食物
9个月宝宝辅食丝瓜的做法：（丝瓜瘦肉汤）如下：
食材：丝瓜两个，瘦肉100克， 葱花少许，食盐，油，葱花，白酒一小盖
做法：
第一步：把瘦肉切成薄片，然后再放入食盐，生抽，一勺食用油腌制10分钟，别小看这一步，其实这样做出来的瘦肉更嫩滑。
第二步：丝瓜买的是乡下土丝瓜，肉质更细嫩，接着把丝瓜洗干净了，再刮去皮，然后用刀切成长条状，再装入盘子中待煮成汤。
第三步：锅里放入水，待水开始冒水泡时，再倒入腌制好的瘦肉，大火煮开一分钟，不能开太大火，以免瘦肉变老变柴。
第四步：接着放入丝瓜，盖上锅盖，大火煮开后两分钟即可，这时调入一勺食盐，白酒，一道鲜美的我丝瓜汤就做好了，这样做出来的汤特别的鲜，不用再加鸡精，会破坏汤原来的鲜味。
瘦肉丝瓜粥的做法大全家常
主料
丝瓜
400克
排骨
500克
腰果
50克
瑶柱
5个
泰国香米
60克
辅料
清水
700毫升
鱼露
适量
步骤
1.食材：丝瓜、排骨、腰果和瑶柱
2.瑶柱洗净，浸泡一会
3.排骨择洗干净，焯烫一下
4.丝瓜择洗干净，去皮，切块
5.泰国香米择洗干净，和其它食材全部放入电压力煲内胆中
6.倒入清水
7.盖锅盖，通电，选择【豆/蹄髈】功能键
8.热锅，放入洗净的腰果
9.煸炒微黄，熄火盛出
10.时间到，断电，揭盖，倒入鱼露调味
11.盛入碗中，放入腰果，即可享用
小贴士
鱼露调味可增加鲜味